тиквените семки са полезни за човешкото тяло

Обичате ли да се яде тиквени семки? Аз съм) Аз предлагам да научите повече за това как полезно от тиквени семки за човешкото тяло, дали някой от тях са вредни, а след това какви и колко те могат да ядат на ден.

Спомням си като дете на брат ми и семена се консумират много, защото баба ми се прибира себе си, на тикви, които са просто огромен брой нараства в градината си. баба ни живее в Крим, и условията на отглеждане имаше само прекрасни, реколтата винаги е бил богат.

В тази статия ще научите:

Съставът на тиквени семки

Тиквени семки - това е истински склад на различни хранителни вещества. В неговия състав съдържат:

• Калий, което е много важно за функционирането на сърцето.
• Желязо. Не по-малко важен елемент, който е отговорен за нивото на хемоглобина в кръвта.
• Йод. Както знаете Йодът е важен за правилното функциониране на щитовидната жлеза, което, от своя страна, е отговорен за производството на важни хормони в необходимото количество.
• Селен. Отговорен за това колко бързо тялото ни да се провеждат процесите на стареене и значително ги забавя, и по този начин удължава младостта.
• Цинк. Той е отговорен за състоянието на кожата ни и кръвоносните съдове.
• Витамини Тези витамини са много важни за сърдечно-съдовата система. С липсата на увредените клетки ще бъде възстановено в продължение на дълго време.
• Витамин А е важен за поддържане на добро зрение и здравето на нашите очи.
• Витамин Е. Той е добре известен витамин за запазване младежи.
• Витамин К е важен за кръвоносните съдове и добро съсирването на кръвта.
• Фолиева киселина. важно за здравето и красотата на жените мъже ли е.
• Мазнини. В тиквени семки съдържат здравословни мазнини, които ускоряват метаболизма и увеличават издръжливостта, и по този начин производителността. Не на последно място тяхната роля в поддържането на добро настроение.
• Аминокиселини. За по-добро се справят със стреса, да доведе до нормалното вътреочно налягане, подобряване на съня, и ще помогне за укрепване на зъбите.

Предимства на тиквени семки

Тиквените семки могат да бъдат наречени природна медицина. Те са в състояние не само да задоволи нашите тела, но също така и да се отърве от някои от проблемите.

Тиквените семки от червеи

Вероятно всички известни анти-паразитни ефект при използването на бели семена. Тук е важно, е, че там не е кой отрицателно въздействие на такова лечение при хора.

В терапевтични и профилактични цели за червеи да ядат тиквени семки, необходими сутрин и на празен стомах. За тези цели, не купуват вече белени слънчогледови семки, за priiichine, че не е вероятно да остане тънък plenochka, което е важно в конфронтация с червеи. По-добре е да си купите суров и ги почисти себе си. Курсът на лечение - 10 дни.

Тиквените семки за жени

Ако тиквените семки да ядат в умерени количества, а след това те ще бъдат в голяма помощник в поддържането на женската красота. Помогнете на ноктите да остане силна, красива коса и кожа еластична и здрава цвят.

Ползите от тиквени семки за мъже

Мъжете за предотвратяване на проблеми с простатата ikrepkoy мъжката власт често трябва да включват този продукт във вашата диета. Това ще бъде достатъчно, за да се хранят само на 50 грама от това природно лекарство за един ден, като отделно закуска и добавяне на различни ястия.

Тиквените семки за черния дроб

Ние вече припомни, анти-паразитни собственост на тиквени семки. За черния дроб също така е много важно, защото това е, което може, за да се установят някои видове паразити като Giardia или кръгъл червей.

Просто семена служат като защитен фактор за клетките на черния дроб и да им помогнат да се възстанови, ако е необходимо.

Долу депресия

Както бе споменато по тиквени семки съдържа аминокиселина, която може да подобри настроението. Така че, ако "нападна сините" яде някои от това безопасно и вкусно медицина.

враг токсикоза

Почти всяка бременна жена изпитва неприятно усещане за токсичност. Странното е, но тиквени семки и след това може да помогне! Основният курс ги има само в суров вид и не са много.

източник на протеини

Тиквените семки са доставчик на протеин, поради което те са на висока почит от тези, които не ядат месо. 100 г продукт, съдържащ 30 грама протеин.

Къде да вземе тиквените семки

Най-лесният начин - е, разбира се, да ги купуват в магазина или на пазара. Ако е възможно, че е желателно да се опитат вкуса на продукта. Производителите вече са много, има много да избирате.

Лично ние предпочитаме да си купите тиквени семки на пазара, баби, за предпочитане по едно и също.

Най-идеалният вариант ще бъде реколтата семена себе си, тиква. Разбира се, той е подходящ за тези, които обичат тиквата себе си и яде. Това е малко вероятно, че ще купят определен брой цели тикви само за семената. Ние, например, се готви на тиква каша, ние наистина го харесва)

Така че, ако решите да си приготвите семена, тиквата, за да купуват, изберете узрели и голям размер.

Тиква трябва да бъде намален наполовина и с помощта на редовна супена лъжица, за да се изкопаят на всичко плът, в която "скриване" на семената. Или нарези, както е показано на снимката:

Сега семената от пулп трябва povytaskivali.

Така, че те ще се окажете с повече, отколкото те могат да се избърсват с хартиени кърпи или измиване. Въпреки това, баба ми имаше тях не се пречиства допълнително, може да е, защото те са просто огромен брой, аз не знам.

След това е необходимо да се разпространява семената върху плоска повърхност, за да изсъхне. Това би било най-добре, ако те изсъхне по естествен начин да се запазят всички полезни структура в своята цялост. Въпреки това, можете да понякога дори семената във фурната да изсъхне, около 15-20 минути. Основното нещо, което е било загрята фурна за не повече от 75 градуса.

да се съхранява

Помещението, в което да се съхранява тиквени семки трябва да бъде суха, без прекомерно влажност. Ако влажността Бодо увеличил, семената в крайна сметка ще станат меки и губят вкус.

Подходящ за съхранение хартия или плат торбички (за предпочитане бельо).

В каква форма да се използва

Разбира се, най-добрият и най-полезен вариант - е да се яде тиквени семки в суров вид, когато те не са били никаква термична обработка.

Въпреки това, за терапевтични цели, в някои рецепти се използва такава обработка, например, при готвене бульон.

Бульон за сън

Тиквените семки могат да бъдат приготвени бульон, което е полезно да се пие през нощта, за тези, които не могат да спят през нощта в продължение на дълго време. За да се подготви да приеме една част от тиквени семки и две части вода. Влеят нужда до 2 часа с помощта на водна баня. След това щам бульон. Между другото, можете да използвате мляко вместо вода.

Помогнете на черния дроб

За да почистите нашата тоалетна-черен дроб може да направи тинктура. Вземете един от семената и двете части на зехтин. Смесете съставките заедно и с помощта на водна баня да се доведе до 60 градуса, не повече. След това сместа се изсипва в контейнер за инфузия и съхранение, например в бутилки и място на хладно място.

Една седмица по-късно, тинктурата е готова. Вземете той трябва да бъде 50 грама 3 пъти през деня.

Такъв черен дроб подкрепа се препоръчва, ако, например, да преминат курса сериозни получаващи лекарства, или за профилактика, веднъж на всеки шест месеца.

диуретик тинктура

Друг тинктура помага да се отърве от тялото на излишната течност, тъй като тя има диуретичен ефект. За готвене й тиквени семки за мелене и се изсипва силна отвара. Преливане на около два часа.

Полезна деликатес за мъже

Става дума за топки мед, което ще бъде една добра превенция на проблеми с простатата, и спомагат за запазване на добрата ни форма на нашите мъже от тяхното мъжество.

За получаване на мед топки за мелене един фунт тиквени семки и ги смесват с чаша не много дебел мед. Тази маса се поставя в хладилник за охлаждане, а след това се търкаля топки от ръцете й малък размер. След получаване на студено магазина.

Смес на червеите в черния дроб

Ако искате да се отървете от паразитите, които се "заселили" в черния дроб, се препоръчва за един час да се използва смес, предварително приготвен от мед и счукани семена. След това, трябва да се вземат някои средство с слабително действие.

масло тиква семе

Разбира се, става дума за тиквените семки не се сещам за такъв полезен продукт като масло тиквено семе. Той се използва успешно в готвене, козметика и в рецепти на традиционната медицина.

Въпреки масло и се състои от мазнини, но това е полезно за нас мазнини в най-полиненаситени, които дори могат да ви помогнат да отслабнете, както маслото спомага за ускоряване на метаболизма и да се отървем от токсините.

Маслото ще бъде много полезно да се използват за хора (особено за мъжете и за жените след 50 години), които страдат от образуването на голямо количество газ в тънките черва и запек.

Както е показано използването му за лечение и профилактика на заболявания като язва на дванадесетопръстника и стомаха и гастрит. Той се използва като част от цялостна програма за лечение.

При деца масло може да се използва по време на масажа, както и от ранна детска възраст. Както и те могат да се справят с ухапвания от насекоми, обрив от пелени при бебета и ожулвания по кожата. В този случай, той се усвоява много добре, хидратира и регенерира кожата.

Вътре масло може да даде по-големите бебета, тъй като минималният брой и като отбелязва, че не е алергична реакция.

Тяло на кожата и скалпа

Масло тиквено семе е успешно се използват за кожни проблеми като херпеси, акне, гъбички, различни възпаления и ухапвания от насекоми. Зоната за проблем просто трябва да се периодично смазана.

Превръзка на масло се препоръчва за изгаряния, заменяйки го всеки ден пресни.

В същото масло е много полезно за скалпа и косата. По-малко косата падат и постепенно се повиши. За тази цел, на масло, което се нагрява предварително във водна баня, трябва да се втрива в скалпа. Направи го по-добре през нощта и систематично. Тези процедури ще ви помогнат в борбата срещу пърхот и себорея.

Вреда тиквени семки

Без значение колко те са полезни за нас, все още трябва да се вземат предвид някои особености:

• На първо място, трябва да сте наясно с тяхното високо съдържание на калории и да използват в съответствие с мярката. Строгите ограничения за това колко те могат да се хранят в един ден там, но не забравяйте, че 100 грама слънчогледови семки съдържат около 600 калории. Това е особено важно за бременните жени.
• Ако искате да ги почисти със зъбите, тя може да доведе до проблеми с зъбния емайл. Затова е по-добре да почистите ръцете си.
• Бъдете внимателни, купуване вече пречистен продукт, тъй като микробите могат да присъстват. В този случай, не боли да харчат допълнително обработване.
• Също така, ако има проблеми с храносмилането трябва да бъдете внимателни, тъй като семената съдържат салицилова киселина.
• Необходимо е също така да се помни, че семената могат да причинят алергии, трябва да се считат за кърмещи майки и деца в подготовката на хранителна диета.

Вашата оценка на статията: (2 гласа оценка: 5.00 от 5)