Тиква каша с просо (вода, мляко) рецепти със снимки

Малко за ползите от храна

Тиква и просо има редица полезни свойства, така че те трябва постоянно да се хранят добре. Това е да се осигури най-доброто качество на полезно това ястие:

с редовна консумация на тиква нормализира храносмилателната система;
подобряване на кръвообращението;
Тиквата е добър естествен успокоително, така че, когато се използва редовно се случва, облекчаване на стреса;
ястия съставни компоненти подобряват метаболизма, стимулиране на имунната система;
просо подобрява храносмилането поради съдържанието на влакно.

лесна рецепта

За подготовката ще са ни необходими:

750 г тиква целулоза;
стъкло 3 вода;
Просо, булгур - 370 грама.

За да се подготви ще отнеме около 1 час. Нивото на хранителни вещества в 100 грама - около 87 ккал.

Със зеленчуци, което трябва да се отстрани пилинг, премахване на всички семена;
Месото се нарязва на малки кубчета. Размерът на парчетата направи по своя преценка;
Всички парчета изливат в съда, се налива гореща вода. Водата трябва да бъде само горещо, защото това е начинът да се запазят всички полезни компоненти;
Поставете контейнера до чинията и се вари в продължение на 10 минути;
Междувременно просо запълни със студена вода, а водата за измиване се оттича. Можете да изплакнете тя може да бъде няколко пъти;
След това, ние се измести задницата на тиквата и се вари всичко около 20-25 минути.
В процеса на кипене в саксия можете да поставите парче масло, всичко се смесва,
След това извадете саксията на топло място в продължение на половин час.

Тиквата просо каша с мляко

Готвенето се подготвят за следните продукти:

чаша просо каша;
половин литър мляко;
500 мл вода;
Тиква маса - 300 грама;
120 г масло;
малко сол.

на процеса на готвене вземем около 1 час. Калории на 100 грама е приблизително 110 ккал.

Тиква трябва да се измиват, почистват се от кожите, семената;
Нарежете месото на малки кубчета, размери се определят по свое усмотрение;
Просо, булгур превъртите, от замърсявания, люспи;
Pshenko се промива със студена вода няколко пъти;
Освен това просо заспиват дъното на резервоара, разпръснати парчета тиква, попълнете всички топлата вода;
Добавете сол, сложи на огъня и се вари до пълното изпаряване на водата. Топ Периодично трябва да почиствате пяна;
След това всичко се излива млякото и се вари на слаб огън при затворен капак. Оставя се да кипи каша в продължение на 20 минути;
В края на каша трябва прибавете маслото, разбъркайте. Оставя се да престои в продължение на 20 минути;
Преди да сервирате, можете да добавите малко захар.

Kashaiz тиква с просо на мляко multivarka за деца

Готвенето изисква от следните компоненти:

750 г тиква;
Просото - 130 грама;
750 мл мляко;
захар - 2 големи лъжици;
1 голяма супена лъжица масло.

време за готвене ще бъде 1 час и 30 минути, калории на 100 грама - 115 ккал.

Първи готвене:

За да започнете, се подготвят тиквата. Тя трябва да бъде един добър измиване, почистване на кожата на всички, бъдете сигурни, семената ние почистване;
Пречистената тиква целулоза трябва кайма чрез изтриване или ренде в голям чип;
След това смени тиква каша в долния Multivarki;
Добавете малко масло, покрийте с капак и изберете режим "Закаляването". Тема да се подготвят за 20 минути;
Просото зърнени култури непременно подредени, премахнете всички отломки, люспи. Промива няколко пъти;
За да добавите тиква захар, разпределени просо зърно;
Всички компоненти на сместа, се налива млякото. Изберете режим "мляко овесена каша", се готви 40 минути;
След това всички микс;
Ако консистенцията на каша се оказа прекалено дебел, можете да се налива малко мляко, изберете режим "отопление" и се оставя за още 20 минути, готвача;
На следващо място, лежах на готовите овесени легените, допълват малини, касис, и служат.

Как да готвя тиква каша със сушени плодове и зърнени храни

Какви са необходимите компоненти:

500 грама тиква;
половин литър мляко;
чаша просо зърна;
торба с ванилия захар;
захар - 2-3 големи лъжици;
стафиди, сушени кайсии - половин чаша;
малко сол.

Продължителността на готвене ще бъде най-малко 1 час калории на 100 грама на 120 ккал.

Как да правим:

Тиквата се почиства от кожи на семената. Нарежете на малки кубчета, техният размер зависи от вашите предпочитания;

Ние се измести тиквени парчета в контейнера, налейте вода, поставя на огъня и се вари, докато омекне състояние;

След това водата се оттича, а след това с дървена tolkushkoy каша си състояние, за да пюре;

Loop чрез зърнени култури просо, изберете всички отломки, люспи. Измива се от калните няколко пъти;

Поставете просото на тиква пюре, добавете промиват изсушени плодове;

Напълнете всичкото мляко, заспивам захар, добавете малко сол;

Поставете контейнера с всички съставки върху печката и се вари, докато готвят в продължение на 20 минути;

В процеса на варене на каша се разбърква периодично;

След това я извадете от плоча, се покрива с капак и се оставя да престои 30 минути;

След това разширяване на каша в купички, сервирани на масата.

Вкусна извара и мляко с ориз със сушени плодове - вкусна и здравословна закуска.

Тиква каша "Приятелство" в multivarka

Готвенето ще се нуждаете от следното:

стъкло смес зърнени култури - ориз, просо, царевица;
350 грама тиква целулоза;
вода - 250 мл;
2 големи лъжици захар;
2 големи супени лъжици масло;
малко сол.

За да се подготви нужда най-малко 40 минути, калории на 100 грама - 105 ккал.

Как да направите:

Сместа бе старателно зърнени култури се промива със студена вода, тя се промива няколко пъти с течен прозрачност;
Тиква промива за почистване всичките кожите почистване на семената;
Месото е мелене ренде или нарязани на малки парчета;
капацитет Multivarki The сложи тиква, зърнени храни, спи захар, сол;
Всичко се напълни с вода и мляко;
Изберете режим "Мляко каша", оставете за 20 минути, за да се подготвят;
Ако последователността вече е твърде дебела, след което попълнете една чаша гореща вода и се оставя дори погасява на 15 минути;
След това се разлага кашата в купички, сервирани на масата.

полезни съвети

готов овесена каша с тиква и просо не трябва да бъде прекалено дебел, той е по-добре, след като готвене, за да се налива малко мляко или вода;
ако кашата да добавите малко кондензирано мляко, а след това ще се превърне в деликатен крем вкус;
за различни просо може да се смесва с оризови зърна;
за предпочитане преди готвене просо зърно изплакнете обилно в няколко води.

Тиква каша с просо зърна е отличен сутрин храна, която ще се ползва от всички - деца и възрастни. Това е особено полезно за децата, тъй като тя съдържа високи нива на компонентите, които са необходими за отглеждане на тялото на детето.