Лека салата с домати "Пролетен бриз" - състав, подготовка

Повече витамини!

Извън прозорец, пролетта, а след това идва времето на свободното време, дълги разходки и началото на нов начин на живот, разбира се, здрави. Лесно и здравословна салата пролетта ще бъде един добър спътник по пътя на освобождението от зимен сън.

Вместо зеленчукови консерви, както и тлъсти меса, най-накрая може да си позволи пресни млади зелени и лесно пиле, зелени краставици и сочни домати, репички, чушки, както и много други полезни и вкусни продукти.

Единична рецепта пролетта салата просто не съществува, защото можете да го направите от нищо, основното изискване - повече витамини, сочни и ярки цветове. Тази комбинация ще помогне за укрепване на здравето, отслабен от дълго зимен сън, точна цифра и да получат усещане за лекота.

Пролет салата с краставици или сочни листа на таксата за айсберг на енергия и ще се изпълни със зеле и изчистване на организма по-бързо. Пролет салата светлина, те могат да се консумират в почти неограничени количества, като в същото време казва, наднормено тегло "сбогом".

Без изключение, пролетни салати са вкусни и приготвени за минути. Неопитен домакиня сигурни, че те ще се хареса, защото всичко, което е необходимо - просто нарязани пресни зеленчуци, но добавя няколко допълнителни съставки.

Прости пролетни салати могат да станат независима закуска за обяд или вечеря, както и отлична гарнитура към месо или домашни птици за вечеря.

Вкусни пролетта салата рецепти със снимки и инструкции стъпка по стъпка настроен, но дори и себе си могат да готвят специална храна, бране на съставките на вашия вкус и всички оригиналния подправен сос на базата на заквасена сметана или зехтин.

подготовка

Рецепта за вкусна пролетна салата, наречена "Пролет Бриз" е полезна за ежедневието, така и за почивка. По-често, отколкото не салата "Пролет Бриз" се приготвя с раци пръчки, въпреки че при желание те могат да се заменят с пиле.

Рецепта на пролетта салата може да бъде леко променена, което го прави с една краставица. Ако вместо раци пръчки използвани варено пиле, след сезон с по-добра закуска заквасена сметана и зеленчуци използва копър.

Възможности за бързи пролетни салати

Най-лесният вариант, подготвят класически зеленчуци пролетта салата: зеле и краставици, домати и сладък пипер. Всички зеленчуци се нарязват просто удобен начин за зареждане с гориво и растително масло.

Рецепта Пролет салата със зеле и краставици ви позволява да се готви светлина и здрави ястие. След раздробяване зелето се изисква obmyat със сол, тя ще спомогне за по-сочни чиния и добавете по-малко пълнеж. В допълнение към краставици в чиния, можете да добавите чушки и до насита - пиле. Зелените такива закуски няма да се развалят, но най-добре е да се запълни заквасена сметана точно преди сервиране.

Пролет салата от зеле може да се направи по-питателна, добавете малко варени картофи. Рязкост и ярки цветове придават ястие на свежи репички, едро нарязани и резенчета краставици и много пресни билки.

С червено зеле също има множество пружинни рецепти салати, например ябълки и сирене. Тази закуска също постави стволови целина, сурови настъргани моркови. Сирене е по-добре да се избере най-солената вода или каквато и мека, а за подправка в ястието добавите печени ядки и боровинки. Напълнете пружина салата може да бъде смес от растително масло, мед и портокалов сок.

За пролетните мезета побират всякакви билки: крес салата, айсберг, босилек и мента, копър, магданоз, рукола, зелена салата, и т.н. В допълнение към пресни зеленчуци, можете да вземете и плодове, като ябълки и портокали, те се комбинират добре с храната пиле или пуйка. ,

Между другото, на птиците може да филета, преди да добавите към салата пролетта не се готви, и се запържва в соев сос, след което ястието да се развие както на снимка - светло благодарение на златния цвят на месото и контраста си с пресни зеленчуци.