съвети психолог за това как да се отървете от любов пристрастяване
Любовта - едно прекрасно чувство и смисъла на живота за много хора, но за съжаление, понякога това може да отнеме патологична форма, с което няма радост и страдание. Днес ние говорим за така наречената любов пристрастяването, или както казват психолози, пристрастяването - какво е това и как да се прекъсне порочният кръг, ако сте станали жертва на това.
Когато се влюбя, ние мечтаем, че ние взаимност и сподели чувствата си, а ние сме изграждането на силна връзка, където партньорите имат равни права и са доволни от благоприятните обстоятелства. Но не винаги, нещата се развиват толкова розови - понякога любовта се превръща в обожание, и предизвиква състояние, подобно на наркотичната зависимост. И ако това е време, за да се разбере, да се отърве от зависимостта ще бъде много по-лесно.
съвети психолог: как да се отървете от любов пристрастяване
Преди да анализираме начина да се върнат в нормално състояние, важно е да се отбележи: уверете се, че чувството си като робски подаване към обекта на страстта, а не любовта, която вдъхновява и дава сили.
Как да се отървете от любов пристрастяване
Причините за възникването на такова състояние, има номер. Любовта пристрастяване може да се случи, ако лицето:
- страх от самота;
- Той не иска да направи свои собствени решения;
- неподготвен за зрели отношения;
- детството е травмиран;
- страхуват да не бъдат отхвърлени;
- Тя има ниско самочувствие;
- обсебени от идеята за негативите;
- Тя не се чувстват сигурни;
- Аз не се получи в началото родителската любов;
- Оцелях опита на сексуално насилие като дете;
- Това е обект на строг родителски надзор.
Обектът на любовта пристрастяването може да бъде избран от всеки, но механизмът за самоунищожение ще продължи да се изпълнява.
Какви действия да предприемат за отстраняване на злокачествена пристрастяването?
Психолозите казват, един от най-важните стъпки, за да се превърнат мотивационна. Специфични фрази, единствената истинска, не може да има - това е много индивидуално. Основното нещо - да се създаде правилното послание, и то е следното: "Животът ми е добро" (можете да посочите, че е), "Моята любов е определено" (възможни варианти - можете да напишете най-важните за качество или "Аз обичам, защото бях такъв ")," аз съм достоен за щастие "(любов, добро здраве, правилното функциониране, истински приятели и т.н.). Фрази с чувство за необходимо да се повтаря двадесет пъти след събуждане и преди лягане. Важно условие - редовни физически упражнения, тогава ефектът ще бъде забележим.
как да се отървете от любов пристрастяване
Тъй като полагане на основите за борба с патологично състояние, вие сте готови за действие.
Унищожи всички от контактите си, премахнете всички препратки към него в Facebook и instagrame, и ако човек се декларира, - не се отвори вратата, не отговори на повикването, или да кажа, че ще се обади и да не го направи. Без презареждането под формата на срещи и да общуват чувства минават бързо. Той се оказа.
, Направете списък, за да не се изкуши да се прекъсне предходния параграф, където стриктно се изброяват всички неприятни моменти, които са се предпазили защото от нея. Опишете обидите, нанесени на тях, нарушени обещания, и ако има желание да извършите или отговорите на повикване, да проверяват списъка.
Напиши писмо сбогом, която ще бъде крайната точка в отношенията ви. Можете да хвърлят цялата ярост отново, но това вече е възможно и ви благодаря за всички добри неща, които са се случили между вас. И кажете сбогом завинаги.
Периодът на възстановяване има няколко неща, които не се уверете, че да не се затегне процеса на изцеление за дълго време и да не доведат до намаление на цените. Така че, е забранено:
- използва упойващи вещества (наркотици, алкохол, тютюн);
- се опита да си отмъсти или да се забрави, намирането на друго лице;
- оплакват;
- Често се случва в изолация;
- Жал ми е за себе си.
И един повече от важна стъпка по пътя към възстановяване. Всичко хубаво. Инвестирайте сили в унищожаването на връзката, но в собственото си развитие. Опитайте се да продължим с вътрешен диалог: да реши, че за вас най-важното нещо в живота, това, което ценим и какви цели искате да постигнете. Разберете, че вие сте се издържа самостоятелно, а не молба на някого. Разширяване на кръга от приятели, да се включат в тяхното хоби и да намерят нови такива - може изведнъж да откриете, че танцува добре или сте спали талантлив художник. И най-важното - не се отказвайте от любов, ако някой не се получи, това не означава нищо и всичко напред.
А освен това, се занимава с отношенията на любовта може да помогне за професионалисти - психолози и психоаналитици, с което да се измъкнем от разрушителните взаимоотношения може да бъде с минимални загуби.