Шам ползи за кърмене и възможни алергични

Кърмата - идеалната храна за новороденото, но е важно да се поддържа качеството на млякото и, ако е възможно, да се подобри това. Това просто помага полезни ядки - особено шам фъстък. Въпреки това, включени в диетата на шам-фъстък по време на кърмене трябва да бъдат внимателни.

Местни и чуждестранни лекари, включително и международен експерт по кърмене Наталия Razahatskaya (Минск), стигнаха до заключението, че всички жени, които кърмят трябва да бъде нормална, балансирана диета. В противен случай, какво ще се получи бебето, които в ранна възраст, така че е необходимо хранителни вещества? И колко добре той ще носи разнообразие от храни, когато той се отглежда? Въпросът за това дали майка-кърмачка, шам фъстък, не е съвсем вярно, тъй като вреден не даден продукт и неговото количество. Дори тялото не може адекватно да отговори на много здравословна храна, ако го ядете без мярка.

Какво може да е полезен шам фъстък

В фъстъци има витамини (особено група В и Е) и минерали (калий, калций, желязо, магнезий, фосфор, мед и т.н.) Следователно, тези ядки:

помогне да се справят със стреса;
поддържане на добро настроение;
нормализира налягане;
намалява холестерола в кръвта;
увеличаване на "издръжливост" на мозъка;
подобряване на чернодробната функция;
укрепване на имунната система.

Подобно на всички ядки, фъстъци калории, така че е най-добре да се яде по-малко ги подлежи на диетата или тенденцията да бъдат с наднормено тегло.

Дали все още широко се смята, че по-късно бебето се научава нови продукти, толкова по-малко вероятно, че ще бъде болезнено чувствителен към иновации. В действителност, на стомаха и червата на новороденото и пропускаща, докато ензимни системи все още не е напълно оформени - като се появява в резултат на хранителни алергии. Много експерти препоръчват избягване на потенциални алергени през първите няколко месеца от живота. Това е особено вярно на продукти с висока степен на алергичност, които включват шам-фъстък. Но от друга страна, те имат много вещества, които са полезни както за майката, така и за деца. Какво да се прави?

Съвместимост яде шам фъстък и кърмене

За това дали шам фъстък кърмене, има съвършено противоположен възгледи могат да бъдат.

В допълнение към отлични тонизиращи свойства, шам-фъстъци са богати на полезни мазнини, както и използването им има положителен ефект върху качеството на (хранителните) на кърмата.
Шам фъстък, като много ядки - алерген, и е по-добре да не рискуваме, като се опитва да "въведе" им към детето.

Всъщност, подобно на всички други вещества на тези продукти, които кърмеща майка яде, алергизиращи вещества от ядки отиват в тънките черва да влезе в кръвния поток, а след това да станат част от кърмата. И все пак между "за" и "против", можете да намерите желаната "златната среда". Да предположим, че ядките могат да предизвикат алергична реакция при бебето, но в този случай е достатъчно да се избегне шам фъстък кърмене само в първите няколко месеца. След това бавно започнете да се опитва.

Условия за ползване

Разбера какво е използването на ядки и че трябва да се разглеждат в тяхната употреба, лесен за разбиране, ако е възможно, шам-фъстъци на GW. Ето няколко препоръки.

Ние се въведе постоянна диета. Добре, ако се използва, за да следите как реагира на бебето да се промени в хранителните навици. В този случай, че знаете какво е по-добре да се започне, когато сте "уреден", познатото меню - за да направи по-лесно в случай на алергия да се разбере, че причината е в шам фъстък.
Ние знаем, че мярката. Денят позволено да се яде малко нуклеоли - не повече от 10 бройки. Това е един добър брой на шам-фъстъци в храненето на новороденото, което е малко вероятно да навреди на детето. Особено, ако започне само с един орех в даден момент.
Увеличете постепенно. Ако детето е наред - нормално състояние на кожата, без спазми, диария или запек и цялостното добро настроение - можете да ядете няколко нуклеоли и отново гледам състоянието на здравето grudnichka.

За да шам фъстък в GW се абсорбира по-добре, опитайте се за известно време, за да ги накиснете във вода (това е като поливане на семена, така че е по-добре да расте). Ядки спират да горчи, както и броя на вътрешните ензими ще се удвои, а след това те дават на организма всички негова полза.

Поради това, кърменето трябва да се ръководи от здравия разум - и малко ядки, които се опитват, без да се притеснявате твърде много дали шам фъстък кърмеща майка. Опитайте - не означава да експериментират върху бебето на тялото. За всички деца, свои собствени характеристики, така че да разберете коя храна е подходяща за вашето дете, вие може само емпирично.

Подкрепа за проекта - сподели връзка, благодаря ти!