Амино киселина в рамките на тренировка комплекс Xtend

Това по същество е продължение на прегледа на ВСАА. Класически ВСАА са доказани време и практика допълнение, но те имат своите недостатъци, главен сред които, може би, е неудобството на получаване пряко в процеса на обучение. И това въпреки факта, че от гледна точка на физиологията получаване ВСАА по време на тренировка на има смисъл, тъй като ви позволява да използвате активно BCAA ATP като източник и като средство за намаляване на катаболизма.
Поради тази и други причини, е имало по време на тренировка клас добавки на основата на ВСАА за допускане до самото обучение. Xtend е станал един от първите и сигурна водеща позиция.

ЗА КАКВО СЕ
С една дума, праха за обучение напитка, която може да е малко питие по време на тренировка, за да утоли жаждата, за да се предотврати обезводняване, увеличаване на издръжливостта, намаляване катаболизма.
Можете да прочетете повече продължителни и помпозни описания на продавачи и производителя:

описание от производителя

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ
Въпрос: Ако аз консумират много протеин, независимо дали е полезна? BCAA в свободна форма?
О. метаболитен ефект е различен от използването на аминокиселини в свободна форма и от аминокиселини, които са в протеинова матрица (пептидна връзка). Бързото поемането на аминокиселини има много по-мощен ефект. Например, ако вземете 5 грама аргинин в свободна форма преди обучението ще забележите, че Помпена беше по-голяма, отколкото без аргинин. И ако искате да вземете 5 грама аргинин под формата на общ белтък, вие ще трябва да се хранят един тон на протеин, за да се получи 5 г аргинин и бързина на доставката ще бъде много по-бавно, и не би получил голяма доза аргинин в същото време. Същото важи и за BCAA. Първи 10 грама BCAA ще доведе до по-голяма активация на mTOR, PI3K и т.н. отколкото от използването на 10 грама общо BCAA протеинов комплекс.
Въпрос: Какво става, ако вече се вземат в много суроватъчен протеин, който е силно наситен с BCAA?
А. аминокиселини в свободна форма се абсорбира бързо от суроватка, и както е посочено по-горе, суроватка не запълни BCAA кръв най-бързо от използването на аминокиселини в свободна форма. BCAA серум BCAA в сравнение със свободна форма, като запълване на чаша вода от градински маркуч (суроватка) и кран (BCAA в свободна форма). Ако използвате градински маркуч, трябва да изчакате, докато водата ще премине през цялата дължина на маркуча, а след това можете да го използвате. Чешмяна вода ще тече веднага, веднага след като го отворите. В допълнение, на крана ще излея повече вода, отколкото градински маркуч. По време на тренировките и по време на стрес (диета), трябва ВСАА, които ще достигнат до мускулите възможно най-бързо.
В. Мога жени вземат Xtend?
А. Да. Xtend е много ефективна за мъже, така и жени.
Въпрос: Какви други добавки мога да комбинирате с Xtend за по-добри резултати?
А. цел на рапамицин при бозайници (mTOR) е един от регулаторите на синтеза на протеини в тялото. функционира като mTOR сензор енергия: тя се активира, когато ATF е висока и блокира чрез понижаване на нивата на АТР (когато АТР намалява, активира АМРК (активирана протеин киназа), който действа като антагонист на mTOR). Основният процес енергоемко в клетка - синтеза на протеини. Когато mTOR е активирана (високо ниво АТР) на протеиновия синтез се увеличава, и когато инхибира mTOR (ниски нива на АТР) на протеиновия синтез се намалява. mTOR активация е от жизненоважно значение за скелетните мускули хипертрофия. Интересното е, че mTOR е хранителна наличност на аминокиселини сензор, по-специално, наличието на левцин. Проучванията показват, че регулирането на mTOR от АТР и аминокиселини от отделни актове чрез различни механизми.
Моето убеждение, че комбинацията от добавки, които подобряват / повишават равнището на ATP BCAA ще се увеличи до активиране на mTOR, и по този начин да доведе до синтеза на протеини. Нашата цел е да се поддържа повишено ниво на ATP в салона. За да направите това, ние трябва да осигури необходимите хранителни вещества, преди и след тренировка, за да се поддържа повишени нива на АТР и насочване на нашия растеж тяло.

СЪСТАВ:
в една порция на хранителни вещества (една порция - 13 гр):
• Общо мазнини 0 гр 0%
• Холестерол 0 мг 0%
• Натриев 230 мг 10%
• Калиев 180 мг от 5%
• Общо въглехидрати 0 гр 0%
• Захарно 0% 0 гр
• Витамин В6 (пиридоксин HCl) 640 мкг 32%
ЕЛЕКТРОЛИТНА СМЕС 1190 мг †
Тринатриев цитрат, калиев хлорид, натриев хлорид
• L-Левцин 3500 мг †
• L-глутамин, 2500 мг †
• L-изолевцин 1750 мг †
• L-валин 1750 мг †
• цитрулин малат (1: 1) 1000 мг
Други съставки: L-левцин, L-глутамин, L-валин, L-изолевцин, цитрулин малат, естествени и изкуствени аромати, лимонена киселина, калиев ацесулфам, сукралоза, пиридоксин HCI,

3. Наличие elektrolitov- значителен ръст. Сред моите приятели бяха големи ценители Xtend не е надлъжно клатене и лекоатлетически спортисти, спринтьори и играчи. Те са на обучение и конкуренция напитки изотонични напитки. Xtend когато razmeschivanii дава същия изотоничен напитка, но плюс тази част на BCAAs, глутамин и цитрулин, които в допълнение към ефектите на изотоничен осигурява повишена ефективност, подобрено възстановяване, намален катаболизъм.

4.Poluchaem правилното BCAA и глутамин. Но за да използвате Xtend просто като един вид ВСАА и глутамин нерентабилна. Производителят със сигурност може да се препоръча да се хранят от сутрин до вечер само тяхното чудесно допълнение, но аз не виждам никаква причина да се използва Xtend само сутрин или преди тренировка. Тя е много по-лесно и по-евтино да се запълнят в устата ми една супена лъжица на прах BCAA и да пие вода.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Добавяне на много интересно. Голяма опаковка естествено по-печеливши. По мое мнение, на Xtend е подходящо да се прилага не само в обучението на сила в залата, но също така (и може би още повече), като част от хокей, футбол, бойни изкуства, циклични спортове. Най-малкото, лични препоръки от културисти често неясна: "Е, някак по-лесно да се ангажират с малко. Подобно, когато голям брой повторения като мускулите не са парене, което можете да направите малко повече. И тъй като хубаво питие, освежаващо ", но спринтьорите и играчите казват, че всъщност виждаме резултатите. Въпреки това, те и нивото на другия, а резултатът е ясно определена.

Наличието на електролити, за мен, е значителен плюс. Когато обучението свързан изпотяване (зад моето обучение на кутията за 1,5-2kg си), е налице значителна дехидратация, пиене на чиста вода, което може само да влоши конвулсии започват да се получи. С изотонични упражнения наистина е по-лесно

Смятам да си купите 18 Добави в избрани Преглед хареса +3 20

Друга жертва на предразсъдъци))) видях с непознат език и веднага паника)))

Кратко епос на тази ужасна аминокиселини, които ядем всеки ден, но някои не знаят))

L-глутамин животински източници: говеждо месо, пиле, риба, яйца, млечни продукти. Растителни източници: зеле, цвекло, фасул, спанак, магданоз.

Левцин L-левцин е част от естествени протеини, които се използват за лечение на заболяване на черния дроб, анемия и други заболявания

L-валин източници: говеждо месо, пилешки, сьомга, яйца, краве мляко, орехи, брашно г / н пшеница ...

L-изолевцин е включен във всички естествени протеини. Това е основна аминокиселина

прочетете част от колбаса.