Диетичните майонеза у дома рецепта - популярна здраве

В момента много хора са склонни да се въведе в диетата си диетични хранителни продукти, както и тази стъпка е напълно оправдано, тъй като храната, с разпространението на прекомерно доставки на мастни храни, без съмнение, ще навреди на здравето и може да доведе до откриването на много заболявания, които не могат да бъдат показани с разнообразно меню.

• Първата рецепта на базата на кисело мляко

Съставките, които ще трябва следните продукти тях оферта: 200 грама обезмаслено кисело мляко, връзка пресен босилек, риган, горчица на прах в размер на две супени лъжици.

Що се отнася до съставките, ще трябва да се готви четири кокоши яйца и да получите само жълтъците, 200 грама мазнини извара, същото количество кисело мляко, няколко супени лъжици горчица на прах и щипка сол.

Пилешки яйчен жълтък препоръчва да се смила, използвайки конвенционални тапи, те се смесват с сирене и кисело мляко Излива тази смес след това се излива горчица прах и всички компоненти точно камшик до хомогенна структура. Сервирайте възможност за салати, и се използва за сандвичи.

На необходимите съставки ще трябва продукти като: стандартна опаковка от ниско съдържание на мазнини извара, една чаена лъжичка смлян черен пипер, два пъти горчица на прах, сто грама ябълков сос, но тя трябва да бъде без добавена захар, сол на вкус.

За да направите тази версия на соса трябва да се съчетаят ябълково пюре, извара, и разбъркайте добре до масови бучки остана, за тази цел, можете да използвате миксера. След това трябва да добавите всички останали съставки и разбъркайте добре тази структура, може да се подава към салати и магазин, разбира се, в хладилника не повече от пет дни.

Така че, по отношение на компонентите, които ще бъдат налични в сос, те са както следва: 300 мл растително масло, разбира се, най-добре е да се използва зехтин. На следващо място, ще трябва половин чаша обезмаслено мляко, сто грама вече готова горчица, както и три пилешки яйчен жълтък, но те трябва да се консумират сурови.

Бон апети и бъдете здрави!