Колко полезна ориенталски танци

На работа, аз "вързани" към таблицата. Какво се нарича "заседнал начин на живот". Спорт, фитнес - никога не са работили от природата беше тънки и гъвкави. Но с напредването на възрастта, аз започнах да се обърне внимание, че гъвкавостта-то отива! Вече ръцете и краката се движат трудно и обратно-потъналия кораб носи.

В нашия град има, разбира се, спортни клубове, има клубове, но ходят там все повече и повече млади и красиви, а и не може да се справи скоростта им! Какво да се прави?

Спомних си, че за връщането на гъвкавост, можете дори да отидете танци. Опитах се. Същата ситуация. Има училище по танци, но те са предназначени за младите хора. Дори се записах в същото училище. Редовно посещават учебните занятия. Опитвам се да науча нещо. Но за младия учител се интересува от обещаващите млади студенти. Спрях да ходя на училище. Шанс среща с учителя. Тя, разбира се, ме попита защо аз спирам да упражнява? Реших да смекчи гърба и не каза нищо. Отговорът ми направи впечатление: "И какво, това, което не работи. В крайна сметка, ти беше сред младите хора и е получил толкова много младежка енергия! "

Но аз не дойде в енергия на някой друг! Казах й, изготвен и е готова да сподели!

- Искате да купите за себе си? - Един глас до мен. Това беше напълно непознат за мен човек, - ако за себе си, да вземе това. Вие няма да съжалявате.

Аз ми купи препоръчва диск, и, наистина, не е съжалявал.

Дискът се нарича "Танцът на корема за начинаещи до фитнес." Дискът има 4 класа, всеки от които е с продължителност половин час. Класовете са две прекрасни момичета и Нина Вина Bidash. Това не е танц, в истинския смисъл на думата. Това упражнение се базира на танцови движения, придружени с приятна ориенталска музика.

Предполага се, че в древни времена момичета ориенталски танци преподава от детството си. След танца участват много голям брой на корема, бедрата, гърдите. Танци, жена получава вътрешен масаж на всички основни органи, които участват в раждането и бременността. Движението в танц мек, но те ви позволи да използвате стави на ръцете и краката, както и включване в движението по танци на гръдния кош, укрепва мускулите на гърба и гърдите. Чрез укрепване на мускулите на раменния пояс, ние не само се запази, но и да се възстанови формата на гърдата!