Десет начина за подобряване на самостоятелно мотивация, щастие блог!
Често ние знаем, че трябва да направим, но не се предприемат действия. Защо се случва това? Причините могат да бъдат различни. Но каквото и да са били, за да започне да се движи напред, ние трябва по някакъв начин да се мотивират сами. Как да го направя? Ето десет съвета, за да се повиши вашата самостоятелно мотивация.
1. Декларирам вашите намерения
По този начин вие ще се изтъква. Ако се обявява на хората около вас за намеренията си, няма да се предприемат никакви действия, той ще ви доведе до неприятно усещане, защото се оказва, че не сте обещанието си. Това води до усещане за вътрешна дискомфорт ви мотивира за коригиране на ситуацията. И това може да стане само за извършване на определени действия. В противен случай, в резултат на бездействие, може да се отрази на вашето самочувствие и отношение от страна на други хора, а от доста трудно да се отървете от, защото са станали всички милиондни свидетели на факта, че не сте обещанието си.
2. Анализ на целите си
Ако разберете, че това, което трябва да направите е наистина важно за вас, тогава вие ще бъдете много по-лесно да се започне съответните действия. Разбиране важността на проблема включва самостоятелно мотивация за справяне с него.
Това мотивира акта, защото мислите ни са насочени към очакваната награда, а не трудностите, които съпътстват целта. Позитивното мислене и очакване на приятна награда насърчава че лоши за вас действия могат да променят своя знак от минус до плюс.
Използвайте въображението си. Представете си, в резултат на действията си, как ще се чувстват, когато стигнете до това, което искате. Благодарение на визуализацията. можете да изключите абстрактна цел в живи, естествени изображения. Това ще доведе до факта, че вие ще имате желание да се действа, да се предприемат стъпки, които ще ви доведат до успешен резултат.
Отрицателните последици - един вид загуба, както и хората не обичат да губят нищо. Знаейки, че не се предприемат необходимите стъпки, можете да пропуснете възможността за постигане на желаното, може да ви насърча да предприемат действия.
Ясното разбиране на ползите и предимствата, които получавате от успешно решаване на задачата, положително въздействие върху вашия самостоятелно мотивация.
7. Предприемане на действия
Първата стъпка е най-трудна, така че е важно да се започне, без значение какво, без значение какво трудности и препятствия. Продължи започнала да се вече по-лесно. Ако постоянно се отложи (в продължение на пет минути, час, ден или седмица) най-вероятно не си дават сметка плановете ни всякога.
8. Започнете с нещо по-просто
Ако започнете с нещо лесно, то е много вероятно, че в първия етап вие ще успеете, и това ще ви мотивира да продължим да работим. Хванете и същи за справяне с решения на трудни проблеми, вие рискувате недостатъчност, която може напълно да обезсърчи по-нататъшни действия.
9. Разчупете целта си в по-малка
Можете да започнете с изпълнението на тези малки цели. Винаги е по-лесно да се намери време, енергия и мотивация, ако целта е видима и в близост. В крайна сметка, движейки се бавно, ще дойде в основния си голяма цел.
По-лесно е да започнем да правим това, което имаме определени знания. В този случай, проблемът ни се струва по-малко трудно. Когато ние абсолютно не разполага с информация за това, как може да се постигне тази цел, задачата да ни се струва просто нереалистично и невъзможно. познания по въпроса ви позволява да организира дейности по-добре да се прекъсне проблем в компоненти (вж. 9), и по-ефективно използване на нашето време и умения. Всичко това води до факта, че ние считаме за постигане на крайния резултат много нещо истинско, и хората са по-склонни да заемат тези проекти, успехът на която вярват.
Тези съвети са предназначени да ви помогнат да се мотивират сами. Каквото и да мислите за това, без значение какви са плановете са излюпени, не забравяйте - в нашия живот всичко е възможно, само трябва да вярваме в себе си и да започне да действа, а резултатът е, че да дойде. И вие може да го направи много по-бързо, ако използвате по-горе препоръки.