болка лечение на болки в гърба по време на бременност

Бременност прави взискателни женското тяло. Поради това не е изненадващо, че през този период може да се появят различни проблеми, свързани със здравето. Проучванията показват, че повече от половината от бременните жени имат болки, причинени от нарушаване на нормалното функциониране на гръбначния стълб и тазовия пръстен обратно. Бременност води до изместване на центъра на тежестта, в резултат на раменете на жената се отклоняват обратно, увеличаване на натоварването на гръбначния стълб и мускулите на гърба. В допълнение към това, под въздействието на специален хормон релаксин, който се произвежда в тялото на жената, там е релаксация на апарата тазовата сухожилия. Всички тези фактори, свързани заедно, допринасят за развитието на болки в гърба, които в много случаи са дадени в крака.

Лечение на болки в гърба по време на бременност трябва да се проведе под лекарско наблюдение. Бременната жена трябва да е наясно, че употребата на всяко лекарство е възможно само след консултация с гинеколог akusherom- и определяне на сигурността на техните приложения. В допълнение, има много различни методи нелекарствени, че могат да спестят жена от такава неприятна "симптом" на бременността е болки в гърба.

В Съединените щати удължен специален метод за лечение на болки в гърба по време на бременност, наречена Chiropractic. Тя включва масаж на мускулите на гърба, облекчаване им прекомерно напрежение, леко употреба корекция на гръбначния стълб, както и физически упражнения. Набор от упражнения, специално предназначени за бременни жени, помага за укрепване на мускулите на гърба и корема. Проучванията показват, че такъв метод дава възможност не само за да спаси жена от измъчва я болка в гърба и долната част на гърба, но също така и за нормализиране на физиологичните функции на нервната система, което влияе положително на развитието на плода. Според американските лекари, жени, държани подобни курсове на лечение са по-добре подготвени за труд, раждане вървяха по-бързо, а процентът на усложнения е намален значително.

За да премахнете болките в гърба при бременни жени може да се използва и акупунктура. Акупунктура работи добре за облекчаване на тежестта на болката, особено в по-късните етапи на бременността. В този случай, тя не трябва патологични ефекти върху здравето на майката или плода развитие, така че да може да се препоръчва за употреба при бременни жени.

Облекчаване на болки в гърба и може да помогне с няколко лесни стъпки:

1. Нежен масаж, който спомага за отпускане на напрегнати мускули. Това може да се извърши независимо. За да направите това, седнете или легнете на ваша страна и с двете ръце за масаж на долната част на гърба по протежение на гръбначния стълб. Но ако това е възможно, най-добре е да масажирате извършва от специалист, който с помощта на специални техники могат да осигурят по-добра мускулна релаксация, премахване тяхната умора.

2. Свалете болката в гърба помага топъл душ или топла вана.

3. Носенето на специална скоба за бременни жени, допринася за поддържането на стомаха и намалява напрежението в мускулите на гърба.

4. Можете да използвате специални ортопедични възглавници за бременни жени, които поставят под стомаха по време на сън на ваша страна.

5. Редовно трябва да изпълнява гимнастически упражнения, които укрепват мускулите, повишаване на тяхната издръжливост на физически дейности.

6. Необходимо е да се запази правилната поза, което е нарушение често предизвиква болка в сакрума или опашната кост. Дръжте гърба си изправен, не е мърляч и не арка гърба силно. Ако трябва да седи дълго време, че е желателно да се използват ортопедични седалки или малка възглавница под гърба си.

7. Ако няма противопоказания, а след това да помогне за облекчаване на болки в гърба е басейна. По време на пътуването има релаксация на мускулите на гърба. увеличава разстоянието между телата на прешлените (това е доказано, че след като играе в разгара на басейна се увеличава с 3-4 см. Въпреки това, след няколко часа, отново да се завърне на "нормалните" параметри). Също уроци по плуване помогнат за подобряване на дишането, повишаване на кръвообращението и подобряване на обмяната на веществата.

гръбначен стълб

Тялото на прът е основната част на аксиалния скелет на лицето

Релаксацията на мускулите на гърба

• бавни, ритмични движения на опън тоник мускул (повтаря 6-15 пъти, 20 секунди интервал)
• Под влиянието на гравитацията, за да създадете мускулна позиция тоник, фаза разтягане на опън трае 20 секунди, 20 секунди почивка, повторете 15-20 пъти
• Напрежение тоник мускул срещу съпротивата в продължение на 10 секунди, последвани от 8 секунди на спокойствие и да я разтягате, повторете 3-6 пъти

• консервативно лечение
• лечение
• Headholder (яка)
• възстановителна терапия
• блокада
• хирургично лечение
• Интегрираните, премахване на причините за заболяване
• По време на обостряне желателно да се спазва режим на легло от 1 до 3 дни.
• При никакви обстоятелства не трябва да леглото на пациента трябва да бъде мека, а напротив - една фирма и ниво, с позицията на топ матрака.

Костите, които формират гръбнака

Създаване на портал
иновациите студио

семантичен
на технологиите
лаборатория CET