Рецепти, пиле и ризото с тиквички

Бърз и вкусен обяд за горещ летен ден: пиле с ориз, моркови и тиквички, приготвени с минимално количество мазнини.
Лесно и бързо подготвени.

Почистете и измийте зеленчуците.
Лук, нарязани на малки кубчета,
тиквички - голям,
моркови решетка.
Измийте пилето, нарязани на малки парченца.

Гъстата стени пота, като се разбърква леко се пържат пиле и лук (по избор добавяне растително масло) на.

Продължавайки да се затопли, добавете морковите,

Всички микс, покриване на тиган.
Зеленчуци и месо яхния, като се разбърква от време на време, докато варени месо.

Добавя се промива ориз,

микс,
добавите любимите си подправки като куркума, сушени листа "" перуки, гранулиран чесън.

Докато скуош щедро нека сок, може да не е достатъчно, за да се готви ориз, така че трябва да се налива малко вода кипене на ориза се почти покрита с вода.
След кипене, добавете сол на вкус, да направим малък огън и оставете да къкри, докато варени ястие с ориз.

Ориз с тиквички и пилешко месо се сервира топло.
Точно в чинията при поискване и на вкус, можете да добавите вашия любим зеленчук или парче масло.
Лято ризото с пиле, моркови, тиквички и.