Масаж на halyus валгус (халукс валгус) - 10 Снимка техник

Масаж на Halyus Valgus е много ефективно средство за профилактика и лечение на това заболяване. Ние ви научи как да масажирате краката си върху самите камъни. Ще научите 10 техники, с подробно описание на снимките.

Hallux Valgus - много често срещано заболяване. Това често се нарича "кост" или "бум" на крака, но правилно се нарича: валгус деформация на големия пръст на крака.

В рискови жени след 30-40 години, чиято професия е свързана с интензивно ходене или просто минава на краката си. Също така, с обувки с тесен петите висок ток води до изкривяване на ставата на големия пръст на крака. Външно, тя изглежда така: на палеца, която сочи към другите четири пръста, а основата му се придържа към вътрешната страна на крака. Поради това, на пръв поглед изглежда като кост, мнозина дори мисля, че това е някакъв вид застрояване или натрупване на соли.

Ако забележите по този проблем, не се отчайвайте. До този момент не са ефективни методи за премахване на Halyus Valgus. Ние списък на основните от тях са:

терапевтичен масаж;
специални упражнения;
лекарство (противовъзпалителни средства);
Между пръстите облечен васали през деня;
твърд фиксиране на съединението с помощта на кожуха на нощта.

С изключително напреднал стадий на халукс валгус лекар може да препоръча операция. Има много видове хирургия за Hallux Valgus и всички от тях са ефективни. Но това е по-добре да не доведе до крайни мерки предварително, за да се направи профилактика и лечение на семена на краката си.

Как да се лекува костен върху крака му: превенция, масаж.

Следните точки могат да бъдат определени като основни съвети за предотвратяване на образуването на камъни в краката му:

се опита да носете широки обувки с нисък ток;
поддържате теглото си е нормално, да не се превишава нормалната натоварването на стъпалото;
често ходят боси върху различни повърхности (пръст, чакъл, пясък);
Редовно правете успокояваща вана за крака;
Често бъдат физически активни, да се занимават със спорт;
се провежда редовен самостоятелно масаж на краката.

Последният метод е по-отблизо, тъй като тя е в сила за предотвратяване на костната в крака, и да се лекува.

Масаж на Halyus Valgus има за цел укрепване на ставните връзки на устройството крак. Това ще намали ненужния стрес на ставите, което е причина за халукс валгус.

10 ефективни техники масаж с Hallux Valgus.

Какво е използването на масаж кост на палеца?

Масаж камъни по краката се смята за един от най-ефективните методи за премахване на напрежението и това е, което той има добро в себе си:

укрепване на мускулите и сухожилията на крака;
Той подобрява кръвоснабдяването на меките тъкани;
намалено възпаление;
намаление на болката.

Прекарайте един масаж на регулярна основа и резултатите не отнема много време да се чака. Също така се препоръчва да се направи специални упражнения за подобряване на подвижността на ставите и елиминиране на деформация.

Също така се препоръчва по време на ден носи гел раздели палеца на. Те ще се намали тежестта върху деформираната ставата при ходене и защита на костта от триене обувки.

Много ефективен метод за лечение на халукс валгус е твърда фиксация на големия пръст на крака със специален автобус валгус. Тя се нарича още една нощ превръзка, тъй като записът се прави преди лягане. През нощта на фугата е фиксиран в правилната позиция, че най-ефективно коригира изкривяване. Използването Valgus гуми оказаха ефективни и се препоръчва за употреба от водещи ортопедични лекари.

"Здрави крака" - онлайн магазин за продажба на продукти за грижа за стъпалата и краката на заболяването. Всички продукти са сертифицирани. Преди употреба, консултирайте се с вашия лекар. Ние използваме файлове «бисквитки» за функционирането на сайта. Неговото присъствие в сайта, Вие се съгласявате с това. Попълване на каквито и да било форми на сайта, Вие се съгласявате с обработването на личните им данни, според 152-FZ.