Никотиновата киселина за отзиви за отслабване, как да се направи

Следващият сезон плажа или Нова година загубата на тегло след принуждавайки глоба половина на човечеството, за да седне на изтощителни диети и изчезват за ден във фитнес залата. Както казва поговорката: яжте по-малко - да се движат повече. Все пак, това не е вярно във всички случаи, а понякога трябва да се търси алтернативен начин за идеалната фигура.

Първо трябва да се разбере какво nikotinka. Самото име внушава никотин се съдържа в тютюневите изделия е вредно за здравето, но това не е така. Някои жени могат да мислят, че този метод ще ги задължи да започне лош навик, но губят тегло с помощта на тютюнопушенето повече мит, отколкото истина.

Никотиновата киселина съдържа полезна за човешки витамини B3 и PP. Агент има благотворен ефект върху организма, чрез:

• положително въздействие върху нервната система, стимулират мозъка. Липса nikotinki тялото на детето е ненормално развитие на централната нервна система;
• подобряване на кръвообращението, като лекарство разширява кръвоносните съдове (това е един вид на образуване на холестерол и профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система);
• поддържа хормонални и ендокринната система;
• нормализиране на метаболитни процеси;
• да повлияе върху работата на храносмилателните органи;
• помогне в борбата срещу чернодробни заболявания.

Указанията към показанията на лекарството включват затлъстяване, метаболитни нарушения и други.

Никотиновата киселина се използва не само като отслабване агент, но също така и за лечение на много заболявания и да се предотврати. За лекарството прикрепен ясни инструкции за намаляване на теглото на пациента или да може да чете противопоказанията и страничните ефекти.

Какви действия трябва

Nikotinka се отнася до група от витамини B3, никотинамид е синоним имена, ниацин.

Трябва да се отбележи, че самата никотинова киселина не изгаря мазнините и чудотворната собственост върху намаляване на теглото не е. Загубата на тегло се дължи на разпадането на липид, по-висока метаболизма и "полезен" холестерол. Лекарството активира производството на стомашен сок и експлоатация, стимулира отделянето на токсични вещества, токсини. Но това не е всички полезни свойства, които има nikotinka.

Популярността на този наркотик е придобил, когато е станало известно на неговото въздействие не само върху загуба на тегло, но също така и в добро настроение. Фактът, че никотинова киселина стимулира мозъка и по този начин допринася за производството на серотонин, или "щастие хормон".

Проучванията показват, че хората консумират повече нездравословна храна, която е в депресия и униние. В това състояние, тялото се опитва да си възвърне добро настроение, като ядете сладкиши и торти, които са депозирани от двете страни под формата на мазнини торбички. Количеството на серотонин, произведен от прякото въздействие върху размера на въглехидрати храни. Изследванията в тази област и мнения на лекари потвърждават този факт.

По този начин, никотинова киселина е асистент в намаляването на теглото, защото тялото се предоставя тя може да бъде по-лесно да мине през период на гладуване, дори и най-строгата диета. Трябва да се помни, че nikotinka - това е само помощник в намаляването на теглото, но не и основният инструмент. Видими резултати могат да бъдат постигнати само при очевидната липса на витамин в организма.

правила за кандидатстване

Наличните в таблетки, в капсула, прах, флакони за вътрешно ползване средства. Какво е най-добре за вашите цели кажа диетолог за консултации, на които задължително трябва да отидете. Вземете ниацин трябва внимателно да се следват определени правила:

• Лекарството трябва да се приема след хранене. И там е обяснение. Жените, които имат висока киселинност на стомаха, не, да увеличат още повече ако те използват nikotinku след хранене. Вторият, не по-малко важно за загуба на тегло, в този период на усвояване на лекарството ще се увеличи значително.
• Следвайте посочено доза! Това строго правило подлежи на отговорно отношение от страна на намаляване на теглото, тъй като можете да причини значителна вреда на организма. Необходимо е да се придържат към оптималното количество от вещество, което стимулира производството на серотонин. Специалистът, който следи за здравето на отделението може да изберете прогресивно нарастваща верига получаване никотинова киселина. Това означава, че всеки следващ ден след първата доза се повишава до 0.1 грам
• Ако загуба на тегло е избрал формата на витамини в таблетка или прах, е необходимо да се правилно измива с тях. По-добре е, че това е една чаша минерална вода или мляко.
• За да се осигури благоприятен ефект върху тялото, трябва да настроите вашата диета. Диетата трябва да присъства на максималните млечни продукти, които могат да смекчат ефекта на киселина на черния дроб.

Там трябва да се консумират витамин С, както nikotinka изходи този елемент от тялото.

Внимание при получаване

Как да приемате лекарството вече бе обяснено, но това, което трябва да бъде продължителността на курса? За всеки човек се изчислява индивидуално на базата на здравословното състояние и степента на затлъстяване.

Човекът, като никотинова киселина, трябва да се консултирате с диетолог относно диетата.

отрицателно въздействие

Въпреки всички предимства на никотинова киселина, не може да го всички напитки. Лекарството има странични ефекти, които могат да бъдат изразени:

• зачервяване на кожата и треска;
• виене на свят;
• обрив;
• намаляване на налягането.

Вижте реакция може само след консумация nikotinki. Ако бъдат отбелязани описаните симптоми, курсът трябва незабавно да се спре и да се консултирате с лекар.

През загуба на тегло е необходимо да се следи за състоянието на черния дроб и глюкозата в кръвта. Ако има малки отклонения от нормата, не се притеснявайте, защото в момента параметри се нормализират.

Противопоказания

• патология на стомашни язви;
• бъбреците или черния дроб;
• повишено налягане или обратно, хипотония;
• тежко чернодробно заболяване.

В желанието си да притежават луксозни форми не трябва да жертват здравето си и да назначи лекарство самостоятелно. Преди да вземе прегледате внимателно инструкциите и прочетете ревюта на Отслабнах използването на този метод хора.

Отзиви за подготовка

Фенове на никотинова киселина за мнения за отслабване негативен характер не се вземат на сериозно, позовавайки се на неспособността на хората да изберете правилната дозировка и приложение. Доволен от резултата от жените казват, че средства върнаха жизненост, по-добро здраве. В тези случаи, теглото намалява в продължение на 2 месеца.

Някои се очаква бърза загуба на тегло, но това не прави никакви усилия, в допълнение към получаване nikotinki. Не забравяйте, че киселина - не е панацея, но само един асистент по пътя към целта.

Какво отслабване

След раждането, теглото ми се е увеличил с 9 кг. Това само не съм пробвал, но напразно. В интернет се приспада от никотинова киселина, която помага за борба със затлъстяването в съчетание с диета и упражнения. В действителност, само за шест месеца аз се отървах от злополучния килограми и възстанови бившия тегло.

Анастасия, на 26 години

Тя взе лекарството по здравословни причини по препоръка на лекар. Струваше ми се, че той, освен че помага на организма, ми помогна да загуби част от теглото. Много приятен "страничен ефект".

Отзиви за лекари

Специалистите по хранене и общопрактикуващи лекари са склонни да вярват, че ниацин помага да отслабнете, само ако неговото приемане се комбинира с правилно хранене и физически упражнения. В този случай, резултатът няма да чака дълго.

Въпреки това, те се отбележи, че популярният начин да отслабнете, не се оправдават. На първо място, като се само по себе си няма да доведе до желания резултат. Второ, неконтролирана приета никотинова киселина може да доведе до тежки нежелани промени в черния дроб, което може да причини непоправима щета на здравето.

По пътя към съвършенството на жената понякога не обръщат внимание на здравето си, но това е погрешно. метод за отслабване трябва да бъдат избрани въз основа на индивидуалните характеристики на организма. Ниацин, взети под наблюдението на специалист с необходимите съпътстващи методи за загуба на тегло, разбира се, помага, и е един от най-сигурните средства.