Методи за "определяне aleksitimii на ниво"

Методи за оценка на "емоционална интелигентност" (въпросника на ЕС?)

Техниката, предложен от Н. Зала за идентифициране на способността да се разбере връзката на индивида, от представените емоции и управление на емоционалната сфера на базата на вземане на решения. Тя sostoitiz 30 претенции и съдържа 5 везни

1) осъзнаване на емоционални,

2) Контролирайте емоциите (по-скоро, това е лесно да се укроти емоционално, емоционално nerigidnost)

3) самостоятелно мотивация (по-скоро, това е просто произволно контрол на емоциите си, с изключение на точка 14)

5) признаване на емоциите на другите (най - способността да влияе на емоционалното състояние на другите хора).

Тестът ясно трябва да се работи, но на базата на това може да "да се използва за създаване на нови модификации.

Инструкции. По-долу ще ви предложат забележки, които по някакъв начин отразяват различни аспекти на живота си. Моля, пишете на номер към правото на всеки отчет, на базата на оценката на вашите отговори:

Силно несъгласие - (- 3 точки); съгласни принцип - (-2); Частична съгласни - (-1); Частично са съгласни - (1 точка) .; Предимно съм съгласен - (+2 пункта); Напълно съм съгласен - (3 точки).

1. За мен, както отрицателни и положителни емоции са източник на знания за това какво да правя в живота.

2. отрицателни емоции ми помогне да се разбере това, което трябва да се промени в живота ми.

3. Аз съм спокоен, когато под натиска на.

4. Аз съм в състояние да се наблюдава промяната в чувствата си.

5. Когато е необходимо, мога да бъда спокоен и фокусиран, за да действа в съответствие с изискванията на живота.

6. Когато е необходимо, аз може да доведе до широк спектър от положителни емоции като радост, щастие, вътрешен асансьор и хумор.

7. да гледам как се чувствам.

8. След като нещо ме разстрои, мога лесно да се справи с чувствата си.

9. Аз съм в състояние да слуша проблемите на други хора.

10. Аз не се спирам на негативни емоции.

11. Аз съм чувствителен към емоционалните нужди на другите.

12. Мога да действа успокояващо на други хора.

13. Мога да се принуди да се изправи отново и отново в лицето на препятствия.

14. Опитвам се да бъдете креативни с житейските проблеми.

15. Аз адекватно реагира на настроенията, мотивацията и желанията на другите хора.

16. Не мога лесно да влиза в състояние на спокойствие, готовност и концентрация.

17. Кога времето позволява, Обръщам се към негативните си чувства и да разберат какъв е проблемът.

18. Аз съм в състояние бързо да се успокои, след като неочаквано разочарование.

19. Знаейки истинските си чувства, е важно да се запази "добра форма".

20. Разбирам чувствата на другите, дори и ако те не се казва открито.

21. Мога да признае и емоции в изражението на лицето.

22. Не мога лесно да се изхвърли негативни чувства, когато трябва да се действа.

23. Аз съм добър признаци улов в комуникацията, които показват какво се нуждаят от други.

24. Хората си мислят, че съм ценител на добри опита на други хора.

25. Хората, които са наясно с истинските им чувства, по-добре да управляват живота си.

26. Аз съм в състояние да се подобри настроението на другите.

27. Мога да бъде консултиран по въпросите на човешките отношения.

28. Аз съм добре приспособен към емоциите на другите хора.

29. Аз помогне на другите да използват тяхната мотивация за постигане на лични цели.

30. Не мога лесно да се изключи, за да опита на беда. Ключ за диагностика Скала "Емоционална информираност" - позиции 1, 2, 4, 17,19, 25.

Scale "Управление на емоции" - параграфи 3, 7, 8, 10, 18, 30. Scale "самостоятелно мотивация" - параграфи 5, 6, 13, 14, 16, 22. Scale "съпричастност" - точки 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Скала "Признаване на емоциите на другите хора" - параграфи 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Изчисляване на резултатите. За всяка скала рейтинг се изчислява като се вземат предвид знакът за отговор (+ или). По-голямата по-горе нула оценка, по-изразен тази емоционална експресия.

Методът на "Определяне на нивото на alexithymia"

Инструкции. Вие сте поканени да серия от изявления. С помощта на скалата, посочва до каква степен сте съгласни или несъгласни с-всяко твърдение (поставете кръстче в съответното място) Дайте само един отговор на всеки отчет: 1) силно несъгласие, 2) не са съгласни скоро, 3) нито едното, нито другото, 4) по-скоро съгласни 5) Напълно съм съгласен.

Обработка. Точкуване се извършва, както следва:

1) отговор "не съм съгласен" се оценява на 1 точка; "По-скоро несъгласен" на 2 точки, "нито едното, нито другото" - 3 точки ", по-скоро съгласни" - 4 точки, "напълно съгласни" до 5 точки. Тази точкова система е валидна за 2,3,4,7 мащаб точки, 8,10, 14, 16,17, 18,20, 22, 23, 25, 26; 19

2) да има отрицателно предмети код мащаб: 1,5,6,9,11,12.13,15,21,24. За крайната оценка в точки, трябва да остави противоположна оценка по тези точки (т.е. оценката на "напълно несъгласен" получава 5 точки, "по-скоро не съм съгласен" - .. 4 точки, "нито едното, нито другото" - 3 точки, "Scream съгласен "- 2 точки," напълно съгласни "-1 точка); 3) сборът от точките по всички точки е крайният показател "aleksitimichnosti".

Празен за отговори на процедурата

силно несъгласен