Хората! Как да спрем zhor! архив

Силата на волята си - най-здравословните метод. Без волята и желанието да отслабнете, без трева няма да помогне. И вие не можете да купите вкусни храни в магазина. Нека да е само най-необходимите, а по-скоро аскет на изкушенията не bylo.Provereno: Йордания макар нападатели, поне не нападат - супа с крутони в хладилник, краставици, домати, кисело мляко, кефир. Житницата - празен. Trek кръгове около хладилника, пет пъти ви се отворят, да плюят по посока на супа и си лягат. И ако ще положи мек хляб, някакъв вид риба бял / krasnayai др Щях ли да отиде да си легне nagoloduhu?

Тези, които харесва в действителност. Аз, например, най-общо може да не се яде, когато съм нервна (до втръсване само въпрос), и моята приятелка стрес храна дави. Ако нервна - апетит събужда брутално. Но чрез промяна на техните съпрузи по някаква причина наистина да отслабнете, не сте първият, на когото го чуя.

Седнете на елда и кисело мляко за една седмица. Елда не заври, и се изсипва вряща вода за една нощ, а не сол, не се добавят подправки. Кисело мляко - 1% мазнини. И двете могат да бъдат в неограничени количества. Много добра диета, както и стабилизира стомашно-чревния тракт. Аз ям салата за poltarelki понякога с елда и кисело мляко. Салати само нискокалорични зеленчуци (домати, краставици, варено цвекло), никакви масла или сосове в съблекалнята. Тегло върви бързо, няма чувство на глад. Всичко е добро, естествено.

Не, благодаря :-) Това ние не нерви podhodit.Hotya аз също, не може да яде изобщо.

Благодаря ви много ogromnoe.Sovet horoshiy.A за semyachki вече има някой govoril.Hochu направи благодарение е валиден. .o е много полезно да се яде шепа semyachek.No добре ochischenyh.Chto б хвърли шепа в устата си и отиде dalshe.Hotya, ако има време, също на суровия път horosho.Bolshe да се хранят навън.
Като цяло, аз се около semyachkami zamechatelno.Snimayut глада бързо и dolgo.Dolgo седи в стомаха
Благодаря ви за този съвет.

Също така се бъркам в "вода" диета)) Там наистина не е много от помощ, но chuvstuesh по-добре, като нещо, което да направя, за да се яде по-малко като :)