Стъпка платформа с ръцете си - през цялото физическо и духовно развитие

Стъпка платформа със собствените си ръце

След разглеждане на степта в интернет и реални магазини, смятат много хора: "И това, което е там, за да се направи? Бизнес по някакъв начин. " Ние помагаме на тези, които са решили да го правят сами. Външни размери в този случай -. 108 см на 41 см, достатъчно големи, ако изброени размери са големи за вас, ще трябва да се "прекрои" рязане. Да, ние го правим, ние ще на лист ПДЧ, дебелина 16 мм. В резултат на това вие получавате платформа за обучение, 10 см височина и два чифта "токчета", което го прави над 5 и 10 см, съответно.

Първото нещо, което трябва да се разкрие. 34 части от своя страна половин стандартен лист от частици на.

Но къде ще купи лист и нарязани по поръчка, за да поставите на ръба на всички детайли. Тегло на състава на изделието е приличен, но полученият стъпка е стабилна.

В допълнение ще ви трябва:
• винт за монтаж - 50 бр. (Няколко парчета ляво);
• винтове 25 мм - 50 бр. (Също така може да остане допълнително);
• Konfirmatnoe тренировка;
• Декоративни етикети konfirmat и винтове глави - двата листа (80 бр.);
• Bits извиване - Филипс и шестнадесетичен, плюс магнитен удължител за бърза смяна;
• отвертка или тренировка с реверсивен механизъм;
• гумен чук.
Краката са квадратни на крана и максималната площ за стабилност. За сила, ние ги събираме така

Свиваеми части ВИНТОВИ един от всяка страна. Две "кутии", взети заедно? Уау. Сега все едно винт ги прилага към горната част на чешмата. Използвайте вече две от всяка страна, за крепост. Тегло расте, но расте и здравината на конструкцията. Сега нанесете втори лист на горния и долния стегнете си винтове. Дизайнът е още по-трудно, но неговата сила също се увеличава. Стъпка първоначалната височина (10 см.), Е готова.

Сега ние произвеждаме взаимозаменяеми "токчета". Те трябва да се постави плътно и не "излизаш" в дупките, но не го правят "запушват чук." Ето защо, ние ще ги със същия размер като краката се направи. Себе си за необходимостта от свързване на "припокриване", отново, за сила, за най-степента ние сме много активни, за да скочи, а ние нямаме нужда от него, за да се разклаща изгубите няколко месеца.

Ние се съюзим всички едно и също винт. Имате четири двойки от "кутии" трябва да работи. Поставете малкият до по-голям, и така, че височината е и съответното ниско в долния и по-висока дистанционера - по-добре вътре. По-надолу, докато спре, и отвътре затегнете винта. Получават се две двойки "токчета" повишаване стъпка 5 и 10 см, съответно.

Резултатът от работата. Сладко, по-ръбат дизайн. Тегло (около 10 кг), но достатъчно надеждна. Между другото, при извършване на степента, до "токчета", което увеличава натиска върху разгънатата застроена площ, която има положителен ефект върху неговата стабилност. Достатъчно силен, но как е издръжлив - времето ще покаже. Цена - зависи от "алчност" Sawyers и цената на хардуера. Но това, че "няма пет цента", няма никакво съмнение.

Горната част на крана се препоръчва да се тапициране приплъзване с каучук, в противен случай ще се гледа и неудобно.

Що се отнася до закупения от стъпки, а след това, като правило, те са изработени от здрава пластмаса. Горната и долната част са покрити с каучук материал. Най - не плъзгане на стъпалото, и отдолу, така че не се плъзга много стъпка. Разбира се, ако вашия дом килим, а след това на стъпка няма да се измъкне, но не толкова на паркет, ламиниран паркет, балатум. Можете, разбира се, под краката да поставите малък гумени постелки.

Изработени със собствените си ръце стъпка може да се превърне в известна степен тромава и тежка. Закупен обикновено по-лесно от това, че са направени от пластмаса.

В допълнение, те се вземат предвид всички нюанси, за да ги практикуват. Ако някога са ангажирани в степ аеробика, а след това производството можете да избегнете досадните малки грешки, които вече учат в класната стая. И тъй като интензивността на обучение е достатъчно висока за степта, самият проект трябва да бъде надеждна и безаварийна. Нищо не трябва да се плъзга, когато се движат и да скача и нищо не трябва да застане на пътя, като ъгли или остри ръбове.

Да не забравяме, че упражненията по стъпка се извършва не само във вертикално положение, но да седи върху него, в легнало положение, лежи на една крачка. Ето защо, за да не изпитате по-късни разочарования, тя може да бъде по-добре да си купите готови, да го проверите в магазина от силата на подходящия размер, липса на миризма, отколкото за съжаление понякога "грях" китайски производители, тъй като по време на спортни натоварвания е особено важно, отколкото си диша.

Ако сравните цената на закупени и произведени в съответствие с горните препоръки, цената на самостоятелно направени, и ще бъде по-ниска, ако то само леко. След stepy за домашна употреба, предназначени за зареждане на 5-7 часа на седмица, за разлика от професионална, предназначена за зает от сутрин до вечер, са доста евтини.

>>> Виж stepy качество<<<