Имате въпроси - японската диета диета и фитнес форум на страстта

Поздрави! Аз за първи път на този форум, както и за първи път на диета. Pliz, не се навреди на Lamer. Всякакви въпроси.

Тук е диетата. Той вече веднъж обсъди но otyetov на въпросите, аз не съм намерил.

YAPOHSKAYA ДИЕТА
Тази диета - чудо клиника "Мало", чудото е, че по време на 13-те дни, загубил 7 до 9 кг. И така е фактът, че в този период, тялото отива в голямата скорост на работа.
Клиника Диета регулира в рамките на кратък период от време, на метаболизма на тялото и се обработва по различен ритъм. Основатели гарантират продължителен резултат на това най-малко тригодишен период.
УСЛОВИЯ: По време на 13 дни не могат да ядат сол, захар, алкохол, брашно продукти, сладкиши. Между храненията могат да пият без ограничение минерална или преварена вода. Диета трябва да се следват точно, без да се променя чиниите и тяхната последователност, т.е. само в този си вид тя причинява метаболитни промени.
1 DEH
Закуска - черно кафе.
Обяд - 2 яйца, твърдо сварени.
Салата от прясно зеле с растително масло.
1 Stakato доматен сок или домати.
Вечеря - печена или варена риба.
Салата от прясно зеле с растително масло.
2 DEH
Закуска - черно кафе.
Cracker.
Обяд - печена или варена риба.
Салата от прясно зеле с растително масло.
Вечеря - варено говеждо месо 200 грама.
Чаша кисело мляко.
3 DEH
Закуска - черно кафе.
Cracker.
Обяд - голяма пащърнак (моркови) Gerin растително масло.
Ябълките и мандарини.
Вечеря - 2 яйца, варени твърдо сварени.
Варено говеждо месо 200 гр.
Салата от прясно зеле с растително масло.
4 DEH
Закуска - черно кафе.
Обяд - 1 сурово яйце.
Три големи варени моркови с повишения. масло.
150 г настъргано сирене.
Вечеря - плодове (ябълки, круши.).
5 DEH
Закуска - сурови настъргани моркови подправени с лимонов сок.
Вечеря - риба на скара 500гр.
Чаша доматен сок.
Вечеря - пържена риба.
Салата с пържени зеле да расте. масло.
6 DEH
Закуска - черно кафе.
Обяд - равнини варени пилешки.
Салата комуникация. зеле и моркови.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца.
Купа настърган сурови моркови, за да растат. масло.
7 DEH
Закуска - чай.
Вечеря - варено говеждо месо 200 грама.
Плодове - всички.
Вечеря - каквото си искате, но в умерени количества на диета последните дни, с изключение на 3 дни.
От 8 до 13 дни диета трябва да се повтори и след загубата на 7-9 кг може да се хранят нормално 2-3 години, като се използват умерено хляб, сладкарски сосове, боб, грах, млечни продукти могат да се консумират без страх от растежа на нова здрава.
HESOLEHOE яде всичко!

Въпроси като:
1. Салати всички - с растително масло, защо тя е смела. Как да го сложите?
2. Какво трябва да използвам? Взимам маслината. Така ли е?
3. Много неща пържени, едно и също нещо - как да отслабна за препечен? Как да се пържат?
4. Възможно ли е да се пие вода по време на хранене? (Измиване)
5. 150 г сирене - той и мазнини и сол, което е по-добре да се вземе?
6. сурови яйца - не искам, независимо дали това е възможно най-малко в smyatku цирей?
7. Доматеният сок е много солено, не безсолно, може да бъде заменен с домати?
8. никога няма да се яде веднага polkuritsy. Може да бъде по-малко?
9. Всяко плодове -.
10. Колко какво можете да ядете?
Благодаря ви предварително за съветите.

Тук и там всъщност са безсмислени. В вашите въпроси. Хората са различни. Различните организми. И на всички тях, че ако на диета?

Ако никога не би се яде веднага polkuritsy, диетата не е нужно.
Просто отидете на здравословен и балансиран хранителен режим.

Amalets. от сърце посъветва. Тези, които имат нещо японска жена хвърля, за две или три седмици назад "с кампанията." Ако има и най-малката проблем с храносмилателната система - gastritik него има и малък, жлъчния удари - и повече здравословни усложнения в придатък. Един от най-небалансираното хранене и предговора обикновено е отделна песен - schaz право в продължение на 2 седмици, за да губят 7 паунда и "коригират и редакциите на" ОВ.
Не е необходимо тази диета, кълна се!

Пет от четене на същността на тази диета аз нямам апетит) е всичко, което риба и доматен-зелено.

Японска жена седи 2 пъти! Отхвърлете бързо и много за първи път 6 кг, втори път, за да не dosidela края, но това отне 4 кг.
Нищо тази диета не се нормализира, след като всичко обратно, като след конвенционални диети.

Но както се казва, не се опитвайте не знам, така че аз ще отговори на следните въпроси:
1. Тъй като Всички трябва да се яде без сол и в идеалния случай да направите салата от един вид зеленчуци (като например зеле просто) Аз лично много масло в салатата не успя да устои! 1 супена лъжица достатъчно. По този начин, красотата на тази диета - не само да се яде, много ястия просто започват да се мразят!

2. Olive добре, все още можете да тиквени (PTS Точки полезно и вкусно), сусам (сусам), орехи, много лошо. Основното, което не е рафинирана и пресован зехтин!

3. Фрийд не е много, просто рибата. Имах възможност и аз печено на скара (или скара), напълно без масло и сол!

4. По време на хранене, по принцип не е препоръчително да се пие. По-добре преди ядене чаша вода (не е добре!).

5. Мазнините в тялото също така е необходимо! В тези количества няма да боли. Отделете малко любов, но това е по-добре сортове TV (сирене, например).

6. Аз също търпи сирене, яйца не могат. Просто не ги ям, но можете да заври. Kpelku се отклоняват от нормите не е смъртоносна.

7. Подобно на богатите и тон не е солено. Само не забравяйте, че има такова.

8. Can! Аз съм в края на диетата, по принцип Точки малцина са станали и на kapustonogo салата бях болен. само една малка чиния може Sest.

9. Всеки, но ако растат тънки, по-добре е да се ябълки. Банани, грозде - не е желателно.

10. Когато няма ограничения - всичко, което пожелаете! Но имайки предвид, че всички от солта. "Fit" не е много по-