Вредният подсладител

Съвременните стандарти тънка фигура провокират много хора да съмнителна диета и калории ограничение на мощността му за сметка на различни заместители, които често не са в полза на здравето. И ако повече или по-малко ясно с белтъчна храна, това, което идва на десерти - отдадете на радостта от последните не могат всички сладки зъб. И с право! След напълно изключва въглехидратите от храната, но това е невъзможно, дори и в диетата: те се грижат за пълната енергийна борса в организма. Какво е заместител на захарта?

Заместители на захар са разработени предимно за диабетици, за което да навреди на заместители на захарта са много по-очевидна, отколкото вредата от захар. За хората, които не плашат болестта, "подсладители" не са толкова полезни.

Какви са заместители на захарта

Целият свят е само две основни групи подсладители, различаващи се по състав. Някои са направени на базата на захарни алкохоли (ксилитол, сорбитол, манитол) и имат сладостта на 0.4-2 единици. Изглежда, че е естествен произход, но щетите за тези подсладители, не по-малко от синтетични. Други - се синтезира аминокиселини превъзхождат рафинирани сладкиши понякога стотици пъти. Такива вещества включват: цикламова киселина (и неговите соли), захарин (и неговите соли), сукралоза, ацесулфам калий, неохесперидин, аспартам, стевиозид.

Друг природен сладост - сини сливи.

Фото полезни рецепти бонбони от смокини - трюфели

Вредните подсладители

Трябва да се разбере, че всеки подсладител - това не е просто хранителен продукт. Факт е, че всички от заместителите на захарта имат силен холеретична действие. Ето защо, например, хората с болестта на жлъчните пътища, такава диета може да доведе до влошаване на заболяването.

Като цяло, това не е необходимо, без да се консултира с лекар ежедневно и безконтролно използване на "подсладители", които не дават nichego тяло с изключение на sladkogo вкус.

Напълно се откаже от захар и захарни продукти, съдържащи не трябва да бъде, защото правилното функциониране на организма зависи от правото на неговите "podkormiki" мазнини, протеини и въглехидрати. Изоставяйки истински бонбони в полза на подсладители ви лиши организма от необходимото.

Малцина вземат на сериозно да навреди на подсладители в газирани напитки. И това е напразно! В крайна сметка, момчета, напиване литра сода, като резултат от "без калории" вода се заплащат в бъдещите заболявания на простатата.

Вижте също: Биологични козметични продукти, еко козметика и т.н. - панацея или мит? Какви са съставките на козметиката под знака "ЕКО"

Разбира се, скоростта на консумация на заместители на захарта за възрастни и за деца там, но това не е предвидено в сертификатите и не се появи на етикетите на бутилките. Потребителите в резултат на Излят заместители на захарта в огромни дози, не е безобиден. По-добре е да се търсят рецепти за здравословни напитки, като квас или без алкохол домашно мохито. например.

Като заместители на захарта, действащи върху тялото

Най-известните и вредни вещества, подсладители, често са прикрити под различни имена. Наранявате подсладители могат да бъдат сведени до минимум, като внимателно получаване на разбиране на продукта върху етикета и не се купуват продукти, които съдържат посочените по-долу съставки (разбира се това зависи от достоверността на предоставената информация. Производителят е длъжен да се изброят всички "злонамерени" компоненти на своите творения, но ако той го прави?) ,

Ацесулфам (Sweet One), или E950 - От 1974 г. САЩ е призната от медицинските вещества, които ускоряват развитието на злокачествени тумори, в действителност - е бавно действащ отрова.
Аспартамът (известен още като - sukrazid, slastilin, Svitlo, nutrisvit) или Е951. Химически неустойчиви съединение. При температура 30 ° С, газирана вода, той се разлага и образува формалдехид (канцероген клас А), фенилаланин и метанол.
Цикламат (известен още като tsyukli) или E 952 - през 1969 г., е била забранена във Великобритания, САЩ, Франция и други страни, тъй като това води до бъбречна недостатъчност. Що се отнася до страните от бившия Съветски съюз, тук тя е обща, поради ниската цена.
Захарин - (в различни изпълнения: Sweet'n'Low, поръсва Sweet, близнаци и Сладки 10) или E954. Въпреки, че това е разрешено в много страни, но лекарите не съветват да го използвате. Със своите действия, свързани обостряне на холелитиаза.
Ксилитолът (друго име на сорбитол Е 420) или E 967. Когато отнема повече от 30 грама наведнъж, вика храносмилане.

Вижте също: енергоспестяваща лампа: не може да се изпълни за извинение

В заключение - че не е необходимо в преследването на нискокалорични прилив "от огъня - тигана в", защото съвременната индустрия не е притеснен за здравето ни. Затова е по-добре да бъде малко по-внимателни към това, което ядем, и най-важното - около мярката трябва да бъде! И красотата не е без здраве 🙂