Тиквени витамини, ползите, вредите и калории
тиква растение принадлежи към кратуни. Вътрешната тикви - Мексико, където тя започва да расте повече от три хиляди години преди нашата ера. В Европа тя се появи благодарение на испанците, които го доведоха в XVI век. В момента са ангажирани в отглеждането на вида тикви в повечето страни на света.
Calorie тиква 100гр от 22 ккал, а:- протеини - 1 ж
- мазнини - 0.1 грама
- Въглехидрати - 4,4 гр
Тиква е голям месести плодове овал или сферична форма, която е покрита с дебела гладка кожа. тиквените семки са многобройни и сочна пулп. Разнообразие от тиква определя не само цвета на кожата и каша, но и теглото и формата на плодовете.
Витамини и микроелементи в тиква
Плодовете на тиква са 5-6% захар (в най-добрите класове до 20%), каротин, нишесте, витамини В1, В2, В5, В6, С, РР, Е, пектин, целулоза, органични кисели соли на калций, желязо, магнезий и витамин рядко Т, който участва в ускоряване на метаболизма, съсирването на кръвта и образуването на тромбоцити. Особено богат тиквени калиеви соли.
Тиквата съдържа пет пъти повече каротин от морковите и три пъти повече, отколкото говеждо черния дроб. Ето защо офталмолозите препоръчват използването на тикви и сок от тиква за хора със зрителни увреждания.
Тиква - полезни свойства
Тиква, като тиквички. най-добрите зеленчуци за диета. За тези, които искат да намалят теглото си, тиква каша ще бъде чудесно решение - тя може да помогне за нормализиране на метаболизма и отстраняване на остатъци от тялото.
Яденето тиква е добра превенция на остър и хроничен нефрит и пиелонефрит. С проявява отлично диуретично действие използване калиеви соли тиква.
Тиквени ястия ще бъдат полезни за хора, страдащи от хипертония и сърдечно-съдови заболявания.
При диабет, тиквени компоненти регенерират увредени панкреатични клетки и повишено ниво на бета-клетки, произвеждащи инсулин.
В хроничен запек, бъбречна недостатъчност, възпаление на пикочните пътища, нервни разстройства и хемороиди е полезно да се пие прясно тиква сок. Тиква ще отделят сол и вода, докато не дразни бъбречната тъкан.
Когато се препоръчва да се използва безсъние тиквен сок или бульон и мед тиква. С помощта на отвара от тиква целулоза може лесно да утолят жаждата си и за понижаване на температурата при пациенти.
Тиквените семки
Тиквените семки са много полезни, заради съдържанието си на голям брой висококачествени хранителни масла. Rastortye с мед тиквени семки са едни от най-старите противоглистно.
Простатата е много полезно да се сушат тиквени семки, които са в самото начало на заболяването се препоръчва да ядат на празен стомах сутрин и вечер в продължение на 20-30 семки.
Тиквени семки също съдържат много цинк. Поради това, те ще бъдат полезни за мазна пърхот, себорея, акне.
Вредите от употребата на тиква е много по-малко от неговите полезни свойства, което доказва неговата висока хранителна, терапевтичен и хранителна стойност. Въпреки това, не може да се използва при диабет (поради високото съдържание на въглехидрати и захари) и стомашна и дуоденална язва.
Тиквени семки, също не трябва да се злоупотребява, защото те съдържат много салицилова киселина. В случай на преяждане може да предизвика възпаление на мембраната на стомаха - гастрит.
Тиквите са много големи размери, отбележете теглото на света е достигнал повече от 2,009 лири (повече от 1 тон).
Всички материали на tutknow.ru сайта са информативни и не консултантски. Преди да се включат в себе си - консултирайте се с вашия лекар!
Всички снимки, които принадлежат Tutknow.ru, трябва да бъдат придружени от активна хипервръзка към нашия уебсайт. Още снимки в свободното използване.