Обобщение плуване кроул по гръб, бруст гърдите му, плуване свободен стил на гърдите му
Плуване - един от най-популярните и масови спортове. При шофиране във вода, практически всички мускули на тялото работят. Плувен насърчава издръжливост, координация на движенията. Това е - ефективно средство за укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Голямо практическо значение и плуване. Плувайте на дълги разстояния, за оказване на помощ на бедстващи във водата трябва да бъде в състояние да всеки човек. Не случайно, дори и в древни времена, плуване се счита за една от основните характеристики на културата.
Плуване с право може да се дължи на национален спорт на едно ниво с борбата, борбата с юмрук, спор писта и че, тъй като тя е тясно свързана с делата и живота на хората и военни дейности. Той започва да се развива в древни времена и е достигнал най-високото развитие в областта на земя, където имаше голям брой моретата, реките и езерата. "Ние знаем, че най-добрите плувци сред примитивните народи са били жители на Южна и Централна Европа, Av-Strahl, Южна Америка, островите в Тихия океан. O-prostranenii плувни състезания сред мъжете, най-вече сред войниците, както и сред жените, според данни по стените на храмовете, вази, бижута от древен Вавилон, Египет, Асирия. хора на илюстрации IMAGE съпруга прави движения, подобни на движението със замах през рамо плуване бруст и делфини.
Развитието на плаване в нашата страна допринесе за по-голям брой реки, езера и морета. Скити, които са обитавали, създадени между VII-III пр.Хр., северните черноморски земи и заселниците от Източна Черноморския регион са изпитание неправителствена плувци. В епичната литература, проследява традициите показват, че тези качествени характеристики на слабо-vyanskih воини е способността да работят безопасно във водата да плуват и да се гмуркат. Според византийския "Командирът на Мавриций (VI сто. Преди новата ера. Д.)," Славяните са в състояние да пресече реката, тъй като те са по-големи и по-добре от останалите Nye хората са в състояние да остане на водата. Славяните, с тяхното остроумие, с за да заблудят врага ето zhatsya на по дъното на реката на гърба си и да диша, държейки в устата си дължини в натура, нарочно за това, пробит в тръстиките, краищата на която са разположени на повърхността на водата. те са ми червата, така че марката не може да се поддържа в продължение на дълъг период от време, за да се отгатне присъствие. "
Велика развитие на плуване в България, постигнато през XVII-XVIII век. По време на царуването на Петър I на моряците руско-ING необходими пълно господство на "свободен MO-OC", включително способността да плува много добре и да запази в дългосрочен къмпинг по водата. Като се започне с 1688 войници в упражненията са започнали да се включат преминаване водни препятствия. От 1719 плуване OCU-chenie е въведена в учебните програми раз-tsiplin първи в Морската академия, а по-късно и в други военните академии. Особено внимание трябва да се плува и прилаганите умения дадоха голям командир А. В. Суворов. Известно е, че тъй като на командира на полка, той търси и от способността да се организира войници да преминат широки изкопи и реки. В историята на българските войни влезе подвиг офицер Пол Kontsova, които през 1770, направени поплувате с gibnuvshego фрегата. Близо 28 километра от брега, той преодоля в 12 часа.
1. Kroll на гърдите
Пълзи на гърдите му - най-бързият начин за човешкото движение във водата. Когато утвърдени движения KRO-Лем могат да плуват на дълги разстояния, а не да се чувстват умора в мускулите. Ритмично дишане създава в полза на приятни условия достатъчно насищане на lorodom кръвния коте.
Пълзи на гърдите му като спортен начин на плувни СФОР-рана в началото на този век. През 1898 в Австралия небе град Брант Алек Wickham състезания про-плавали stoyardovuyu разстояние с висока скорост за това време. Ръцете му са извършени редуващи се движения и се втурнаха над водата, се наведе към лактите. Краката са работили вертикално, тялото лежеше върху водата, с високо повдигнати, че главата. Един добре известни треньори след това се топят-НИП Dzhordzh Фармър заяви: "Вижте този половин zuschego дете!" На английски език "обхождане" звучи "Кроули". Смята се, че от тогава дойде името на SPO-соба.
Алек Vikhema стил започва да се разпространява бързо в Австралия. През 1902 г. австралийската Дик Кавил вече де monstriroval обхождане в Европа. Въпреки това, в стила на Кавил има отличителна черта: тя направи на водата два ритника със силна непреклонни колене. Всеки ход е в съответствие с началото на хода на другата ръка.
Стил Кавил става известен в Европа като австралийския обхождане.
На Олимпийските игри през 1904 г., американската Charles
Danielz спечели разстояние 40 ярда, като се използва австралийски кроул, но с малки движения амплитуда на краката. Значителен принос за развитието на заека направи един американец, роден в Хавай Г. Kahanomoku. В Стокхолм
през 1912 г. той печели високо раса stoyardovoy по това време резултатът - 1.03,4 с. Характерна особеност е Kahanomoku стил, придвижване, има мек бързи движения с лек флексия на коляното. Това придвижване осигурява еднакъв напредък на тялото.
Прилагайки същата тази стил, херцог Kahanomoku stoyardovoy спечели състезанието и на Олимпийските игри през 1920 година. В същото Олимпиадата австралийски Н. Рос, носител на разстояния 400 и 1500 ярда, прави нов вариант австралийски заек. Той за първи път прилага mnogoudarny координация вариант на движенията на ръцете и краката, в които ходът на две групи, проведено шест ритници.
През 1922 г. американският Джон Veysmyuller показа заек техника в близост до днес. Този забележителен плувец преодоля разстояние от 100 м с феноменален резултат за това време - 57.4 секунди. Той е носител; ': Олимпийските игри през 1924 г. и 1928 г. е, определяне на световните рекорди на разстояния от 100 до 800 m Joni Veysmyuller бил известен като актьор, който участва в 30-те години в серийния филм "Тарзан".. Неговата атлетично тяло-състав, отлична физическа подготовка ще даде възможност за съвместно zdat образ на един млад човек, способен да ловко се движат в vyam мокри дървета и най-изненадващо, плуват по-бързо Нил крокодили.
Благодарение на обхождане движение с висока скорост на гърдите му се превърна в най-разпространеният начин на плуване. конкуренция свободен стил обхождане поплавък Distan-ЛИЗАЦИЯ 100, 200, 400, 800 и 1500 м. В допълнение, този метод поплавък в релето 4 х 100 и 4 х 200 м. е включен в компютърна интегрирани политики плуване при 200 и 400 m и комбинират в щафета 4 х 100 м. Kroll допълнително маламашка Distan-ТА и връщане на сложните правила TRP.
В съвременната тяло Krol е на повърхността, в реда, при което рамената са разположени малко по-високи от таза. С това тяло има т.нар позиция-Emy ъгъла на атака, насърчаване на появата на лифт-ционни сили намалява по средата на кораба раздел плувец своята устойчивост водач-rodinamicheskoe. Ъгълът на атака определя като ъгъла между надлъжната ос на тялото и хоризонталата. Обхождането на гърдите му, той може да бъде равен на 3-5 °. За разстояния спринтьор-ING ъгъл е по-голям, отколкото на дълги разстояния. Позицията на главата в Кроули естествено се намира в равнината на тялото. Торса при извършване grebkovyh движения не само се движи напред. В гръдната част се върти около своята надлъжна ос при 23 - 25 ° в една и в другата посока. Оказва гръдната Tulo-Vishcha създаване на благоприятни условия за извършване на биомеханични инсулт ръка.
разиграване навигация с този метод, въпреки че ка-zhuschuyusya простота, е сложно кинематична Цзе-напитка взаимно свързани движения на бедрата, краката и стъпалата. Доказателство за това може да SLN живот примери на хора, които са усвоили техниката на рита движения, са в състояние да се движат свободно, свободно и практическо-радикално без уморително. Обратно, грешиш-свързващ движи бърза уморяемост на бедрените мускули, долната част на крака с малка или липсва тялото се движи напред.
движения на краката на обхождане на гърдите извършено поп колан вертикална равнина (фиг. 1). Когато едно от Бога, но не се намери, а другият започва подготвителна движение нето. движение на въздействието (също наречен grebkovyh) про-порази надолу и нагоре podgotovitelnoe-.
Анализ на кинематиката движението на крака трябва да започне от е-оригинална позиция, когато стачката приключи. Това поло zhenii винаги се изправи на крака в коляното и по-hodyatsya под определен ъгъл към тялото на плувеца.
