Thin косата при жените води и лечения, косата свеж

Изтъняване на косата може да ви накара да се чувстват непривлекателни, въпреки възрастта си и вътрешни чувства.

Изтъняване на косата е горд да добавите към списъка на заболявания, които влияят на човешката психика, независимо дали сте мъж или жена. Тънка коса може да направи всеки един от нас се чувстват по-ниско, и експерти смятат, че това е първият знак за началото на стареене, както и пълна или частична плешивост.

Изтъняване на косата при жените тя може да бъде причинено от редица фактори, включително и преждевременно стареене процес, хормонални смущения, генетика и някои заболявания. Въпреки това, често е причина за оформяне на косата става недостатъчен прием на вода и липсата на в тялото на витамини и минерали. Трябва да се помни списък на най-важните витамини за здравето на косата.

Витамин Е е антиоксидант, който поддържа имунната система в добра форма. Хората с недостиг на витамин Е често изпитват болки в мускулите, и проблеми със зрението. Витамин Е се съдържа в храни като мляко, яйца, масло, черен дроб, зелено и така нататък. Дневният прием на витамин Е прием за жените е 10 мг.

Витамин С действа като антиоксидант. Тя също така насърчава производството на колаген, който е важен строителен материал на косата, кожата и ноктите. Ако имате недостиг на витамин С може да наблюдавате симптоми като кървене от носа, изтъняване на косата, суха кожа и така нататък.
Витамин С помага на организма да абсорбира желязо. Дневната доза на витамин С 70 мг за жените.

Витамин Н, по-известен като биотин, витамин се отнася до групата Б.
Той е необходим за организма да абсорбира и да използват хранителни вещества. Това е един от най-важните витамини за нашето тяло, която активно участва в обменните процеси и др с липсата на биотин в симптомите на тялото, като например: .. Суха кожа, депресия, сънливост, гадене, замъглено растежа на косата и т.н. Биотин се намира в ядки, черен дроб, бъбреци, мая и така нататък. дневната изискване е 50 мкг биотин.

Недостигът на други хранителни вещества може да доведе до частична изтъняване на косата. Сега ние говорим за елементи като желязо, протеин и цинк. Липсата на един от тях си личи върху здравето на косата, кожата и ноктите.

Тънка коса и бременност

Загубата на коса по време на бременност не е типично явление. Много жени забелязват, че косата си по време на бременност са по-здрави. Но експерти по напротив, не поддържат повече от една от посочените по-горе становища. Trichologists отбелязват, че по време на бременност женският организъм е обект на влиянието на хормоните, поради което косата расте по-бавно и почти падне. Но експерти казват, че повишените нива на естроген може да стимулира растежа на косата, така че една бременна жена може да забележите значително растежа на косата.

Ако косата става тънка време на бременността, това предполага, че тялото е в липсата на витамини и минерали. В този случай, трябва да се провери дневния си хранителен режим и да се разработи конкретна стратегия от гледна точка на получаване на допълнителни витамини. Това трябва да стане под надзора на лекар.

Изтъняване и загуба на коса след раждането е свързана с хормоналната недостатъчност. В този случай, Вашият лекар може да назначи да хормонална терапия и хомеопатично лечение на косата.

Thin косата: лечение

Постепенното изтъняване на косата е нормална последица от процесите на стареене. Но какво, ако косата става тънка в ранна възраст?

Добавки и витамини

Витамини и минерали, в добавка форма може да помогне в борбата за здравето на косата. Суха скалпа и пърхот е симптом на дефицит на цинк. Имайте предвид, че това може да доведе до частична загуба на коса. Липсата на желязо в организма може да доведе не само изтъняване на косата, но и анемия. С цел да се определи правилната диета за подобряване на състоянието на косата, свържете се с регистриран диетолог. Важно е да се говори открито за проблемите си, тя ще ви позволи да го реши по-бързо и по-прости методи. Освен това, не забравяйте, че един ден един здрав човек трябва да консумира най-малко 2 литра чиста вода.

Маска за оформяне на косата

Начало лечение на тънка коса толкова ефективно, заедно с професионални методи. Компоненти като зехтин, мед, авокадо и кафе перфектно овлажняват и подхранват корените на косата. С цел да се направи маска за коса, свържете един от тези компоненти с яйчен жълтък и оставете маската за 30 минути и след това изплакнете с вода и шампоан. Репей корен се прилага директно върху кожата на главата или в съотношение 1: 1 с шампоан. Тази маска помага за укрепване на косата и стимулира растежа.

Масаж на скалпа е отлично решение за подобряване на циркулацията на кръвта. За провеждането на това изпитване, се прилага за природния масло скалпа и върховете на пръстите си в кръгови движения да масажирате в продължение на 15-20 минути. За да премахнете мъртвите клетки от кожата на главата. систематично да използва ексфолианти въз основа на морска сол. Измийте косата само с топла вода.