Sedin 30 години за мъжете и жените причини за

Грей коса винаги е била знак за старост. Въпреки това, първата сива коса може да се появи в младите хора, които са достигнали възрастта на тридесет. Причините за това могат да бъдат характеристиките на организма, условия на околната среда, начин на живот. Възможно ли е да се справи с посивели 30 години или в началото на посивяване за постоянно?

Причини за началото на цъфтеж

Съединение компоненти коса (протеини и кератин) нямат цвят. За да направите необходимата цвят пигмент, който се произвежда от клетки - меланоцити. Колкото повече форми на пигмент, толкова по-тъмен цвят на косата. Броят на меланоцитите, а пигментът е обусловено генетично и постави още в ембрионалния период. Тези клетки не могат да остават активни на целия живот на човек. С възрастта, броят им е намален.

Грей коса - е загубата на коса пигмент, така че тя става напълно бяло. Този процес се дължи на физическо или патологично разрушаване на меланоцитите. Спрете да произвежда пигмент, неговите останки се измива и косата е избелено.

Факт! Blooming започва след 40-годишна възраст, както и напълно човек sedeet до 75-80 години. Мъжете започват да побелява по-рано от жените.

Защо растат сива коса след 30 години? Причина за ранно побеляване може да бъде много. Тя се причинява от вътрешни и външни фактори. Основната причина за сива коса на 30 години за мъжете и жените - неблагоприятното въздействие на условията на околната среда. замърсяването на въздуха, радиация, да доведе до унищожаването на меланоцитите, така че косата започва да се обезцвети.

Научете как да се възстанови нивото на меланин, използвайки Меланотан инжекции и таблетки.

вътрешни фактори

Защо получавам сива коса след 30 години, ако няма видими външни причини? Посивяване на възможно по време на патологични процеси вътре в тялото:

Генетично предразположение - това е началото на побеляване на най-близките роднини на човека. В този случай, сиво е програмиран процес.
Състезателни въпроси в началото на побеляване. Най-бързият начин този процес се случва в бялата раса, особено за жителите на скандинавските страни. Африкански жители станаха сиви много по-късно.
Пушенето води до недостиг на кислород в организма. А хипоксия насърчава ранната смърт на меланоцитите и отмиване пигмент. Злоупотреба с никотин води до началото на побеляване.
Подобен механизъм на действие е хронична анемия. Липса на еритроцитите и хемоглобина води до хипоксия организъм.
Хронична емоционален стрес, безсъние води до нарушаване на синтеза на меланин. В резултат на това косата започва да се обезцвети. Грей коса през последните 30 години, жените се появяват по-често поради тази причина, защото те са по-склонни към умствена нестабилност.
Патологията на щитовидната жлеза води до нарушаване на метаболитните процеси в организма. По-специално, на страданието и обмена на меланин (вж. Загубата на коса поради щитовидната жлеза).

Колкото повече се появяват факторите, причинили по същото време, по-висок е рискът от ранно побеляване.

Начини за решаване на проблема

Какво да правите, когато завъртите сива коса след 30 години? Подход към проблема трябва да бъде изчерпателна. На първо място, да разберете причината за началото на сива коса. Въпреки това, за да разберете точно защо има сива коса през последните 30 години, е трудно. Необходимо е да се премахнат всички очевидни фактори - да се откаже лоши навици, отидете на здравословна диета, време за лечение на болестта, така че те не са се преместили в хронична форма.

Въпреки това, ако в началото побеляване е генетично или в резултат на състезанието, за да повлияе на тези фактори е невъзможно. Дори и ако причината е подвижен, но меланоцитите са убити, възстановяване на цвета не е излязъл, отново, тези клетки не са формирани. Събитията са страхотни превантивно, насочени към запазване на възможно най-голям брой действащи меланоцити.

Правилното хранене е много важно за запазване на пигмент. За да направите това, е важно, че диетата е балансирана и питателна. Какво трябва да се яде в този случай:

мляко и всякакви мляко или млечни продукти - е основен източник на калций;
хром, участващи в производството на меланин може да бъде получено от пшеница и морски;
мед, като част от пигмента е в слънчогледови семена и тиква, яйца, зеленчуци, зелено оцветяване;
Йод: морски дарове, Райска ябълка, касис;
Цинк - тя може да бъде получена от стриди, гъби, яйчен жълтък;
желязо за превенция на анемия се получава от говеждо месо, елда, яйца и черен дроб.

Диетата трябва да бъде изградена на базата на тези продукти всеки ден човек трябва да получат най-малко един от тях.

Масажът на скалпа стимулира кръвообращението. космените фоликули да получават повече хранителни вещества и меланоцити остават жизнеспособни много по-дълго. Ръководител масаж трябва да се прави всеки ден, а вечер (вж. Масаж mezorollerom).

пълноценна почивка

Спете човек се нуждае от най-малко осем часа на ден. Намаляване на продължителността на съня води до провал на биологичните ритми, хормонален дисбаланс. Страданието и меланин - косата ще отидат сиво-рано. За да се избегне това, трябва да се даде на тялото пълна и качествена почивка.

Необходимо е също така да се избегне постоянното напрежение, емоционален стрес. Ако това не е възможно, периодично трябва да се потърси психологическа помощ.

Какви са витамини от група В, за да се предотврати преждевременно побеляване на косата.

Прочетете за здравето на фолиева киселина за свойствата на косата. маски рецепти препоръки.

Защита срещу външни фактори

Необходими за защита на косата украшение за глава, особено през зимата и горещо през лятото. Това ще бъде полезни антиоксидантни добавки, такива като витамини Aevit. за боядисване на коса, трябва да се използват само висококачествени боя и след това се прилага специални разкрасителни продукти за боядисана коса. Ако сива коса е все още там, решение е да се оцветяване. Това трябва да се извършва само от качествени средства. От време на време ще се изисква да докосвате до корените растат обратно.