сурово цвекло

Кой не знае това бузи представител зеленчуци, най-вероятно само жителите на Антарктида, където това е просто невъзможно да расте. Цвекло, ползи и вреди начин отдавна е известно, култивиран навсякъде и на всеки континент знае как да се грижи за него, прибиране на реколтата и как да го лекува. Да цвекло - полза за организма, традиционни практикуващи хиляди болести! И ние не се чудя, тя посвещава голяма поредица от статии.

Днес ще научите как ние получихме тази прекрасна култура, какви видове зеленчуци и акции на някои свойства на материята. Според съдържанието на витамин прясно цвекло, полза и вреда на организма, които ще бъдат описани по-долу - склад на хранителни вещества за хората.

Ето защо въпросът за колко от всеки микроелемент се състои от цвекло, помислете задължително. И най-важното, ако сте чували за вълшебните свойства на цвекло в суров вид, но не знам как да се прилагат знанията на практика се движите в правилната посока. И днес ще ви покажем каква полза на цвекло за организма, както и да разберете кой е противопоказано зеленчуци в суров вид.

Малко история. Ползите за здравето от червено цвекло.

Използването на пресни цвекло за тялото вече е известно, и хората започнаха да растат цвекло и порода. От диви цвекло и култивирани сортове да се случи, първият от които се появи в началото на нашата ера, след в 10-ти век в Германия, а след това през 17-ти, в крайна сметка, те научили за цяла Европа и на целия континент. Най-добрите сортове от цвекло са главницата са:

Обикновена или червено цвекло
кръмно цвекло
захар
къдраво

Основните сортове са разделени в друг подвид, което не е много по-различна от неговите свойства. Ние сме заинтересовани от сурово цвекло ползи за тялото, така например, качествения състав на минерали и витамини вземем обикновени цвекло.

Пресни цвекло - най-добър, по съдържание на калории и състав

Цвекло е ниско калорични продукт, 100 грама суров Буряк съдържа само 43 ккал. Тя почти нула процента мазнини, така че използвайте червено цвекло за поддържане на фигурата двусмислен, най-вече в кореноплодни растения съдържат:

1,6 грама протеин
Около 10 грама въглехидрати
6,5 грама захароза

Цвекло сурово - се радва на голяма за тялото. Съдържанието на витамин С (askorbinki) не е по-малък ябълка цвекло и дори превъзхожда тези два продукта са богати на аскорбинова киселина в количество от 0.46 - 0.49 мг на 100 грама.

Важно условие - да се използват плодовете на данни и зеленчуците свежи, за да се попълни на организма с витамини и защита срещу вируси. Също така много от витамин цвекло - около 0.60 мг. Ето защо, се яде салата от сурово цвекло - полза за организма, както и вредите, ако се прекалява с витамини - може да се появи алергии.

Цвекло, ползи и вреди, които ще бъдат проучени от вас - един истински шампион на съдържанието на калий на 100 грама съдържа 325 мг от "сърцето" на минерала. Така че всеки, който иска да се укрепи сърцето си и да се предупреждават за различни повреди на сърдечно-съдовата система е по-добре да се запълнят запасите от хладилник този зеленчук. В допълнение към калий в цвекло все още има много минерали, тук те са:

Фосфор - 40 мг
Калциев -16 мг
-23 мг Магнезиев
Желязо - 0.8 мг
Цинк - 0,4 мг

Тази уникална структура, която не се намира в друг зеленчук, и себе си уникални цвекло прави. В допълнение, той включва аминокиселини - бетаин, лизин, аргинин, известен с положителни ефекти върху тялото, както и фолиева киселина. Кръмно цвекло съдържа повече фибри, отколкото в трапезарията, а захарта съдържа много захар (около 20% от състава), ползите от захарно цвекло ще се появи само ако не страдате от диабет.

За Швейцарската къдраво къдраво ще говорим малко по-късно, вие ще научите как се яде цвекло, ползи, противопоказания. Трябва да се отбележи, че всички видове цвекло съдържа приблизително същото количество на витамини и минерали. Друго нещо е, че в храни и медицински цели най-вече се използва червено цвекло и къдраво.

Сурово цвекло. Ползи и вреди. Каква е ползата от червено цвекло за тялото

Сега нека да разберете какви заболявания могат да бъдат излекувани, ако се консумират сурово цвекло ...

Предимство на чревната цвекло

Първият използването на цвекло е, че регулира метаболитните процеси в червата. Всички, благодарение на съдържанието на фибри, но не само това. Доказано е, че цвекло не само почиства червата, осигурявайки слабителен ефект, но все още се бори с процеса на гниене и убива бактериите в стомашно-чревния тракт.

Продуктът помага да се извари храна и прочистване на тялото от токсини, е необходимо за лечение на еластичен констипация и като противовъзпалително средство при дисбактериоза.

Буряк помага да се разграждат мазнините, тя е нискокалорична, така че често се използва като средство за отслабване. Има и ползите и вредите от червено цвекло за тялото, и трябва да се направи ограничения за консумацията на пресен сок от цвекло, ако имате синдром на раздразнените черва.

Като корен придава лек диуретичен ефект, тази функция може да се използва за намаляване на възпалението в mochevike. Но при наличието на камъни пресен сок от цвекло, които се ползват при премахването на токсини, които могат да влошат само ситуацията, така че бъдете внимателни.

Използването на сурово цвекло в онкологията

Само искам да отбележа, че цвекло - това не е панацея, а най-долния ред е да се направи своевременно предотвратяване на заболявания, хранене цвекло редовно. По този начин, можете да помогнете за защитата на организма от различни инфекции и рак. Различни образуване на тумори и рак възникне, когато тялото няма достатъчно ресурси, за да противодействат на раковите клетки. Тези ресурси са антиоксидантния капацитет на организма.

В този случай, цвекло - източник на фолиева киселина, антиоксиданти. Необходимо е също така инхибитор ефект върху раковите клетки, инхибират растежа им и ускорява растежа на нови клетки полезни. Хората редовно включват в диетата, този продукт е по-рядко срещан рак на кръвта.

цвекло и ползите за децата

суровини цвекло ползи за човешкото тяло, поради уникалния си състав, той съдържа askorbinku, пектин, бетаин, лизин и фосфор - е профилактика на рахит. Редовно хранене цвекло в храните, детето ще бъде защитена от вируси, ще има добре изградена храносмилането, апетита и не страдат от колики. ...

Но там е малко "но": родителите на дечица на възраст от 1 и по-възрастните предпочитат да дадат варено цвекло, в които няма витамин, но помощ за храносмилането, е определено количество калий, калций и магнезий, което също е много добра и отговаря на кръвообращението.

Какво правите и защо? Ако се примири с това че не искате да споделите с сок от цвекло, което е наистина големи обезщетения, разреден с вода или други сокове, пост и от 1 до -2 супени лъжици. Фактът, че експертите по отношение на вземането храна за децата - цвекло в суров вид могат да раздразнят на храносмилателния тракт, както и полезни като сок от цвекло.

В допълнение, ако прясно цвекло, чието използване в лечението на много заболявания, се отглежда в област с висока радиация фон, обикновено може да се използва. Това цвекло съдържа нитрати, малки деца, се препоръчва да се вари цвекло и малогабаритна бордо непременно навън. От гледна точка на цвекло за децата не трябва да има светлинни ивици. Даване на детето си на суров сок от цвекло, разреден с вода може да бъде, ако сте 100% сигурни в устойчивостта на продукта.

сурово цвекло Ползи за жени

Учените са доказали, че цвекло може да намали болката по време на менструация, за да се установи общото състояние и прочистване на кръвоносната система. Цвекло - ползите за отслабване и да донесе на тялото в тонус.

Жените хранене цвекло, по-рядко се разболяват, те изглеждат по-тънък и по-млади. Всички благодарение на съединенията включени в цвекло, което се пречиства тялото отвътре, връщайки всяка жена естествен тен и ружа. Ползите от цвекло за тялото на жената е красива, тя остава само да се използва това знание.

Цвеклото, ползите и евентуалните вреди за мъже

За мъжко тяло настъргани цвекло - от голяма полза - това е чудесен помощник, защото това, което наистина прави чудеса. В резултат на редовната употреба на цвекло и сирене варени при мъжете има сексуално желание, и продуктът действа като афродизиак.

Проучихме въпроса за "сурово цвекло ползи и вреди, прегледи на хора, които използват продукта," и стигна до заключението, че консумацията му се отразява положително на сексуалната функция при мъжете. Всички въпроса в присъствието на бетаин, който почиства червата, кръвта, облекчава възпаление, което допринася за предотвратяването на различни форми, а не само в червата, но и половите органи, на простатата предотвратява аденом.

Мъж население все повече жени, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, така че яде цвекло е полезен за прочистване на кръвоносните капиляри и по този начин удължават живота си. Яденето цвекло по няколко пъти на седмица, ще намали риска от инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания.

Пресен сок цвекло понижава високото кръвно налягане, което се среща най-често при мъжете. Ако пиете сока е неприятно, може да се разрежда с сок от целина, моркови, тиква и други зеленчуци. Но си струва да припомним, че прясно цвекло - ползите и вредите, ако човек страда от хипотонични или повишена киселинност на стомаха.

Предимства на сок червено цвекло

Концентрацията на сок от хранителни вещества се съхраняват, както и в корена. Вземете естествено средство трябва да започне с 50 грама сок, разреден с вода. В този случай, на суровия сок от цвекло - един добър, но в нормализирана форма и количество. Това е да се тества реакцията на тялото си, особено ако не сте увлечени готвене на пресни сокове.

В идеалния случай, когато човек страда от високо кръвно налягане, но няма проблеми с бъбреците и стомашно-чревния тракт. Тогава сок суровата цвекло, което ще балансира ползи и вреди, ще бъде полезно за много повече, отколкото лоши.

Листно цвекло - ползи

Ако поставите празен отказа да яде по върховете на цвекло обикновен трапезария, като полезни в листата да има по-малко от кореноплодни зеленчуци, не забравяйте да се осмеляват да се опита сочни листа на растението Манголд. В края на краищата, те са концентрирани минерали и микроелементи, както и да допълни тази маруля ще бъде вашият коз, за да се подобри цялото тяло.

Например, витамин К - това е много важен елемент, който играе роля в усвояването на калций и витамин D, също участва в синтеза на протеини. Следователно, цвекло Mangold - използва при остеопороза, артрит като тоник за ставите.

Root растение съдържа много захар. Ето защо, преди това е била източник на сладка продукт, дори и когато не използвате захарно цвекло. Притеснявам се за факта, че листата съдържат много нитрати не е необходимо, това растение е в контраст с конвенционалните захарно цвекло не се концентрира замърсители, така че можете спокойно да използвате даровете на природата и, разбира се, животновъди.

Raw цвекло полза и вреда на организма

Всеки продукт е, всъщност, може да има положителен ефект и има отрицателен ефект върху органи и системи. Така че, ако в продължение на хипертония настъргани сурово цвекло - най-доброто и най-добрият вариант в "втори" за вечеря, а сокът се не само утоли жаждата си, но и ще намали натиска за хипотензивния - по целия път наоколо. Неразрешено консумация на сок или яде голяма част от цвекло в даден момент може да предизвика гадене, виене на свят, както и други заболявания.

Суров е намалил - ползи и вреди

Ето списък на хората, които трябва да ограничат консумацията на захарно цвекло или два пъти, за да бъдете внимателни:

Напълно се откаже от цвекло не е необходимо, тя има много минерали и витамини, и ако няма противопоказания, можете да получите скорост на витамини и заменен, например 2-3 плод на цвекло.