Тъмен шоколад - ползи и вреди
Хората, които не могат да си представят живота си без сладко, се препоръчва да се замени мляко и бял шоколад черно, изработени от естествени какаови зърна с масло и захар. Този продукт съдържа етерични масла, антиоксидант, наречен катехини и кофеин.
Полезно от черен шоколад
Диетолозите съветват да се ограничи до 50 грама шоколад на ден, но лекарите настояват, че можете да се поглезите със сладки 3-4 пъти месечно, 25-30, хората, страдащи от наднормено тегло, се препоръчва да се избере вида на горчив с 90% какао. Тази закуска ще запълни мозъчната дейност енергия старта, но ще остане по стените.
Шоколад - сладък антидепресант, който облекчава депресията и лошото настроение. Полезно е за млади хора с синдром на хроничната умора, защото премахва сънливост и мускулния тонус. Жена, седяща на нискокалорийна диета, може да си позволи парче от 1-2, за да се избегне изкушението да се прекъсне и да яде нещо, мазнини, като например хамбургер.
В умерени дози от тъмен шоколад е превенция на сърдечна недостатъчност и хипертония. Това използване gipotoniki десерт и когато неотложна необходимост да се повиши налягането.
Сладостта помага тичам мисловните процеси, и се счита за полезен алтернатива на кафе и черен чай. Черният шоколад съдържа антиоксиданти, пречиства кръвта и меките тъкани на токсини. Намалява риска от рак, забавя процеса на стареене, нормализира нивото на лошия холестерол.
Няколко парчета на ден, за да помогне за регулирането на нивата на естроген в женското тяло, подобряване на настроението и увеличаване на чувствителността. Шоколад принадлежи към групата на афродизиаци, той се събужда желанието и прави секс по-качествен.
Горчив десерт работи като аспирин, разреждане на кръвта и предпазва от тромбоза. Достатъчно 30 g на ден, за да се защитят срещу атеросклероза и исхемични заболявания, за свеждане до минимум на риска от инсулт.
Вие не можете да се включите в такъв десерт за хора със заболявания на сърцето и нервната система. Бременните жени се препоръчва да се консумира мляко или бял шоколад, тъй като черно оказва негативно влияние върху развитието на плода, особено през първия триместър.
Продуктът създава тежест върху храносмилателните органи, така че е противопоказан при хора с ниско киселинност на стомаха, или синдром на раздразнените черва. Горчив шоколад е добре в умерени количества, злоупотреба с сладост води до затлъстяване, атеросклероза и проблеми със сърдечно-съдовата система.