Треска филе във фурната - у дома рецепти

Добави рецепта за вашите любими!

Вие ще трябва:

• 500 грама филе треска
• 1 супена лъжица лимонов сок
• Растително масло 2 супена лъжица
• чесън 1 карамфил
• сол
• смлян черен пипер
• сушени италиански билки

Стъпка по стъпка рецепта подготовка снимка:

Филе измиване. изсушава се с хартиена кърпа за отстраняване на всички останали кости.

Prigotovtemarinad. Смесете в купа с растително масло, лимонов сок, изцеден през преса чесън и италиански билки.

Получава се смес смазване на връзките от всички страни.

Сложете рибата в купа, покрийте с фолио и се съхранява в хладилник за uberitev 20 минути. Съвет: риба - нетраен продукт и, ако не разполагат с време, за да се готви в деня на покупката, мариновани и се съхранява в хладилника - по този начин рибите могат да се съхраняват в продължение на повече от един ден.

Поставете филета от треска на тенджерата и се пече в предварително загрята пещ т 180 ° С в продължение на 25-30 минути.

Риба Оказва се, много сочно и перфектно се комбинира с всяка гарнитура - със зърнени култури и зеленчуци. Покадила съм и светъл ориз с шафран. Други опции гарнитури от булгур видите тук

Треска филе във фурната. Кратка рецепта.

• 500 грама филе треска
• 1 супена лъжица лимонов сок
• Растително масло 2 супена лъжица
• чесън 1 карамфил
• сол
• смлян черен пипер
• сушени италиански билки

Филе измиване, подсушете го с кърпа, за да премахнете всички останали кости, сол и черен пипер. Смесете олиото, лимоновия сок, изцеден през преса чесън и италиански билки, риба Спред тази смес от всички страни, поставете в купа, покрийте с фолио и се съхранява в хладилника за 20 минути. Трансфер на рибата в тиган и се пече в предварително загрята пещ т 180 ° С в продължение на 25-30 минути.