Как да се измъкнем от поста

По време на Адвент не трябва да консумират месни продукти, мляко, масло, сирене и яйца. В допълнение към риба, също е обект на ограничения по отношение на понеделник, сряда и петък.

За тези, които стриктно спазват строг пост

Това се отнася за напълно здрави хора, които водят нормален живот (не монаси в манастира), и които са в съответствие с всички правила и канони в яденето, предвидени строг пост.

Коледа закуска е по-добре да се започне с яйца, тъй като те съдържат най-лесният протеин за храносмилане. Желателно е, че и да се спре там. Но ако процесът на изчакване надвишава всички опции могат да се добавят закуска малко млечни продукти.
На следващото хранене може и да е риба. Но не и пържени в тесто или с галета до свеж и по-прости и по-полезно - за двойка. Или можете да се готви пилешки котлети пара.

На следващия ден на бързи правила за излизане е позволено да се опита месото. Но не просто отидете за пържени прасето или сочна пържола. По-добре е да се ограничи пиле или заек. И само няколко дни, за да отидат на говеждото и свинското месо. Ако се изкуши да опита всичко, което е на масата е твърде голям - трябва да бъдат подготвени предварително специални ензими: mezim, празничен или други.

За тези, които имат малки паузи от различни видове

Как да напусне поста на деца, възрастни хора, бременни жени, хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, на сериозно болен и тези, които в момента са на пътуване?

За да не е достатъчно, за да грабне десния изход от поста веднага на пържени, мазни, пикантни храни. По-добре се грижи за тялото си и започнете с заешко задушено или пиле.
Що се отнася до десертите - трябва да се въздържат от ядене огромна торта с крем. обикновени сандвичи с масло трябва да се оправи за преструктуриране на стомашно-чревния тракт, а след това на кок или поничка, а само няколко дни "Smetannikov" или "Наполеон".

Тези, които са болни с хронични заболявания

Как да се измъкнем от поста на тези, които имат сериозно хронично заболяване на червата? Като цяло, отхвърлянето на използването на тежки храни за тези хора е естествена част от нормалния начин на живот.

А постът е само в ограничен размер на приема на храна. Готвене и печене на месо и зеленчуци - предпоставка, основни диети, с които те живеят от ден на ден.

Release датира от поста

Преходът към нормален питателна храна трябва да се извърши не по-малко от седмица.
Месо може да опитате от първия ден в малки количества, но не го комбинирате с боб или гъби. От ферментирали млечни продукти, можете да опитате да се кисело мляко, домашно кисело мляко и ферментирали печени мляко.
Въздържайте се от известно време трябва да бъде на кнедлите, месни пайове, chebureks и други комбинации от изпитванията и месото. Палачинки, бекон кебап, а също и от компетенцията на последния период на адаптация.

Мляко, сметана и извара може да започне да се вземат в храни след 5-7 дни след края на поста.

Що се отнася до алкохолни напитки, консумацията на силни алкохолни напитки може да повлияе на плачевното състояние на стомашната лигавица. Затова е по-добре да се заделят прием на алкохол от 10-12 дни. Ако абсолютно непоносимо и не иска да бъде "черната овца" на масата, предпочитам чаша сухо вино.

В края на постите не трябва незабавно да прекратите приема постни ястия. По-добре да издържи известно време на диетата на постно месо, за да дадете време на тялото да се възстанови напълно.