Загрявката в студа
Зима в нашите географски ширини, има определена специфика. Колко няма да се говори за глобалното затопляне - студ дойде при нас, и със завидна регулярност. Всяка година, съвсем неочаквано, поне за комунални услуги, започнете зимата снеговалеж, замръзване, вятърни бури. И след това избяга от точката на замръзване зависи само от нас.
Как може да се предпазят от лошото време? В допълнение към известните методи на изолация чрез издърпване на цялата гардероба, има начини за вътрешната - ". Опияняващо" получаване на И това носи не става дума за алкохол. В много култури, се смята, че различните продукти се разделят на охлаждането и затопляне. За да отговарят на нашите затопляне приписване на месото, особено пържени с подправки, тикви, кореноплодни зеленчуци, домати, боб, патладжан, зеле и малини. Също така в този списък пълнозърнести храни, почти всички продукти, плодове и зърнени култури. От тези продукти са лесно да се направи зимния менюто, което ще включва вкусна и здравословна храна.
Любими италиански ястие, състояща се от тесто, домати, месо. В допълнение, тази здравословна храна се сервира топла и е напълно подходящ за студената зима.
2. Зелен чай с мед
Зеленият чай стимулира кръвообращението, повишава тон. Добавяне на лимон и мед е по-лесно да се запази топло и да се стоплят. Това отнема само една чаша, докато не се поддаде на студа. Също така се засили защитните функции на чай и да направи още по-полезна напитка да добавите джинджифил или сладко от малини.
В тежест на това ястие в студа ще доведе до огромни количества подправки. Те са подкрепени от боб и месо, което прави продукта още по-полезен ястие.
4. Мляко с мед и масло
Много полезна напитка, която е не само приятна, но и да помогне с възпалено гърло. Достатъчно е да се чаша топло мляко добавете една супена лъжица мед и парче масло.
Най-удовлетворяващото и "горещи" храната - парче печено месо със зеленчуци и подправки. Също така е напълно подходящ вкусни бургери Рецепта на месни банички.
Древна славянска напитка, която е направена от мед, вода, подправки и билки. Има топла и студена sbiten. За гореща вода разтворим на литър 150 г захар и мед се прибавят подправки (канела, джинджифил, карамфил 1 чаена лъжичка). Всичко това се вари в продължение на 5-10 минути, а след това още 30 минути, за да настояват загрява отново и да получите много полезна напитка. Тук, вместо вода се добавят отвари от билки (градински чай, жълт кантарион). В резултат, напитката се излива възпалителни и затопляне свойства.
7. Мастни вътъчни пове
Мастни патица конфи направена от мариновано месо в голямо количество мазнини. Това богато ястие е много популярен обратно в средновековна Европа през студения сезон.
сирене 8. Салата от цвекло
Цвеклото перфектно затопля и добавяне на сирене, особено коза, превръщайки ястие сърдечен и здравословна храна.
Това със сигурност не е за любимия му сладолед. Това е просто вкусен десерт на карамел и гъста сметана.
10. Черен чай с мляко
2 чаена лъжичка чай излива 0,5 л кипяща мляко. Сега остава да се добави към напитка яйчен жълтък, захар или мед, и можете да се затопли дори Снегурочка.
11. Orange мармалад
Това е само цитрусови изцяло са продукт се охлажда. Ето защо е полезно да се използват при висока температура. Но за портокалово сладко или мармалад става десерт затопляне, ни изпълва с витамин С.
12. грах супа с шунка
Perfect грахова супа варени свински бут с кост.
В състава на какао желязо, цинк, фолиева киселина. Благодарение на тези компоненти на какао не само стопля и подхранва организма с хранителни вещества, но и предпазва от стрес и повишава настроението.
Американската традиционно ястие - супа от тиква. В нашата страна е лесно да се замени тиква каша или просто печени с мед тиква
Това е най-добрият начин! Традиционен украински борш със зеле, кореноплодни зеленчуци, подхранваща месо бульон трябва да са горещи. Към този идеал кнедли с чесън и мазнина заквасена сметана лъжица.
Ако превантивни методи не помогнат, е време да се мисли за: Помощ с измръзване