Jam по време на кърмене

Тялото на кърмеща майка е активен метаболизъм и е важно да се знае ефекта на всеки продукт по него. Jam добре да задоволи желанието да се яде нещо сладко, червено, както и някои други видове също помагат да се справят със симптомите на настинка.

Сладки за кърмене

Кърменето в лактационен период след раждането на храните трябва да бъде разнообразна, за да получите всички необходими витамини. Сладки са основен източник на въглехидрати, което от своя страна ни дават добри духове, сили, енергия, тонус. Съдържащи сладкиши хормон серотонин помага да се отпуснете на нервната система, стабилизира съня, облекчава умората. Всичко това може да бъде много полезен важно за жени с хепатит В, са предразположени към следродилна депресия и стрес.

Един вид сладост тук действа като необходим отдушник за кърмещи майки. След ежедневната липсата на сън, стрес, негативни емоции имат пряко въздействие върху процеса на кърмене, както и емоционалното състояние на детето.

Ако се притеснявате за да ям сладко докато кърмят, а след това тук е отговорът: ядат сладкиши, но имайте предвид мярка. Не лекар няма да ти забрани да яде халва и конфитюри. Между другото, от няколко супени лъжици на последния, като правило, не е алергична реакция, така че може да има.

Какво сладко можете да ядете в GW?

Такава сладка като конфитюр, мама може да си позволи в момента на GW. Но имайте предвид, че не всички видове са полезни. Не по-малко важна и тук е начин да се правят задръствания. Така че, какъв вид конфитюр са най-малко сейфа:

• ябълка - най-сигурният сладко за почти всички, с които често се препоръчва от лекарите, ако много като сладко;
• френско грозде - също се счита за доста демократична сладко за жени по време на GW;
• череша - в редки случаи може да предизвика алергии.

Следните видове трябва да бъдат много внимателни, защото те са достатъчно силни алергени:

Но, да забранят даден сладко за всички е невъзможно, тъй като тялото на всяка жена и дете е много индивидуално. За да разберете дали можете да имате определен вид, трябва да се започне с малка лъжичка, след което следвайте реакцията на бебето. С многократна употреба, изчакайте малко, гледаме трохите за още няколко дни. Ако всичко е наред, можете да продължите да ядете сладко, но не в големи количества.

Основният страничен ефект от него - е обрив, подуване, сърбеж или уртикария. Проблемът обикновено не е толкова в състава на плодове или плодове като изобилие на захароза в продукта. Макар Jam и често се препоръчва за подмяна на различни торти и сладкиши, те в никакъв случай не може да се злоупотребява.

сладко от малини

сладко от малини Той съдържа много витамини и минерали, поради което се препоръчва и е с настинка. Въпреки това, както е отбелязано по-горе, може да се окаже по-силен алерген за вашето бебе.

Ако трохите имат тенденция към обриви и алергични реакции, майката не трябва да яде малинов конфитюр. По време на студено ще трябва да се прибегне до други методи на лечение: яде много плодове, зеленчуци и плодове съдържат витамин С, пие много гореща течност.

Ако проблемите с появата на алергия, без разходи, за да влезете сладко малина в диетата на кърмещата, като се започне с една чаена лъжичка. Обърнете специално внимание на реакциите на бебето.

череша конфитюр

Антиалергични продукт се счита за най-малкото, и затова в повечето случаи позволено да се яде по време на GV. Въпреки това, рискът от алергия е налице.

На първо място, за да обсъдят използването на черешов конфитюр да се хранят с Вашия лекар. След това опитайте да го въведе в диетата си с прекъсвания. Първо, да се хранят една чаена лъжичка - виж реакцията на бебето. Следващата дегустация, направете 1-2 дни и след това погледнете в реакцията. Ако всичко е наред, можете спокойно да ям сладко череши, но отново, внимавай за мярката.

Ползите от черешово сладко:

• Смята се, че тя увеличава кърмене;
• то е по-ниско съдържание на калории в сравнение с повечето видове конфитюр, така че ще имате по-малко "шанс" да расте здрава;
• от черешово сладко подобрява настроението дете;
• поради голямото количество на витамини в едно дете подобрява функцията на имунната система;
• подобрява процеса на храносмилането.