Три начина да прогнозират продължителността на неговия живот, vitaportal - Здраве и медицина

Ако мислите, че въпросът за колко години сте напуснали, за да живеят, може да отговори само врачка, грешите. Учените постоянно развиват специални тестове за определяне на биологичната възраст на лицето и изчисляват колко години тялото има достатъчно ресурси.

За разлика от думите на врачка, резултатът не трябва да звучи като смъртна присъда. В края на краищата, това е прогноза, която предполага запазване на тенденциите, които имаме сега.

Ако биологичната възраст е ясно в навечерието на календара, в човешкото силата да го промените. Как да го направя, за да знаете точно себе си: правилното хранене, упражнения, добра среда, най-малко стрес и избягване на вредни навици.

Но това не е достатъчно мотивация. Може би бих искал да се плаши?

Предлагаме ви три начина изследвани от учени в експерименти, за да се прецени колко години от живота ви остава.

1. "Седейки" тест

Този тест се предлага и тестван на набор от доброволци бразилския изследовател Клаудио Zhil Араухо. За изпълнението му няма да се нуждаят от специални инструменти.

Застанете в центъра на стаята, така че не се нарани. Сега вашата задача е да не се помага с ръце, седнете на пода. След това по същия начин, без подкрепата на ръцете, да се изправя, тоест, върнете в изходна позиция.

Ако вкара седем точки или по-малко, се казва доста лошо състояние. Сред темите, Араужо вкара толкова много точки с двоен шанс в сравнение с 8 Спечелени точки или повече починал през следващите шест години. Въпреки това, всички пациенти са били в напреднала възраст.

Ученият подчертава, че, ако един млад човек получава нисък резултат, той има много повече възможности за коригиране на ситуацията.

2. Изпитването на скоростта на реакцията

Този тест е да се определи биологичната възраст е създал български учен от Института по геронтология Kaurov BA

За провеждането на това изпитване, ще трябва асистент, като инструмент -. Line дължина от 50 см се разшири полето си (или наляво, ако сте левичар) ръка напред. Попитайте асистентът да стои пред вас и да запази линия вертикално, държейки края с нулата.

Край на линията трябва да бъде разположена на 10 см над вашата четка. След това, помощник освобождава без предупреждение линия, вашата задача - възможно най-скоро, за да го схванат с палеца и показалеца.

Погледнете на марката върху това, което се оказа пръсти.

• Около 20 см - вашата биологична възраст е около 20 години.
• От 20 до 25 см - около 30 години.
• От 25 до 35 см - около 40 години.
• От 35 до 45 см - около 50 години.

Не е хванат ред - 60 или повече години.

Ако вашата биологична възраст повече от календара, това предполага, че продължителността на живота ще бъде по-ниско от средното за страната. Разбира се, ако не се вземат на сериозно здравето им.

3. Проверете мобилността на ставите

Друга характеристика индикатор за стареенето - намалява подвижността на ставите. Проверете собствени ресурси на организма може да бъде прост тест.

Застанал прав, да си ръце зад гърба си и се опитват да хвърлят в техния замък. Уверете се, че сте успели.

• лесно е възможно - тялото си за около 20 години;
• пръстите просто докосват - от 30 до 40 години;
• Ръцете не се допират помежду си - от 40 до 50 години;
• ръце с трудност завод в гърба - 60 или повече години.