Как да се задържи за празничната трапеза

В тази връзка, нека да се опитаме да се подготвят предварително, и аз ще ви покажа как да не се получи мазнини след такъв празник.

В най-добрия, празничната трапеза трябва да бъде изпълнен с много пресни зеленчуци, печени риба или месо, леки салати, но най-вероятно това ще бъде нещо напълно погрешно, далеч от правилното хранене.

Веднага възниква въпросът: как да се справят с желанието да се яде нещо вредно?!

Ако имате дълга практика на правилното хранене, няма да е трудно, защото най-вероятно вече сте отбити от такава тежка храна. И ако току-що сте започнали да се борят с наднорменото тегло, а след това да - това е голямо изкушение, особено ако храната е в списъка на любимите си храни.

Точно преди да седне на масата за банкет, малко вода, а след това първото нещо, което се яде пресни зеленчуци, те ще запълни стомаха си, и той няма да даде възможност да се яде много - така че ще през всички празници и събирания с роднини, приятели и близки на пръв поглед, когато наистина беше трудно да свикне с нов начин на живот!

Но искам да отбележа, че по принцип, нищо страшно няма да се случи и в света не се включи с главата надолу, ако позволите на себе си да се хранят по-малко, за да не се обиждат на човека, който се опита и подготвени, както често се случва - роднините постоянно да възкликне: "Какво си ти да не се яде? "," Опитайте това или онова, аз се опитах толкова трудно да се готви! "

Най-важното нещо - максимално запълване му табела полезни продукти, които не се отразяват на кантара! Говоря за риба, постно месо, пиле, зеленчуци!

Споделяне на страницата