Полезни продукти за кожата - полза или вреда

Състоянието на кожата ни пряко отразява състоянието на нашето тяло. Не е чудно, кожата се нарича огледало на тялото, като всяка проява на нездравословен начин на кожата показва, че тялото, че нещо липсва или нещо не е наред.

Използването на козметика с природни форми, днес е много популярен, разбира се, и вземане на решение. Въпреки това, дори и най-добрият помощник, е използването на полезни продукти за кожата. В тази статия ще говорим за най-полезните храни, които могат да ви помогнат да направите кожата си по лицето и цялото ми тяло перфектно.

Водата се счита за основната и най-полезен продукт за здрава кожа. Да, като че ли може да звучи изтъркано, но това е използването на чиста вода ще накара кожата в ред. Дехидратацията е първата стъпка към влошаване на кожата и тялото като цяло. Поради това, на базата на всички ни здраве е правилният водно-електролитния метаболизъм.

В повечето случаи, водата е основен източник на енергия на тъкани и клетки в тялото и следователно, на всички органи. Кожата е най-големият и най-видимият тъкан, така че мощността му е - това е един много важен показател. Липса на течности води до изсушаване на кожата, бръчки и други неприятни последици. Ето защо, ние правим много силен акцент върху използването на вода.

Чрез полезни продукти за кожата, на първо място, трябва да включва моркови. Това оранжево растително съдържа много витамини (например, витамин А), които са отговорни за възстановяване и мощност на клетките на кожата. Следователно, използването на моркови подобрява състоянието на гладкост и нормален цвят на кожата. В допълнение, той предотвратява образуването на бръчки.

Като част от моркови също присъства ретинол. Това съединение помага за намаляване на производството на себум, успокоява и стабилизира мастните жлези и предотвратява възпалението на кожата, докато като антимикробно действие.

Плодове, горски плодове и цитрусови плодове също се считат за много полезни за кожата. Лимони, мандарини и френско грозде, облепиха, малини и ягоди, червена боровинка и къпина - всички тези храни са богати на витамин С. Този витамин, тя активира производството на колаген. Това помага да се избегне увисването на кожата, помага да се направи по-свеж и здрав.

Черен шоколад и какао са отлични продукти за възстановяване и подхранват кожата на лицето и тялото. Въз основа на този продукт също така голям брой маски и кремове, които могат да бъдат използвани, за да се грижи за състоянието на кожата. И всичко това е така, защото какао съдържа флавоноиди, които помагат омекотяват и подхранват кожата. В допълнение, тя съдържа магнезий, калций, калий, цинк и желязо. Тези вещества са в състояние да поддържат състоянието на кожата в ред. Ето защо, закупуване на шоколад, обърнете внимание, че има повече от 65% какао, и едва след това, може да се счита за полезен продукт.