Прясна салата зеле - най-добрите рецепти със снимки

Многобройни рецепти салата от прясно зеле, можете да намерите на интернет страниците, посветени на здравословното хранене и загуба на тегло, популярните рецепти или гурме кулинарията. Един продукт като зеле е идеална за всеки повод. През зимата и пролетта на бери-бери, лятото и есента, когато най-различни зеленчуци и плодове на нашата трапеза, пълни с вкусна салата от зеле не предадат своите позиции. Нека разгледаме как да се подготви салата от зеле, които можете да се само най-добрите рецепти за поглезят вашите близки.

Прясна салата от зеле

Не забравяйте, напълно познати на всички от детството твърдение, че същото Методий коза, че най-вкусните в края на краищата е зеле листа. И това е вярно, защото още от времето на нашите прабаби и прадядовци, този зеленчук е най-добре да издържат на зимата, което означава чист зелева салата осигури необходимите витамини. Това е особено вярно на витамин С, затова е необходимо за всички нас. Може би в зелето и то е по-малко, отколкото в чесън или дива роза, но това е зеле Витамин С успешно е запазила много дълго време. Зеле - уникалната полезността на един продукт, който има благоприятен ефект върху червата, както и при лечението на язвена болест, укрепване на кръвоносните съдове. В общи линии - най-вкусна прясна салата от зеле може лесно да се приравни към най-чудодейни лекарства.

Колкото повече научаваме за полезността на зелето, толкова повече има желание да се научат полезни рецепти за салати от прясно зеле. Първият от тях, един от най-полезните и най-добрите салати от сурови зеленчуци - свежа салата с джинджифил сок, истински витамин бомба в сезона на настинки. За салатата, измийте малка зелка (около 400 грама) и го нарежете ситно. Една малка половин лимон нарязани на много ситно. Ако вашият нож достатъчно остър, можете да вземете помощта на кухненски робот. Lemon излива върху настърган зеле и добър Мнемоника ръце към сока на листата се отделят. Добави към салатата нарязани на тънки кубчета пипер, краставици ленти и половина пръстени лук. Всички салата облечени с джинджифил сок (нарязан джинджифил, изстискайте сока, извадете торта) и зехтин. Тази салата е чудесна гарнитура към печено месо.

Следваща зеленчукова салата с прясно зеле, снимка на която виждате по-горе се нарича "зелен рай". Тя е богата на брой съставки, всяка от които носи необходимата натискането на рая в хармоничен вкус. Така че, нарязан на ситно зеле, поставете в купа. В отделен съд се смесват краставици, нарязани, нарязани домати, чери домати, чушки пръстени, пръстени половина и червен лук салата. Облечен с растително комбинация със зехтин, сол и пипер, разпределени върху зеле, украса с червена маруля Lollo Rosso, магданоз, пармезан отгоре щедро презаписва или друга подобна твърдо сирене с остър вкус. Лятна салата с растително масло са най-полезни за храносмилането.

Рецепта на прясно зеле салата

Летните пикници, ние често се нуждаят от такава рецепта салата от прясно зеле, което ще бъде изготвен бързо и лесно. В края на краищата, място за специален шредер и комфорт родната кухня в гората там, както и че е необходимо да се подготви бързо и вкусно. Ние ви предлагаме една проста рецепта на една от лятото зеленчуци салата. която е идеална като гарнитура към барбекюто.

Първоначално shinkuem зеле, сол и Мнемоника, за действието на сол започна активно да произвежда сок от зеле (много полезно нещо за храносмилането, което е много важно в присъствието на мастни пържени месо). Тънки резени в купа нарязани краставици, варени яйца се рушат. Напълнете отново може да бъде кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или масло, най-добре да се украсяват с много зеленина.

И на следващия свежа салата, моркови с ябълки е подходящ за тези, които седят по пощата или се отчаяно искат да намалят теглото си. В допълнение към богатството на витамини, в маруля и по-деликатен вкус. Бяло зеле нарязани ситно, подсолена и подкиселена с лимонов сок. Втрива на ренде пресни моркови, добавете към салатата. Там също се изпращат нарязани зелени ябълки, лимонов сок, съдържащи се в салата, не им дава да потъмнява. Прибавете ситно нарязан лук или пръстени. Сега, обърнете внимание, ако не сте на смяна, а не на диета, в тази салата е много вкусна и нарязани пушено пилешко или лов няколко колбаси и допълнена с нар семена. Зареждане салата растително масло без вредни изпарения.

Свежа салата рецепта

Червено зеле ситно shinkuem, ние добавяме го измива боровинки. Смесете соса с 50 грама балсамов оцет, три супени лъжици лимонов сок, две супени лъжици мед и 50 грама зехтин, залейте ги салата, добавете сол. Не се прилага веднага за масата, и задръжте в продължение на десет минути в хладилника, вкусът става по-хармонично. Сладко-кисел добавка баланс ябълки, които украсяват готовата салата.

Подгответе свежа салата

Съхранявайте на диета по-близо до желаната хармония, а дори и да се възползват тялото си, колкото е възможно, ако да подготви салата от прясно зеле. цвекло, моркови, ябълки и целина. Shinkuem зеле, сол и Мнемоника, останалите зеленчуци прочистват и три на ренде. Apple чисти от кожата и нарязани на ивици, просто продължи с няколко кисели краставички. East пълнене придава особен вкус на тази салата: в тиган без мазнина се запържва една чаена лъжичка кимион, сега трябва да се постави на семената в купа, добавете ароматно масло, оризов оцет, сол и черен пипер, размахване всичко добро. В купа за салата съчетават всички съставки, изсипете соса и оставете настрана настрани, малко настояват, че всички съставки се накисват в аромата на сос.

Месото и рибата са перфектно съчетани със зеле. Има дори и фолк рецепта салата "Цезар", в която маруля айсберг заменя със свеж бяло зеле. Хрупкави зелеви листа придават нов вкус вкусни салати. Но в следващия ни салата зеле върви добре с пушена червена риба. От едната част ще трябва два листа прясно зеле лято, малък грейпфрут, филе от пушена сьомга и лук. Грейпфрут чисти, за да се отстранят всички горчиви plenochki, плътта се нарязва на големи кубчета. Един от листа зеле са оставени непокътнати, ще осигуряваме на нашите салата порции, а другият ще намали по-скоро тесни ивици. Половината нарязани лук в половината пръстени, разбърква се с риба, зеле и грейпфрут към една и съща ситно нарязан копър. Refill салата мека извара тип сирене рикота смесва с копър. Готови ли сте да Поставете зеле купа за салата, сол и черен пипер. Между другото, можете да направите една и съща салата с червено зеле и сравни това, което отговаря на вашите вкусове.

Delicious свежа салата

Следваща изискана и вкусна свежа салата на вашето внимание. Изискани ястия никога не е стояла зеле, като се стреми да го извънредно вкус с различни съставки и превръзки направи. Тези ястия могат безопасно да бъдат използвани като салата за празничната трапеза по специални поводи.

Друга версия на ресторанта приготвя салата от карфиол, бадеми и синьо сирене. Карфиол да не заври. Тя трябва да се разглоби на малки розички, елиминирайки стъбла. В тиган бадеми и орехи изсъхне малко, за да ги дъвче. В купа за салата, смесете зеле, ядки, билки (босилек, магданоз, копър), синьо сирене, пюре с кисело мляко и щипка пармезан. На върха на маруля, предвидена една супена лъжица кисело мляко и няколко капки зехтин. Тази салата ще обичам в семейството ви не е по-малко от салатата от плодове с кисело мляко. Но той също така е много по-полезно.

Въпреки това, можете да направите всеки празник зелева салата, сякаш за да го постави под формата на зеле лодка. За да се вземе среда, подхранвана от малък лист на главата, край тюлени клечки за зъби ги водили палубата на шишчета, украсени със сирене платна. За да скриете shpazhek ръбове и мачти можете да използвате, чери домати и малко грозде, които допълват вкуса на останалите съставки на салата.

Прясна салата зеле - това е специален "гост" на нашата маса. Той умело съчетан с много ястия, както и подготовката доста бързо. Опитайте следните опции за салати.

Салата "Swan пух"

Салата със зеле, сирене и Дайкон

• зеле - 320 гр;
• сирене - 155 грама;
• сол;
• яйце;
• Дайкон - 200 г;
• магданоз;
• смлян черен пипер.

1. Настържете зеле.
2. Репички чисти, търка добре.
3. Зеле се смесва с Дайкон, добавете растително масло, сол, черен пипер и се оставя за 10 минути.
4. Сирене решетка.
5. Оставя се да кипи яйце, чиста и натрий.
6. В салатата, добавете яйце, сирене, разбърква се, добавят зелените.

Салата със зеле и език ", испанската".

1. Език изсипва вряща вода и се вари, оставете да къкри за няколко часа на слаб огън.
2. 15 минути преди края на готвенето, добавете черен пипер, сол. Месо, извадете от вода, кора.
3. Картофите се вари с кожата, източване, леко студена, чиста, нарязани на кубчета.
4. Яйцата се нарязва на ивици.
5. Зелен фасул пуснати в тенджера заедно с маслото, изливат 50 мл вряща вода, гасят под капака, добавете подправки, сол, изпържи още няколко минути.

Салата с прясно зеле моркови

Това е един от най-лесните зеленчукови салати. За да го направи, да вземе половин зеле, настъргвам го сгънете в купа, подправете със сол и малко ръце, не забравяйте да споделите с сока зеле. Морковите чисти, решетка и се смесват със зеле. Зеленчукова салата сезон със зехтин. Лятна зеленчукова салата е готова! В тази салата да добавите настъргани цвекло.