страх от заспиване

Приятели, да ми помогне, моля съвет. Като по чудо открих вашия форум и искам да споделя проблема. И проблемът е прост - сън, страх от безсъние. И не на фона на депресия и просто. Първите камбани бяха дори преди 5 години, но след това имаше чести командировки, тъй като на работа, така че не беше до "проблемите". И сега, когато имам най-накрая още един пост, тя започна в пълен размер. От началото на нощта просто тежък труд някои. Виж на леглото не може без сълзи. Веднага след като си затворя очите, паниката започва, не заспива. Falling в сън, аз започвам да се види вече някои изображения, веднага хвърля в полусън, искам тоалетната, да гледате телевизия и т.н. Не се страхувам да умра в съня си, не се страхува от задушаване, а от страх, че не можах да спя. По-рано бе домакин периодично donormil, когато отидох в командировка, но у дома никога не е пил. И сега за шест месеца почти постоянно го приеме, защото изглежда, че не винаги спи без него. Опитах се да заспя сами по себе си, а след това е, че "хвърля" на съня. Аз отивам при терапевт, за да се научат да се справят с Палестинската автономия, той обясни, че той не е умрял от тях и т.н. Той обясни, че луд, аз няма (увери)) И тук е как да се справят с безсъние и страх, все още не знам. На сутринта започвам да мисля за nochi..Bredyatina пълен, осъзнава това, но какво да се прави - все още не разбирам. Лекарят не препоръчва да се спи вечер или две, а след това той припадна deskad тяло, защото няма да се кандидатира, а аз съм толкова уплашен, за да го направя, защото аз не искам да ходя варено ден и дори глупаво, разбира се, но аз се страхувам, че не спал през нощта без сън, и следващата, и след това да се случи на някои нервно разстройство, плюс около стана ужасно с огромни черни очи, ще се забави, и т.н. Като цяло, до три часа път пеш, блуждаят, а след това секат с таблет Donormila. Пийте валериана, Leonurus, но те са или временно да помогне или не помогне sovsem.Lyudi, казвам, че единственият? Аз разбирам, че нещата в главата ми, а не от плочите, а не sedatikah.Mozhet имат някой, който се справя?

страшни и луди мечти от умствената умора и нерви. можете да започнете да пиете Persen форте, разпуска глицин. по-нежен начин, мляко с мед в продължение на 30 минути преди лягане.

Безсъници, имам същия проблем.
Всичко това е така, тъй като за Вас, с него от детството си. Тук имам сън лекар-препоръчват, когато ще има пари - ще се опитам да отида

Lisichka1, и как да се справят? Без хапчета за сън и успокоителни? Аз съм като стара баба, все по-Пърси на валериана под ръка, и като сън започва да се покрие, всички едни и същи за Donormil липсва. И това мъдро се разбере, че просто трябва да се отбележи и да се отпуснете, но това е невъзможно ((. Реших, че се пие до този пакет, сега и аз няма да купуват повече. Искам да се обърнат да се справя и да се позволи на организма да се справи с този проблем, без хапчета. Просто страшно) ) се тук донесе глупав навик, ето сега е да се разграничат. И да, имам дете и също имаше подобни епизоди, но аз не придават никакво значение за това, тъй като те са изключително редки. Но сега, точно в мания за някои.

Muchachok. Аз нямам илюзии и кошмари, а ако все пак се случи, тя е изключително рядко. Проблеми в заспиването по такъв и страх от това, свързано с факта, че не отиде да спи