Примери Cheer-скокове с нарастваща сложност

"Техническа правило книга за Cheer Спорт"

1. Определения развесели спортове:

Акробатика (Tumbling) - колело, обръща и други гимнастически елементи се изпълняват на пода.

Основни движения на ръцете (усмихни рамо Предложения) - «висока Bu", "Т", "горен съприкосновение" и т.н. (Примери за основния позиция ръка долу)

Leap (скок) - скок в връвта (задължителен елемент от програмата в "Cheer-Dance").

Пирует (пирует) - ротация на един крак (задължителен елемент от програмата в "Cheer-Dance").

Помпони (помпони) - атрибут / аксесоар Cheer спорт.

Ripple (Ripple) - същото движение, извършена от един човек или една линия, последвана веднага след изпълнението на същото движение на друго лице или линия.

2. Основни елементи на CHIR-програми

Програмата трябва да извърши основни движения на ръцете и най-малко 2 вида развесели-скокове (най-малко 2-ро ниво на трудност, виж приложение 2 "Техническа книга на правила за бяла риба спорт."), Акробатика.

Всички елементи, с изключение на акробатика, за да се изпълняват от всички членове на екипа едновременно или в Ripple.

Всички членове на екипа трябва да бъдат облечени по същия облекло.

Преди началото на програмата целият екип трябва да стои на едно място и всеки спортист трябва да най-малко един крак да стъпи на сайта.

ОСНОВНИ РЪЦЕ ДВИЖЕНИЯ

Ръцете на бедрата ръце са в "юмрук", а останалата част на тазовата кост, задната част на ръката, насочен напред

HI VI прави рамена, разположени "в страничен нагоре" под ъгъл от около 30 градуса спрямо вертикалата. Обратно на ръката са насочени нагоре

LO VI прави рамена, разположени "в страничен надолу" под ъгъл от около 30 градуса спрямо вертикалата. Обратно на ръката са насочени нагоре

Т прави рамена са разположени по стените. Обратно на ръката са насочени нагоре

Нарушаването T завой колена от "Т", а четката е в съответствие с рамото. Обратно на ръката са насочени нагоре

ГОРНА Panch (вляво) се комбинира движение: лявата ръка е в положение "горна тъчдаун", дясната ръка в "ръцете на кръста"

Ками ръцете свити в лактите и в близост до тялото, четката се намира над лакътя, и в съответствие с рамото. Обратно на страна, насочена навън (в различни посоки)

РАМКА оръжие огънати в лакътя под ъгъл от 90 градуса, четката се намира над лакътя, рамото на лакът срещу задната страна на страна, насочена навън (в различни посоки)

ПРАВО DIAGONAL комбинирано движение: от дясната страна на "HI VI", лявата ръка - в "LO VI"