Имам кост широк, че учените казват за плътността и теглото на костите - zozhnik

Суха, без вода и човешки скелет (т.е., какво ще остане от теб и мен в този свят) в srednemvesit само около 4 кг при мъжете и около 2,8 кг - жени. В процентно изражение на скелета е около 6-7% от телесното тегло за възрастен.

Плътността на костите се извършват корекции в

Всичко, което знаем от учебната програма на курса, който е плътност - и така за същите количества скелетите на различни хора, човек може да има малко по-различни тегла, т.е. кости на някого са по-гъсти, някой по-малко. Колко голяма е разликата може да бъде и какво зависи?

Ето srednetipovye нормални стойности на плътността на костите, включително данни за спортисти и атлети, които се развиват адаптирането на костите на натоварването на въздействие и приблизителната разлика изчислява в гр между тези стойности, за да може ясно да се разбере общото значение за общото тегло на костите / скелета Той има плътност на костната маса.

Данните [6] на костната плътност при възрастни (173, 18-31 години), различни видове спортове: плъзгачите (от R), велосипедисти (С), триатлон (Три) judokas и състезатели (ХК), футбол и хандбал и баскетбол и волейбол (TS), спортисти, студенти, основните спортове (STU) и netreniruyuschiesya (UT).

Средните стойности на костната плътност при възрастни хора са в областта от 1.0 - 1.2 г / см2. Грубо казано, това може да се преведе като +/- 10% за различните хора, в зависимост от фактора.

Тези стойности варират в зависимост от възрастта, пола, расата, вида и степента на физическа активност, хранителен статус, състояние на тялото, наличието на болестта и така нататък. Все пак, средно около някъде така.

Данните за теглото на скелета и костната плътност на хора от различни възрастови групи:

BMC - скелет на теглото в грамове, BMD - костната плътност в г / см 2. BF - Черно жени, WF - бели жени. BM - черни мъже, WM - бели мъже.

Вземете за пример най-новите данни на маса и да вземат граничните стойности: най-ниска костна плътност (бели жени, при най-ниска гъстота - 1.01 гр / cm2) и най-високата плътност на костите (в черно мъж, при най-висока плътност - 1.42 гр / см 2) , Това ни дава разликата между лицето с най-ниски (най-лесните костите от стотици индивиди) и лицето, с най-висока плътност на костите (костната тъкан от най-мрачните на всички) само около 0,7 кг, със средно тегло на скелета.

Между другото, дори и хормон на растежа не се направят значителни промени в костната плътност. Учените са провели контролирано 15-годишно проучване, в което инжекции растежен хормон, дадени повече от 100 души. Резултат: повече от 15 години, като средното увеличение на костната маса от само 14 грама.

Богат, но лесно

В крайна сметка, това, което имаме: общата маса на човешки кости, с изключение на мазнини и пълнеж, е нещо, около 4-5 кг за възрастни мъже и 2-3 кг при възрастни жени.

В същите граници, тегло може да варира, в зависимост от плътността на костната маса, но отново разликата не е толкова важно, във всеки случай - до 1 кг в зависимост от плътността на костната маса.

Като цяло, говорят за "големите кости", "силни кости", които драстично да повлияят на цялостната телесна маса на тема "мазнини власт" и генетично предразположение към увеличаване на телесното тегло, всъщност, не са изцяло сравними с реалното състояние на нещата.

Да, разликата във височината и физика със сигурност дава на смени в различни ставки на костна маса от човек на човек, но тези цифри не се различават от 5-10 кг, а средно не повече от 2-3 кг от човек на човек.

Прочетете също и на Zozhnike:

Правило 3500 ккал = 0,5 кг - и защо тя е вярна, въпреки че практиката "не работи"