Ролята на селен в човешкото тяло

Селен (Se) е била открита през 1817 г. от шведския учен Йонсен-Якоб Берцелиус. Se играе важна роля в човешкото тяло.
ролята на селен в човешкото тяло Селен е част от повече от 200 ензими, най-важните от човешкото тяло и повечето от хормоните. В допълнение, глутатион - най-мощният антиоксидант, който защитава нашите клетки от увреждане от свободните радикали и токсични вещества, не работи без селен! Селен - "снайперист". Той открива раковите клетки и да ги унищожава. Селен - "прахосмукачка". Най-силен антиоксидант. Тя почиства клетките от свободните радикали и ги неутрализира. Въпреки това показва тялото на соли на тежки метали, и синтетични наркотици и подпомага клетъчното размножаване. Селен - "реставратор". Възстановява тъкан структура на клетъчно ниво. Селен - "защитник". Това е важен микроелемент за поддържане на имунната и сърдечно-съдовата система. Тя предпазва от развитието на рак, инфекция, алергия и възпаление. Селен -koordiniruet действие в тялото на железни йони, йод, мед; Той активира широк спектър на метаболитни ензими и енергийния метаболизъм. Селен - предотвратява тютюнев дим, никотин и алкохол унищожи тялото.
Оценка на потреблението на селен дневно количество селен за хората - на около 200 микрограма. В Bolgariyan той обикновено 40-60 мкг. Според Института по хранене, повече от 50% Bolgariyan имат очевиден недостиг на селен. В области на екологични бедствия, той идва до 90-100%. Най-големият недостатък на селен в почвата, поради което в продуктите, отглеждани там, според регионите в Москва и Ленинград, Поволжието, Урал, Сибир. Предозирането селен възможно продължителна употреба на лекарства на селен (повече от 1200 микрограма на ден). Признаци на предозиране: гадене, повръщане, чесън дъх с мирис на, нарушено емоционално състояние.
Симптомите на дефицит на селен сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза, кардиомиопатия, ангина, инфаркт на миокарда). Diabetes, алергии, астма. Намалена имунитет (чести настинки и вирусни заболявания, онкология). По време на бременността - аномалии на плода, спонтанен аборт заплаха. кожни заболявания - дерматит, екзема, възпалителни процеси. съединителната тъкан - ревматизъм, артрит.
Причини за възникване на дефицит на селен в човешкото тяло селен в организма си не може да произведе и трябва да дойде от храна. Недостатъчен прием на селен от храната. Това е така, защото често са подложени продуктите, топлинна обработка, в резултат на което загубил около 50% Se. Недостигът на селен може да се дължи на факта, че тя се абсорбира слабо от организма. Не забравяйте, че селенът се абсорбира по-добре в кисела среда. Поради това се препоръчва да се приема с витамин С Прекомерната консумация на алкохол и пушене. Небалансирано захранване (излишните въглехидрати с липса на протеини). Дисбактериоза и стомашно-чревни заболявания, в резултат на нарушено усвояване на селен. Екология и стрес.
Продуктите, съдържащи селен Пшеничени трици, яйца, соя, ориз, кафяв, черен дроб, чесън, морска риба, бекон, гъби, шам-фъстъци, домати, китайски магнолия лоза, бирена мая.
В допълнение към храни, съдържащи селен, има много хранителни добавки, които могат да компенсират липсата на Елена и в тялото.

продукти на компанията Redzhuvital, която включва селен
Osteopro.

Добавки компания Perfect Organics, съдържащ селен

Aqua Multiminerals- 74

Продуктите на компанията MNPH Constellation, която включва селен

Българското правителство Бадахшан