Как да разнообразим ежедневната си диета от готви у дома си

1) разнообразие от хранителни продукти. Най-прости - в готвене, можете да добавите различни подправки, подправки, билки. Също така, вашата диета може да бъде най-различни плодове, които позволяват различни плодови салати и нискокалорични десерти. Също така е полезно да добавите към вашата диета сушени плодове, ядки, семена и плодове. При изготвянето на основните ястия можете да добавите гъби, фасул, сирене, повече зеленчуци.

2) Метод на получаване. Можете да си приготвите храна и по други начини, ако, например, пиле или месо яхния, друг начин е да ги пекат. Много начини за готвене - пара, печене, задушаване, печене, pripuskaniya, копнеж, задушени в тенджера под налягане, в саксии, грил и така нататък.

3) разнообразие от ястия. Е, не е имало зависи от въображението, мога да посъветвам да разнообрази храната им готвене, ризото и ориз, яхния, разнообразие от салати с пресни и варени зеленчуци, плодови десерти, млечни шейкове и шейкове.

Да, ако има време да стоя на печката, а след това всичко може да се направи, че не купуват никакви полуготови продукти, мляно месо, банички, кюфтета правят. гарнитура променя постоянно. пилаф, зеле яхния, пиле нищо кнедли извайвам, пасти изпържи пайове понякога, когато той пропусна nim.Supy около два пъти седмично месо varyu.V фурна може да бъде в саксия, можете в дупката, можете просто да Protivín, обикновено с картофи. Торти, кексчета се пекат. Рогата говеждо месо и домашно солено бекон е винаги там. И го направи всички много по-евтино и по-вкусни, полуготови продукти от магазина.

На мое мнение, най-големият проблем е началната готвенето е, че това не е често просто достатъчно време и усилия)). На тази сметка имам "семейство" retsept.Lyubye стандартни домашно приготвени ястия ще играе на новото, ако те се прилагат в различни сосове. Napimer ако trevialnye кнедли допълват какво друго лихви, сос (например с крем пилешки дробчета и ябълки), но след това се поръсва със сирене и 7 минути и да го държат във фурната - тя ще има много различни кнедли))).

Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!

Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!

Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..

статистика Проект Месечни

Нови членове: 7365

Създаване на нова тема: 34166

Писмени отговори: 105800

Начислени точки репутация: 1380886

Връзката със сървъра.