Ползите за здравето на сауни, как да се потят и парна баня

Потене изместена от микроби, замърсявания и мъртви кожни клетки. Кожата е напълно трансформирани, става гъвкав и еластичен инхибира образуването на бръчки.

Потенето не може да се забави, и ням. Но също така трябва да се поти правилно. С тази задача и дръжка баня.

Ползи организъм баня

Международни традиции разпространение къпане. Днес бани са много варианти, но всички те имат едно общо нещо - едно безспорно предимство.

След посещение на бани всички системи на организма работят с нова сила. Съдовете поради температурни промени, изпълняват сходство зареждане чрез срязване и разширяване, което е много полезно за сърдечно-съдовата система. В парна баня затоплен въздух достига гърлото и лигавицата на дихателните пътища, затопляне тя отива пречистване и подобряване на въздух в белите дробове. Пот премахва токсините, които са изключително полезни за черния дроб и бъбреците. Пот също измества млечна киселина, което инхибира гъвкавост на цялото тяло и мускулна еластичност.

Бах-къща повече от един път трябваше да чуя от доволни клиенти: "Като новороден" И това е далеч от истината. От древни времена, баня приписва способността да се почистват не само тялото, но и душата. Един мъж излиза от банята весел, пълен с спокойствие, с оптимистична нагласа. Посещение на баните може да се превърне в отлична традиция, както героите на Съветския филма.

Как да се къпят

От появата на неща за баня, са някои от правилата са забелязали за феновете на добре на пара:

• ако отидете в банята на празен стомах, можете да отслабнете; наситено отида - получите по-добро;
• най-доброто време за посещение на баня - сутрин, когато тялото е готов да товари;
• така че да не прегрее, трябва да се избърше потта с кърпа или вана с метла;
• посещение на парна баня, за да се възстанови от алкохола, храната или отравянето нитрат;
• даде двойки уникалните свойства помагат като ароматизанти по Ваш избор, както и качеството метла избива всички болести.

Важно е да се помни, че всяка болест Погледнато вани не се препоръчва в острите стадии.

Понякога, за да се подмлади и подобряване на здравето, трябва да имате добър пот! Банята като казваше: "! Насладете се на баня" "! Отидете в банята" И