Бърза диета тайна Kiry Naytli да поддържа форма

Много жени завиждат и мечтае да стане същото като Кира Naytli, няма нищо чудно, популярна актриса има невероятна фигура. Казва на майка си, усъвършенстване на Сайръс получила от баща си и фигурата си в резултат на добри генетика. Актрисата не го и твърди, че яде каквото иска да отрече.

Преди снимките на филма "Корол Артур" актриса дори трябваше да седи на високо калорични диети да наддават на тегло по-малко, но това не се случи. Диетолозите само сви рамене. По този начин, на диета Кира Naytli - това е просто една естествена данни. Разбира се, актрисата има своите тайни, които тя споделя с феновете си.

Както е известно, актрисата обича популярната диета, която се нарича "кутия за обяд". Същността на тази техника е много просто и ясно от заглавието. За обяд, се препоръчва да се вземе една кутия с прибрани продукти. Това много помага за поддържане на формата.

Съдържание "кутия за обяд":

През целия ден трябва да се яде малки порции от съдържанието.

Очаквано мощност Kiry Naytli

Продължителността на диетата - 10 дни, като през това време ще се отървете от излишните килограми и да не навреди на тялото си. Яви повторно на тази диета, само след 20 дни пауза.

Бърза диета включва:

1. закуска, състояща се от 200 грама. обезмаслено извара и 1 чаена лъжичка мед + малък тост;

2. На обяд можете да си направите салата от прясно зеле с лимонов сок и парченца плодове;

3. следобедна закуска - две настъргани моркови;

4. вечеря - 1 сладък пипер и домати 2 + 2 печени картофи.

Тази диета е само пример, че е възможно да се коригира малко за себе си и заместващи продукти с еднаква стойност. За по-добри резултати се препоръчва да се упражняват.