Студената вода и лед за красота и здраве

Вода - източникът на всичко живо. Студената вода или лед имат лечебни свойства, лекува човешкото тяло.

Срещу студени наранявания и болка

Тъй като студени рецептори на човешката кожа е приблизително 10 пъти по-големи от термичната, локално охлаждане ефективно облекчава болка чрез блокиране на нервните окончания, разположени в кожата. Тя осигурява студена и противовъзпалително действие, за създаване метаболизъм в засегнатите органи и тъкани: подуване намалява, забавя потока и намалява пропускливостта на малките кръвоносни съдове.

Първото нещо, което идва на ум - да се прилага студено на мястото на нараняване или други повреди. В допълнение, спазмолитично действие на местно охлаждане помага да се отпуснете напрегнатите мускули. Стесняването на повърхностни и дълбоки разположените съдове допринася за спиране на кървенето.

Студената вода срещу главоболие

А главоболие, също могат да бъдат отстранени с вода. Само че не е необходимо да се търка уиски и шията, както вероятно сте се мисли, и да вземат вана за краката. Необходимо е да се получи на глезена в студена вода за 1-2 минути, докато енергично кръстосани крака. След това бързо се изтрие краката си, да се носят чорапи и активно да харесва или да скочи на 10 минути.

Студената вода срещу температурата

Студената баня за краката може да се използва с увеличаване на телесната температура. Въпреки това, тази процедура се препоръчва само за относително силни хора. Дръжте краката в студена вода не се нуждаят от повече от 1 минута, след това топъл да се носят чорапи и ходи в продължение на 15 минути. С този метод, телесната температура се намалява с една степен.

Наливане студено, за да повишават имунитета

В повечето случаи, е причина за много заболявания е отслабен имунитет. И се налива студена вода - отдавна е доказан инструмент за укрепване на имунитета. Процедурата се извършва по следния начин: сутрин, преди да вземе душ, наберете кофа студена вода. Ако водата е достатъчно студено - можете да добавите лед. След това вземете душ, както обикновено. Започваме с проливния измиване на лицето, шията и под мишниците студена вода от една кофа подготвени (по този начин, тялото се адаптира към ефектите на студа и ще бъде по-лесно да се излива). След това бавно започнете да се излее една кофа - като се започне от краката, после нагоре и нагоре и довършителни нивото на брадичката - така че да имитират влизане в езерото, най-естественото въздействие на водата.

Най-доброто време за промивка - сутрин, след зареждане или след сън, когато кожата се затопля. Това е особено важно за получаване на по-рязко реакционни съдове. В допълнение, той спомага за превръщането на тялото в активно състояние и да се създаде добро настроение. Душове не се препоръчват преди лягане, тъй като това води до стимулиране на нервната система и може да се влоши сън. По време на перфузия ускорено лимфа, кръвообращението се подобрява и ефект на "горещата" (която насърчава липолиза и намаляване на целулит). Кожата става по-еластична - особено полезно за перфузия на кожата на гърдите. И между другото, се налива дава заряд на бодрост за целия ден!

Компресиране със студена вода

Когато индуцирана главоболие треска, мигрена, кървене от носа, умствено възбуждане може да се използва мокър студен компрес. Направете го доста проста.

Fold в няколко слоя от мека кърпа или марля, се потапя в студена вода, леко натискане и пуснати на моста (с епистаксис) за челото на пациента (при висока температура), и така нататък. D. В контакт с тялото, навлажнена тъкан е бързо се нагрява, така че всеки 3-4 минути компрес трябва да се промени. Общата продължителност на процедурата - от 5 до 40 минути.

кубчета лед за красотата на кожата си

Ако искате, че кожата ви излъчва красота и младост се откажат от класическите промиване с вода. Вместо това, избършете кожата с кубчета лед, направени от сокове и билкови отвари. За да се извърши по-ефикасно избърсване lyudom алтернативни топли и студени компреси (или след баня), и се направи масаж на лицето с лед. Резултатът не беше закъсняват. Подгответе ледените кубчета в дома, в съответствие с нуждите на вашата кожа.

Задача №1 разширени пори

За получаване на кубчета лед, ние ще трябва 1 ч.л. билка липов цвят, лайка цветя и се суши бъз. След това натрошената суровините се налива 1 чаша вряща вода и го оставете да се запари. В резултат бульон добавете 1/2 чаена лъжичка мед и разбъркайте. Охлажда се и се замразява.

Когато разширените пори също биха били полезни, за да почистите кожата с кубчета лед, направени от замразена смес сок е леко разреден с вода. За да направите това, поставете соковете от боровинки, боровинки и лимон 1 чаена лъжичка вода на пода на стъклото.

цвят Проблем №2 Дим

За да се реши този проблем, се подготвят на леда за избелване на кожата. Рецептата е много проста и достъпна за всеки. Оставя се да кипи 2 супени лъжици ориз 1/2 литър вода и получената бульон замразяването. За избелване на кожата е отлично средство за лед от сок от ягоди, краставици или калина. Също така е възможно да се подготви кубчета лед от вода - с лимонов сок и грейпфрут (на чаша вода 1 чаена лъжичка сок).

Проблем №3 разширени вени

Смес от билки (коприва, лайка, конски кестен 1 чаена лъжичка) изсипва чаша вряща вода и се оставя да престои в продължение на един час. Полученият инфузия добавете 1 чаена лъжичка от папая сок. Infusion замръзване.

№4 отоци проблем около очите

Ние ще се притекат на помощ на зелен и черен чай, лайка и жълт кантарион. Всички компоненти (поеме ½ ч.л.) налее чаша вряща вода. Преливане за около час и хладно замръзване.
От торбичките под очите също е от полза фрикция кубчета лед, направени от мляко.

№5 насипно проблем кожата

За да се запази кожата тонизирана, изправени изтриване ледени кубчета, получени от сок от моркови, разрежда се с вода (3: 1). Подмладяващ ефект също притежават бульон кубчета от ментови листа, вар и малина.

Чаша студена вода

Една чаша студена вода, пил на празен стомах, укрепва свиването (перисталтиката) на червата, което в някои случаи помага за преодоляване на така наречената обичайното запек.