Как да се възстанови стомаха - стомашен дискомфорт след прием на антибиотици - диета

За възстановяване, след като получи стомаха гастрит се откажат от лошите навици. Алкохолът и цигарен дим имат токсичен ефект върху стомашната лигавица. В резултат на тези токсини инхибира процесите на разграждане и евакуация на съдържанието му.

Да не се яде пикантни, пържени и богат вкус на храните. Избягвайте да приемате голям брой продукти, съдържащи груби растителни влакна - зеле, зелени сурови зеленчуци. След страда гастрит контузия на стомашната лигавица се бори да се справи с изобилие от растителни влакна. Храната трябва да бъде кротък, не е твърде студено или горещо. Диетата е проектирана така, че да се консумират най-малко 100 грама протеин на ден. Протеинът служи като строителен материал за възстановяване на стомашната лигавица клетки. източници му са яйца варени, варени, постно lekgousvoyaemoe домашни птици и зайци и млечни продукти.

Не смесвайте различни видове видове продукти. За добро храносмилане и усвояване на хранителните вещества е идеално метод отделно захранване. Т.е. протеини се използват отделно от въглехидрати и мазнини. Например, за пълно разграждане на 100 грама постно месо изисква 1.5 до 2 часа, когато се използва едновременно с картофите и макарони, ферментационен процес започва в стомаха. По-добре е да се яде месо, и по 2 часа на малка част от картофи и други зеленчуци. Храненето по този начин, след една седмица ще се почувствате разликата - изчезват подуване на корема. както и чувството за тежест и дискомфорт след хранене.

Ако прости насоки, които да са в съответствие с принципите на правилното хранене не помага, може да продължи да се чувстват дискомфорт след хранене, а вие сте спасени признаци на нарушения в храносмилането, се консултирайте с гастроентеролог. Вероятно в резултат на мъчения и гастрит някакви усложнения и необходимостта от допълнителни възможности за лечение.