Защо децата се разболяват след морето, childbrand

Мисля, че много запознат с тази ситуация: - Изпращане на деца на летен лагер, където те спокойно лежеше цялата смяна с болки в гърлото в медицинския пункт ... Или още по-лошо - прекъсна с цялото семейство на брега на морето в продължение на седмица или две, слънце и сол баня приема редовно и ентусиазъм, чист въздух, за да диша дълбоко, физическа активност, ангажирани в нон-стоп, да се хранят местните плодове, много сън - и се връща в родния си ширина повалени от настинка, която се връща периодично през цялата година.

Bidnyi, не казвай нищо. Така че винаги може да perehotet морски приключения ... Но какво да кажем за обещанието на лечебната магия на всяка респираторни заболявания, копринена кожа, лъскава коса и здравето на ноктите, укрепване на нервната система, като цяло укрепление и рехабилитацията преди студения сезон? Дали всичко това фантастика приключенски ваканционни търговци и лели с баклава? Защо и съседна дете наистина цяла година да текат след здравословна почивка на морето ...

Ние се опитахме да разберем причините за тези различия съкрушителен последици море лятна почивка и сме готови да ви снабди с всички данни, необходими за успешното възстановяване на морската децата си.

На първо място, ако не са щастливи жители на крайбрежните райони, трябва да се разбира много добре, че морската отдих - това е значителен стрес за всеки организъм, тъй като идва дори в близост до морето - отидете в друг регион, с определена температура, влажност и въздушен химия , количеството на валежите, а другият от състава на водата и флора, под формата на околната растителност - както и плодовете, които попадат на вас на масата ... и толкова по-голяма е разликата между условията на почивката си от обичайни и за вашите деца - тези, М е по-голяма, отколкото те са толкова положително в случай на подходящо обучение за тях - и отрицателно, ако тези различия ще ви хванат неподготвен.

Фактор One: общо здравословно състояние преди пътуването

На първо място, в продължение на 2-3 месеца преди планираното пътуване трябва да се консултирате с педиатър на съществуващото състояние на здравето на децата и техните указания или противопоказания за морска почивка, а след това - да се подготви тялото на бебето балансирана на витамини и минерали комплекс, и природен имуномодулатор. Тъй като аклиматизация - процес, за сложна и енергоемка, а в случай на такава енергия е имунната система на детето поема отговорността.

Разбира се, в случай на зараждащия се студено или други болести, пътуването до морето за деца под 6-годишна възраст трябва да се отложи до пълното възстановяване, защото те не могат да се справят едновременно с товар от нов климат и съществуващите неразположение, но деца в училищна възраст с лека хрема или алергия към например - ще се чувствате топло крайбрежие много по-добре.

Децата, страдащи от дерматит - от ранна възраст са значително подобрение в състоянието на кожата, което се дължи на влиянието на морската вода. Момчета, които страдат от астма или обструктивна белодробна болест значително подобряване на тяхното здраве, благодарение на морския въздух, особено когато се комбинира с изобилие от летливи производство на места, от иглолистни дървесни видове.

Фактор Two: готовност слънце и фототипно дете

Чрез жаркото слънце, особено други климатични зони на кожата на децата, се умоляват да се подготви за слънчеви бани и туризъм на близкия плаж всеки път, веднага след като метеорологичните разрешителни. Разбира се, както у нас и в морето ще трябва да използвате слънцезащитни продукти, лосиони или млека, тъй високи нива на SPF (например SPF 50 притежава до 98% и SPF 2 - само 50%), като се вземат предвид вашите деца фототипно. - Така че, адаптиране на системата Фицпатрик phototypes към нашите реалности - да бъдат първите два-три дни, за да се прилагат за защита на SPF 40-50, можете допълнително да се намали коефициентът на много бледа кожа, но не по-ниска от преди SPF 30-35. За светла кожа в първите няколко дни, което трябва SPF 30-35, след пристрастяването може да отслаби защита до SPF 25-20.

Средната цвят на кожата, е най-често от страна на европейците, но също така се нуждае от защита от слънчевата радиация, на нивото на SPF 25, който след това може да бъде намален до 15-20 SPF. В най-устойчиви на влиянието на слънцето тен, който е подходящ за защита SPF 15, но в ерата на 13-15 години, се препоръчва да се намали максимално SPF 8, на ниски фактори за защита са едни и същи, използвани за зреене и зряла кожа с достатъчно защитна система ,

Фактор три: чревната флора и храненето

Като се има предвид незрели чревната микрофлора и тенденция да се развиват алергични реакции - деца до 1,5 години се препоръчва да се изпълни изцяло доведе със себе си или закупени на място в супермаркет обичайната бебешка храна и бебето на изключително с питейна вода. Бита и парчета до 5 години е по-добре да не се предлагат екзотични плодове и храна, изключи всякаква храна купил с него, опитайте се да включите в диетата не е подсладено млечни продукти, 1-2 порции на ден и може да поддържа чревната микрофлора.

Между другото да предизвика нарушения в храносмилането могат да станат не само необичайна хранене, хигиена и неспазване на недобре измити плодове - и дори напълно неочаквана дейност - плуване. Ако вече имате почивка с трохите в хотел или възстановителен център с басейн, в допълнение към естествено езеро - може би сте забелязали - трохи обожават басейни. И в басейна, в разгара на мокра забавно те могат несъзнателно да пие невъобразим количество вода, но за разлика от Marine - прясна вода басейн може да има значително бактериална присъствие и силно да повлияе на благосъстоянието на децата.

Така че не забравяйте да донесе добавка морски дарове с пребиотици - не заема много място, но можете да направите добро обслужване. Много е важно да следват постоянен прием на бебешки обилни количества качеството на питейната вода, за да компенсира загубите си поради високата температура на въздуха. Това ще ви помогне да донесе от спортна бутилка с логото на любимия си клуб или магически феи.

Фактор не на последно място, аклиматизация

Всичко на нашата планета, има 6 основни климатични зони, всяка от които се характеризират с един или повече видове климат се различава значително по-голямо разнообразие от климатични условия, основните от които е температурата на въздуха и водата, влажност и валежи. За пътувания "към морето", че се движим от нашия континентален пояс в субтропичен и тропичен или под-екваториална колан.

При преместване от една климатична зона в друга, всеки организъм и най-вече - деца, на втория или третия ден започва да се покаже осезаеми физически белези за аклиматизация - може да е главоболие, нарушен сън или апетит, стомашно разстройство и настинки, също може да влоши съществуващи сърдечно-съдови заболявания , И това неспазване на основни правила на поведение в този период част пай от всички лоши последствия от морски отдих.

Интензивността и стабилността на тези симптоми, както и продължителността на най-аклиматизация пропорционална на здравето и закалени тяло, разликата колани и сезони, и скоростта на преместване от една в друга в климата. Така че, за първи път, трябва да помислите за полета на морето. Разбира се, че е бърз, но при пътуване с влак, автобус - ако морето не е далеч, кола с контрол на климата, ако е възможно - изменението на климата е много по-лек, а когато пътувате с време мотоциклети аклиматизация да се случи на всички бързо, тъй като скоростта на движение в този случай не изпревари адаптивните възможности на организма.

Привикване към новите условия трябва да се направи възможно най-комфортно и плавно. Първите 3-4 дни в ново място е да се проведе в сянка, тялото, давайки му възможност да се адаптира към температурата на въздуха и непряка слънчева светлина, а очите - в нов висок интензитет на осветление. Намерете бебето на леглото по-добре е климатика на място, далеч от отворени прозорци. В първите дни също трябва да се ограничи контактът на трохите с другите момчета, тъй като дори и недоказани нови приятели могат да бъдат носители на зараза вече безвредни за тях, и да даде тя все още не се аклиматизират към младите туристи.

Тя е в този момент, и да се увеличи с нормална продължителност на съня, както е било в съня на организма се адаптира най-добре, а в случай на промяна и часови пояс - затваряне на разликата в часовите зони по-добре също се дължи на продължителен почивка през нощта. Необходимо е да се избегне прекомерното физическа активност, това е най-доброто време да се посвети СПА-процедури и релаксираща забавление. До 3-5 дни може да се премине към процедурите на водата в басейна или морето, но след първата седмица не бива да бъдат пренебрегвани "слънчева правило за безопасност", и никога няма да бъде изложен на пряка слънчева светлина, след 10-11 часа до 17-18 ч, както и по време на периоди на повишена слънчева активност, които могат да бъдат намерени в интернет. В зависимост от региона и време на годината тези ограничения могат да бъдат променяни.

Азовско море и по-голямата част на Черно море, край бреговете на Украйна, България, Румъния и България са в континенталната зона - тук на нашите деца да се адаптират по-лесно. Южното Черноморие Крим, Грузия, Абхазия и Турция, както и басейните на Средиземно море и Мъртво море вече са в следващата година - субтропичния пояс, там преобладава специфичен средиземноморски климат, субтропичен мусонен климат на една и съща климатичен пояс е характерно за цялото атлантическо крайбрежие на САЩ, Аржентина и Уругвай.

И най-важното - не трябва да забравяме, че се завърнат у дома е свързано с една и съща стрес за организма, тъй като се върнете към морето ваканция, и обратната аклиматизация ще изисква много време и като доброкачествени условия, както и на пътя. В първия месец след възстановяването на морската би трябвало да запази детето не по-малко бдителни, отколкото в първите дни на отпуск, тога шанс да се определи ползата за здравето и не се разболяват до следващото пътуване ще се увеличи значително.

Климатът на Украйна е умерено-континентален и най-вече, както и в по-голямата част от територията на Европа, и само в южната част - югозападно от Крим има субтропичен функции. Закарпатска, Chernivtsi, Одеса, Mykolayiv и Херсон региони, както и северна и централна Крим са най-топлия климат в Украйна, тъй като децата от тези райони, най-лесният начин да се коригира след почивка на море и да се върнат период на аклиматизация може да ги вземе 2 седмици до месеца.

Следните включва температура зона на Украйна Zaporizhia и Днепропетровск, както и, Волин, Лвов и област Ивано-Франковск. Адаптация на децата от тези райони е необходимо малко повече време, но това може да се случи за 2,5-4 седмици. Важно е да се има предвид, че момчетата от източните райони малко по-комфортно в сух въздух, момчетата от западната част на Украйна ще бъде по-добре в райони с умерен или висока влажност, ако това не е в противоречие с медицинските доказателства. Останалата част от територията на Украйна уверено континентален, и да се аклиматизират момчетата ще вземат най-малко един месец, но в резултат на компетентен и добре се носи от завръщането му е ясно и си струва това усилие.