Защо пролетта няма никакви витамини

Пролет бери-бери - липса на витамини и минерали в организма през пролетния сезон. Това е проблем, пред който са изправени повечето хора, но в някои почти не се усеща, а други могат да причинят сериозни сътресения, на които сам човешкото тяло не могат да се справят.

Защо има липса на витамини през пролетта? Тези плодове и зеленчуци, които са били отглеждани на открито място, снасят цяла зима време в съхранение и по време на употреба не разполага с пълния размер на всички полезни качества. Плодовете на парникови съдържа и малки количества от витамини. А останалата част от продуктите са почистени и консервирани внимателно производители така че полезните хранителни вещества и има почти отсъства. Заслужава да се отбележи, че групата на Зелените в зимния сезон рядко се включват в диетата. Но това беше през зимата тялото се нуждае от повишено потребление на витамини.

Това се дължи на факта, че запасите от хранителни вещества, които са натрупани в черния дроб за есента са склонни spendable. И човешкото тяло преживява зимата все още голяма нужда от тях, поради температурните промени и недобронамерени действия, на студ, липса на слънце и дълги разходки на чист въздух, както и голям брой инфекции, че хората в по-голяма степен са изложени на студения сезон. Ето защо пролетта е почти невъзможно да се избегне недостиг на витамини.

В допълнение към външните фактори на околната среда, липса на витамини в организма може да допринесе за: диети, съдържащи повтарящи се продукти, като някои медикаменти, нередности в храносмилателната система и усвояването на хранителните вещества, стрес, бременност и т.н. Как да се признават пролетта бери-бери.? С липсата на витамини в организма е налице обща слабост, умора, раздразнителност; има намаляване на зрителната острота; кожата става суха и избледнели, се появи неразумни натъртвания и тъмните кръгове под очите; възможно кървене на венците; косата и ноктите стават крехки.

За да се избегне недостиг на витамин пролетта, трябва да се помни, че тези нарушения са все по-свързани и зависими от властта. Ако се придържате към една балансирана диета и диетата на пролетта, която да включва всички необходими вещества (протеини, мазнини и въглехидрати), допълват диетата си с витамини и минерални хранителни добавки, витамин дефицит пролет не ви заплашва!

Вижте също по темата:

лечение biodobavkami като метод за укрепване на имунната система
Ползи и вреди на вегетарианството
Хранене навици в хроничен холецистит
Мога ли да ядат ябълки през нощта?
За да пие или не пие лимонада?

Сега прозореца