Семена от бял лен - хубави черти прегледи - жена и ден

Семената от бял лен съдържа всички незаменими аминокиселини, които могат да служат като достоен заместител на месо. Този продукт се използва в диетични хранителни, козметични средства, алтернативни рецепти медицина.

Полезните свойства на бели ленени семена

Лененото - уникален продукт, който съдържа почти всички микроелементи, необходими за организма. С този състав продуктът се използва за медицински цели за изхвърляне на атеросклероза, сърдечни и съдови заболявания, засилване на защитните функции на организма.

Бяла ленено семе е полезно за здраве и красота

Състав на бели ленени семена:

Полиненаситени мастни киселини омега 3, 6, 9, позволяват да се нормализира холестерола в кръвта, кръвното налягане. При редовна употреба намалява риска от инфаркт, появата на тумори, мозъчната активност се подобрява.
Фибрите помагат за нормализиране на храносмилането, да се отървете от запек, укрепване на имунната система.
Полизахаридите имат бактерицидно, екраниране собственост. Помощ за да се предотврати развитието на язви, гастрити. При използване на семето външно можете да се отървете от дерматологични заболявания, заболявания на венците и гърлото.
Антиоксидантите се намират в обвивката на семената и да намалят риска от рак, помага на тялото да се бори с патогени.
Витамини B, A, E, F са от съществено значение за женската красота и здраве, подобряване на функционирането на нервната система, да помогне в борбата срещу наднорменото тегло.
Лецитинът, селен изведени соли на тежки метали, помогнат за премахване на тумор подобряване на зрението.

Лененото семе ще ви помогнат да се отървете от червеи, тежка кашлица, подобряване на състоянието на косата и кожата, организира работата на храносмилателната система.

Как да се използва ленено семе?

Семена бяло и кафяво лен са почти идентични по състав - тъмно малко семена съдържа повече антиоксиданти. Но леки семена имат по-деликатен вкус. Извлечете максимума на продукта може да бъде само при условие, че правилната им употреба. Преди използването на семена от по-добро мелене - груб черупка като цяло лоша форма се обработва.

Как да приемате ленено семе:

Семена и кисело мляко - здравословна напитка за отслабване, възстановяване след тренировки. Смесва се 100 мл обезмаслено мляко 5 гр смес натрошен семена вместо напитки закуска или вечеря на празен стомах. След първата седмица броя на семената може да се увеличи от 2 пъти.
Бульон - очиства организма, подобрява кожата и косата. Излива 500 мл гореща вода 12 грама семена къкри на слаб огън в продължение на половин час. Капацитет с бульон да приключи и да оставите, докато изстине. Вземете 250 мл топла напитка преди закуска и преди лягане на празен стомах.
Infusion - има благоприятен ефект върху храносмилателната система, очиства организма от токсични отпадъци и токсини. В термос налива 30 г семена, се 1 литър вряща вода, оставя се в продължение на 3 часа. Приема обтегнати в половин час преди всяко хранене с 150 мл храна. Продължителност на лечението - 4 седмици.

Пълнозърнестите храни могат да се съхраняват година в тъмна стая. В прахообразна форма бързо затихване мастни киселини, така че те трябва да се смила непосредствено преди употреба.

За здраве, красота и добри имунитет необходими семена от бял лен, многобройни прегледи на лекарите и потребителите потвърждават този факт. Но не трябва да се разглежда като панацея за този продукт, трябва да се използва в комбинация с други терапевтични и превантивни мерки.