На коя храна е здравословна, тя може да действа като лекарство

подходяща диета пази здравето

Здравето е много по-зависими от нашите навици и хранене,

отколкото на лечебното изкуство.

(Английски археолог и етнограф)

Тялото на всеки човек - е част от природата. И той може да поддържа здравето ни. Ако не го спре, за да не причини вреда на дневно (цигари, алкохол, нездравословен начин на живот), но напротив, създаде подходяща среда (премахване на стреса, има чиста, здравословна храна). Нашето тяло реагира на този проблем с благодарност и болнав тяло ще бъде себе си подобрена. И днес бих искал да говоря за това, което храната е здрав, той може да действа като лекарство?

Храни - е основният източник на енергия, сила и здраве на всички. Но в живота ни, а не всички храни са полезни за организма. Сега в магазините много продукти, които са повече вреда, отколкото добро. Ние се храним всеки ден и наистина не мисля за това.

В древни времена, храната е основният наркотик на нашите предци. Хипократ, един от основателите на европейската медицина, заяви: "Нека ти лекарство ти бъде храна."

Съвременната цивилизация ни донесе много ползи, включително за развитието на науката и технологиите, културата, комфортен живот, голямо информационно пространство. От друга страна: лоши условия на околната среда, постоянен стрес, лошо здраве. Сред недостатъците на нашата цивилизация е да се осигури появата на нови болести, както и увеличаване на броя и продължителността на хронични заболявания, увеличаване на броя на населението на заболяване.

Защо се разболяват? Отговорът е в общи линии една и съща: заради нарушаването на принципите на здравословен начин на живот и отклонения от тях. Рискови фактори за здравето на хората са много, но на първо място трябва да се постави обща храна стил.

Статистиката показва, че в страните с високи доходи, когато има излишък на потреблението на месо и колбаси, яйца, мляко и млечни продукти, захар и захарни изделия, както и консервирани храни, увеличаване на броя на заболявания като атеросклероза, диабет, хипертония, зъбен кариес , заболявания на нервната и храносмилателната система, опорно-двигателния апарат, рак и много други.

Защо забравяме законите на природата? След непокорни и арогантен го наказва заболявания и дегенерация - физическа и психическа. Но никога не е късно, най-малкото, да промените вашата диета.

Какво се изисква от нас да бъдем в хармония със законите на Майката Природа и създаване на условия за опазване на здравето му? Това здраве, което ни дава гаранция не само надеждна устойчивост на болести, но и дълго пълноценен живот, за да го направим както трябва от нас.

Учените са единодушни, като казва, че принципите на цивилизованото нужда храненето на човека, за да се коригира.

Нашето тяло най-добре поглъща естествената храна, която не е подложена на химически и физически промени. Затова е по-добре да се яде прясно приготвена храна и естествено сезонни дарове на природата.

Списък на продуктите, които могат да бъдат наречени здравословна храна. Зърнени култури, плодове и зеленчуци, особено местно, зеленчуци и подправки, безквасните, растително масло, млечни продукти, природни, ядки, сушени плодове, семена покълват (здравословните храна в общ), сол, подправки. Месо, птици и риби - естествено, без хормони и антибиотици. Най-добрата течност - чиста вода. Топлинната обработка - минимум.

Ако вашата диета съдържа животински протеини (месо, птици), уверете се, че е естествено. Месо и птици получени от търговската мрежа съдържа човешки растежен хормон (HGH) и антибиотици.

HGH може да повлияе на хормоналния сферата на лице и трябва да се избягва, особено ако има проблеми с мъжки или женски полови органи (проблемите на гърдата при жени и на простатата при мъжете). Антибиотиците могат да нарушават естествената среда на червата ни, което води до проблеми с храносмилането. Също така, те могат да нарушат функцията на имунната система.

Човекът е полезно да се ядат натурални млечни продукти. Изкуствен получен на млечните ферми и мандри, също съдържа хормон и антибиотици човешки растежен. Пастьоризацията на млечни продукти унищожава естествените ензими, необходими за човека. Продукти, с липсата на естествени ензими, които водят до преяждане, тъй като тялото се опитва да компенсира хранителни дефицити.

Сравнително зърна, не се опитват да използват продуктите на преработени зърното и бяло брашно. По-добре е да се ядат храни от сурово зърно.

Послепис На цялостна физическа терапия Апарати DENAS-T 3 поколения може да се прочете тук.