Съвместими продукти

Вижте също:

Съвместими продукти. с други думи, правото или грешен комбинация едно с друго готвени ястия - това е много важна концепция, тъй като зависи от здравето и състоянието на човешкото тяло.

Често след хранене, ние се чувстваме слаби и сънливи, и това е така, защото смилането на храната изисква използването на големи количества енергия на организма. Работата на всички органи в човешкото тяло, по-специално, като сърцето, белите дробове, нервната система, мозъка, жлезите с вътрешна секреция и други органи други изискват енергия. И в смилането на храната отнема

много повече енергия, отколкото всички функции на тялото, както и всяка физическа активност.

Какви са източниците на тялото допълнително енергия? Има по следните начини:

- храна лесно смилаеми храна, която на храносмилането, се изразходват по-малко енергия;

- използвате съвместими продукти.

Смилаеми храна са плодове (преди хранене), които се абсорбират за 30-80 минути, зеленчуци, които могат да се консумират самостоятелно или с правилното подравняване с другите продукти, храносмилането, което трае около два часа.

1. протеини и мазнини - естествена комбинация от хранителни вещества в протеинови храни.

2. нишесте и мазнини:

- Спагети с масло;

3. мазнини и киселини:

- Part2 мазна риба с лимонов сок;

- Ядки и кисел плод;

- Сирене с домати;

- Сирене и кисел плод;

4. захар и киселина:

- Ферментирали храни със сладки плодове;

- Ферментирали храни с сладко-кисел-сладък плод;

5. Комбинация от различни видове нишесте

- Брашно смес;

7. Фасул съчетава добре със зеленчуци.

8. плодове е по-добре да се яде преди хранене.

1. протеин и нишесте:

- Спагети със сирене.

2. нишесте и захар: