Световен ден на шоколада

Шоколад. Ако една дума искам да си затворя очите и да каже единственото нещо, което идва на ум: "Ммм. ". Да, повечето жени не са безразлични към този продукт. И не е чудно! Шоколадът е не само вкусна и полезна. Той е и един от най-стимуланти произвежда т.нар хормона на щастието.

Шоколад насърчава развитието на така наречените хормони на щастието - това е защо ние трябва само "глътка" любим шоколад лечение, нашето настроение е гарантирано да се подобрява.

В хормона на щастието вкус на шоколад

Хормона на щастието и шоколад са тясно свързани един с друг. Шоколадът съдържа около 300 членове. Влиянието на тези елементи върху тялото не знае със сигурност, но най-важното е, че шоколадът насърчава катапултира в кръвоносните хормони като серотонин, "щастие хормон".

Серотонинът е наистина невротрансмитер в мозъка, произвежда епифизната жлеза от такива вещества като триптофан. И това е аминокиселината триптофан, намерено в шоколад. Той също така съдържа малки количества кофеин и теобромин, които са стимуланти и имат положителен ефект върху производителността и човешкия творческата дейност. Ако оценка на химическия състав на шоколада, тогава има само един хранителни вещества калий, магнезий, сяра, фосфор, калций, желязо, мед, цинк и витамини от група Б.

Шоколад вместо слънцето

В действителност, шоколад стартира повече от една реакция, както и механизъм в тялото ни. Първи в нашия стомах, удоволствие започва да се раздели на различни компоненти. Една такава съставка е глюкоза, което повишава нивото на кръвната захар, което дава сигнал за развитието на инсулин. които според верига на командния аминокиселини да синтезират необходимите протеини. Ето защо триптофан се произвежда, а след това - серотонин. Повече от тялото си, така че ние сме по-щастливи, по-весел и вид. Също шоколад съдържа като активен елемент, като например фенилетиламин, който е естествен антидепресант. Но ние не трябва да се прекалява, добро - умерено.

Никога не съм забелязал, че шоколадът би било желателно главно през есента и зимата? Когато извън сивотата и влага, далак идва лесно, и ръката и достига за шоколад. Защо? Има отговор. Серотонинът е от жизненоважно значение слънчева светлина, така че когато го липсва, щастие хормон "зимува" и тялото ви има тенденция да се компенсират своята серотонин отвън, т.е. шоколад.

С правилното развитие на "щастие хормон" усетите прилив на сила, винаги събужда "на грешния крак", открит за общуване, да изнесе смело стресови ситуации и мисли бързо и креативно. Наскоро учени са дошли да се смята, че шоколадът, произведен при използването на серотонин действа като сексуален стимулант. Това означава, че шоколадът е почти афродизиак.

Доказано е, че общо 40 грама шоколад на ден ще ви осигури необходимата доза от хормона на щастието за целия ден. В този случай, веднага след като душата става тъжно, можете да се вълнувам, притеснен заради нещо, не се лишавате от малко радост - една малка доза от серотонин в научен начин, както и "хормона на щастието" - по прост начин. Дано всичко да е в шоколад!