Какъв по-добър настроение кафе или какао уеб журналист

Много студенти почти всяка заран започва с кафе. И дори се опита да ги аплодира в нощта преди тестове и изпити, наливане на напитки чаши. Днес, не престава академичен дебат за опасностите или ползите от кафе за хората. Смята се, че в определени дози кафе подобрява реакцията, повишава физическата активност на мозъка възбудимост, психическа и физическа работоспособност, намалява сънливост и умора, намалява ефекта на наркотични и сънотворни съединения. Но трудността е, че най-подходящата доза е трудно да се определи, тъй като ефектите от кофеина върху всеки човек поотделно. Но след това, нашите славянски народ, които често разчитат на "може би" или пият напитка с огромни кръгове, не се интересуват от такива дреболии. И напразно, защото превишението на индивидуална доза не само не води до пристрастяване, но и за негативните ефекти и нарушаване на нормалното функциониране на организма. Кафе е противопоказан при хора със заболявания на сърцето, бъбреците, нервната система, бременни жени, малки деца.

Може би някой и не вярвам, но това е повече от едно питие може да замени кафето.

какао на прах съдържа теобромин вещество, което действа bodryasche. но в същото време мек и по-безвредни от kofein.Blagodarya това вещество, чаша какао ще се събуди на сутринта, е по-добре от силното черно кафе. Смята се също, че всички какаови продукти защитават зъбите от вредното въздействие на захар, за разлика от една и съща кафето, които влияят на цвета на зъбите.

Шоколад дърво - е единственото растение, което съдържа нарасва. Този минерал се отразява на мозъка, което води до еуфория и увеличаване на нивото на ендорфини, подобряване на церебралната циркулация, паметта и концентрацията.

Какао и шоколад са полезни и в активна физическа или умствена работа, много ги наричат ​​красиви антидепресанти. Студената какао е най-бързият намаляване на мускулите след спорт или тежък физически труд, изявени в този параметър специални напитки, предназначени за спортисти. Какао също е богат източник на магнезий, който помага да се справят със стреса. Той отпуска мускулите и помага за изграждането на здрави кости.

Какао, все пак, и е доста по-калорични храни, но по-добре. отнема тази напитка, е трудно, защото това е достатъчно бързо, което води до чувство на ситост, и много пъти е малко вероятно да се получи едно питие.

Друго интересно нещо е, че какао отлично махмурлук stredstv. 🙂

Най-добре е да се пие какао на сутринта, така че няма да заспя вечер. Освен ако, разбира се, това не е самоцел. Но няма нищо положително, без обратната страна. Ефектът на големи дози от какао върху тялото все още не е напълно проучен, така че не си струва риска, отнема тази напитка литра. В крайна сметка, тя също може да бъде пристрастяващо.

Във всеки случай, изборът е за всеки вкус. В такива случаи е необходимо да слушате тялото си. Задайте си въпроса: "А какъв е ефектът на кафе / какао (и друга напитка) е на моето здраве?" Ако искаш кафе / какао, след което се пие. И ако тялото си срещу него, тогава не се принуди себе си, дори и да вярваме, че въздействието върху здравето е много положителен. Както във всичко, там е основната мярка.