Сушени кайсии - калории, полезни свойства, ползи и вреди

Не напразно, о, не е чудно, че древните езически молеха кайсиеви дървета! Дори и богинята на амигдалин покровителстван бадемови и кайсиеви дървета, които са извлечени от киселината на семена, присъщи на име в нейна чест - amigdalinovoy.

Дори и всички дървета са сиви и голи, се събужда от зимния студ, но изведнъж една глоба сутрин на кайсиеви дървета цъфтят рано бледо розови знамена на идването на пролетта. Тя може да бъде и хлад, но пролетта е започнала, след като кайсиевите цветове.

След това има плодове, залейте прекрасна оранжево-жълто. Идва време за прибиране на реколтата. От плодове кайсия дърво са били обработени и получени кайсии - източник на витамини и минерални вещества, установени.

Като всеки сушени плодове сушени кайсии са богати на естествени захари: фруктоза и захароза (Забележка: за рафинирана захар в организма изразходва малко енергия, така сушени кайсии се препоръчва за тези, които искат нещо да се замени захарта в менюто).

Kuraga - Champion брой калиев много него желязо, магнезий, калций, фосфор, пектини и органични киселини. Съдържащите се в него, и про-витамин А, витамини (включително рядко B15), C, PP.

Калории суши кайсии

Вече споменахме, че всички сушени плодове, сушени кайсии, и включително, с високо съдържание на калории. 100 г сушени кайсии съдържа около 65 калории. Но поради богатство на пектин и фибри сушени кайсии преминават през стомашно-чревния тракт се ускорява, всички калории нямат време за рециклиране.

Ето защо, 2-3 плодове сушени кайсии могат да си позволят и хора с наднормено тегло - това сушени кайсии помага за производството на серотонин, добро настроение води до двигателната активност и загуба на тегло.

Полезните свойства

Kuraga - продукт необходимо за лечение на няколко заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, пикочните пътища, за коригиране на растеж и така нататък.

Сушени кайсии и да помогне на тези, които искат да се поддържат във форма и в добро настроение за години напред.

Сушени кайсии в медицината

Разбира се, сушени кайсии не са лек само по себе си не може да излекува болестта. Но обхвата на приложението й в медицината (като допълнение към терапията като терапевтични диети) е много широк.

При заболявания на сърдечно-съдовата система (включително белодробен и чревен недостатъчност) се препоръчва да се яде 40-50 грама суров или накиснати суши кайсии кръгове.
Когато оток от всякакъв произход, особено на бъбреците - 100-120 г сушени кайсии на ден, на два етапа, един час след закуска и един час преди вечеря.
Голямо количество магнезий в сушени кайсии тя е неразделна част от хипертония диета прави.
5-7 плодове на ден ще ви помогнат да се нормализира дейността на щитовидната жлеза.
Запек: кайсии пара 50 100 г кипяща вода за 15-20 минути. Яжте плодове и напитки, напоена с течност, в която настояват.
При повишена температура: 100 г сушени кайсии се довежда до кипене в 200 г вода, малко се охлажда, за да се получи напитка на пациента, а след това се скрие и получаване на топло одеяло пот.
Ако едно дете е забавен, дай му на 10-12 "lepeshechek" сушени кайсии дневно.

Сушени кайсии в козметологията

В действителност, това е по-подходящ за козметични цели, който се отделя в производството на сухи кайсии.

По този начин, фино смлени кайсиеви костилки, смесени със сметана (1: 2), за да служат като отличен пилинг за груба кожа (ток, лактите, коленете). Кожата бързо се превръща в здрав и свеж вид.
Същата пилинг смила целулит зона, тя е особено добре да си скорост: ако вдругиден ще пътува до плажа, можете бързо да се подобри бедрата кожата.
Кайсия семена с мед изведени червеи и подобряване на външния вид на лицето.
Кайсия масло, изработени от тях, се използва в почти всички козметични маски, и помага за укрепване на корените на косата.
Задушени сушени кайсии могат да бъдат под формата на топлина постави на уморени очи. Десет минути по-късно очите подпухналостта стихва.

Сушени кайсии диета

Да, представете си това: въпреки своето калорично съдържание на сушени кайсии може да ви помогне да отслабнете. Това е като слабително таблет, само много, много вкусно!

Препоръчително е да се организира ден на гладно на сушени кайсии. 150 г сушени кайсии вечерни zaparivayut половина л кипяща вода. През деня, в отделни дози изял плода (те се подуват, да направи насипно състояние и много питателна, изобщо като към съдържанието на калории) и пиян цялата течност.

По-добре да се загрее течността до температура от чай, така че вероятно ще насищане ефект. Вечерта можете да подсладите последната стъклото на 1 час. Л. мед.

Повече от веднъж седмично, такива гладно дни е възможно да се организира. И все пак, това е доста мощен слабително, така че е по-добре да се използва такава диета преди почивните дни или празник.

Между другото, пилинг на земята от кайсиеви ядки, смесени с заквасена сметана, стимулира резорбцията на мастните образувания и корема и масажиране движение (по часовниковата стрелка), от своя страна, увеличава перисталтиката и изостри слабително действие на сушени кайсии.

полезно да се знае

Индийски учени прекараха дълги години на обучение, заведени пряка връзка между консумацията на храни от сушени кайсии (в Индия - е добре позната храна подправка) и продължителността на живота. Отбелязва се също, че тези, които постоянно яде сушени кайсии, рядко страдат от рак на дебелото черво и ректума.

Сушени кайсии могат да послужат и като продукт на бебешка храна, защото тя legkousvoyaema и приятна на вкус. Просто го въведете в диетата трябва да става постепенно, след индивидуална реакция дете тялото.

Сушени кайсии по време на бременност

Да, да и пак - да! Основното нещо - не се увличайте, все още висококалоричен продукт, но 100-120 грама сушени кайсии в деня, сухи или мокри, нищо, но от полза за бъдещата майка и зреене в новия си живот не го правят.

По-долу сме се говори за правилата за избор на сушени кайсии, да се ръководи от тях, изберете сушени кайсии - и тя ще ви спаси от подуване, така досадно в последния триместър на бременността и намаляване на тежестта върху сърдечно-съдовата система, помага правилното формиране на костите мъж на бъдещата система.

Просто се консултирате с вашия лекар - в кръвните показатели факт по време на бременността често се променя и това, което е било полезно вчера, може да не е необходимо днес. Когато висока кръвна захар заместващи изсушени кайсии други полезни продукти.

Между другото, ако си сложиш вечерта близо до плода легло 2-3 и да ги яде на сутринта, не ставане от леглото, няма да се наложи да измъчва сутрин токсикоза.

Сушени кайсии кърмачки

Ядох по време на бременност? Сега забрави!

Слабително свойства на сушени кайсии и активен перисталтиката на червата, причинени бебето й не е необходимо, така че - време следва да бъдат изключени от диетата на майката, особено през топлите месеци на годината, заедно с пресни кайсии и други примамливи храни.

Но като примамка - един чудесен продукт: богат на витамини и минерали и и изяжда си малък човек с удоволствие.

Как да изберете кайсии

Повярвайте ми, това е един много важен въпрос! Фактът, че редица от най-"напреднали" обработка на компанията използва, за да направи продукта по-елегантен вид на сяра пари, което, разбира се, не е от полза за болния и само за тези, които искаха да се запази здравето.

не се опитвайте да се избере най-ярка, оранжево - това е нещо, най-вероятно, сиво и обработват;
Изберете храни естествен цвят на кожата, дори малко "прашен", с едно докосване на сив или кафяв цвят, това показва, сушене в естествени условия;
кайсии не трябва да са лепкави - това показва, че тя undercured;
брилянтни кайсии - най-вероятно, в резултат на обработка също е нещо, така че изберете матирани плодове;
кайсии трябва да бъдат гъвкави, да се огъват под пръстите си, но не е прекалено мек.

Вие избирате? Е, това се върне в къщи, сложи на масата, свиква цялото семейство - и лечение на своите близки ", малко слънце"!

Особено за netkilo.ru - Irene Касини