Самостоятелно масаж на целулит - у дома, банки, бедрата, мед

Целулитът се счита за промени в подкожната мастна тъкан. Те се срещат само в женското тяло, защото на естроген полов хормон. Съвременната медицина целулит се отнася не към болестта, както и за естетически дефекти.

Има много причини, поради които има "портокалова кора":

• хормонални смущения в тялото;
• заседнал начин на живот;
• хронична или остра стрес;
• генетична предразположеност;
• телесно тегло повече от нормалното;
• нарушен метаболизъм;
• небалансирано хранене;
• нарушение на графика за хранене;
• малко количество чист консумацията на вода на ден;
• смущения в червата;
• лоши навици.

анти-клетъчен процедура масаж предполага ефект върху кожна тъкан с помощта на различни техники. Броят на сесиите може да варира от 8 до 15 в зависимост от етапа на целулит и индивидуалните характеристики на женския организъм.

Показания и противопоказания

Антицелулитен масаж на проблемните зони се извършва:

• за подобряване на качеството на кожата (елиминиране на стича затягане);
• както предотвратяването на "портокалова кора";
• да се намали обемът на бедрата, бедрата и корема;
• за намаляване на стрии по кожата;
• за подобряване на вътреклетъчния кръвообращението;
• за отстраняване от лишаване на телесна течност;
• в нарушение на дебелото черво, както и метаболизма на тялото,
• увеличаване на имунитета.

• инфекция треска или друга причина;
• кожа засегната от различни видове обриви;
• онкологични заболявания;
• сърдечно-съдови заболявания;
• чупливост на кръвоносните съдове;
• хипертония;
• остра фаза на заболяване;
• детеродна и кърмене;
• менструация;
• възпаления на урогениталната система;
• гадене и повръщане;
• наличието на психични разстройства.

Инструменти и ресурси

Има различни техники за антицелулитен масаж. Това може да се извърши както ръчно и с помощта на специални устройства. Това може да бъде масаж банки, четки или твърди гъби, както и редовен супена лъжица.

• стъкло;
• стъкло с гумен накрайник;
• каучук;
• силикон;
• латекс;
• вакуумна помпа.

Той е самостоятелно масаж бряга на целулит е предпочитан от повечето жени, тъй като дава много добри резултати. За провеждането на това изпитване трябва да закупите необходимия капацитет в аптеката или чрез специален онлайн магазин.

Най-удобния за домашна употреба е силикон буркан.

Тя се е светлина, различна хигиеничен и дълготраен материал, в сравнение с побоя стъклен съд. А също и с предимствата на този вариант включва оптимално съотношение цена-качество. За цялостна грижа на телата им, много жени стават специални комплекти, в които различни по големина бурканчета.

За създаване на вакуум в контейнера за силикон, е необходимо да прокара пръстите и да се сложи до желаната област на кожата. Jar на мигновени "prisosetsya". Твърде много не трябва да се създаде вакуум, тъй като това може да доведе до образуване на синини.

Важно е да се помни, че движението на всякакъв вид масаж трябва да се прави от долу нагоре.

Така че можете да използвате буркан "привлече" прави линии, зиг-заг и спирали. В областта на движение на корема са направени само в посока на часовниковата стрелка.

Първите масажни банки не трябва да са дълги. Всяка зона се обработва от няколко минути, но не повече от пет. В следващите сесии, продължителността на експозицията може да се увеличи, но трябва да се вземат под внимание нивото на чувствителност на кожата, тъй като процедурата е доста болезнено.

Да го кажем по друг начин да се извърши антицелулитен масаж с четка или гъба.

Процесът в този случай не е толкова болезнено, както при използване на консерви, но ефектът е малко по-слаба. За този вид масаж се използва специален силикон четка, които също могат да бъдат закупени в аптеката или чрез специален онлайн магазин.

Изложение на кожата се прави с помощта на винтови или кръгли нагоре движение. Интензивността на компресиите също ще се увеличава постепенно.

Масаж се прави с редовен супена лъжица с помощта на триене и натискане.

Тази процедура е по-добре да се вземе устройството от сребро никел или сребро. Преди да започне процедурата, което трябва да се загрява лъжицата.

Много жени също използват vibromassazhery за борба с целулита. Всяка единица обикновено се доставя прикрепен инструкции и правилно описание на процедурата с схематично посочване на масажни линии.

Както се използва смазочно масло. Най-добър зехтин първо студено пресоване.

Тя не предизвиква алергични реакции и е богат на витамини и микроелементи. За най-добри резултати в смазката може да се добави различни етерични масла. Няколко капки от това ще служат като ароматерапия.

Някои жени предпочитат да използват специален антицелулитен крем вместо масло, но те бързо се абсорбират и не дават добра приплъзване. Те са най-добре се използва самостоятелно, след като основната процедура.

Отлични резултати дава масаж с мед. Това е полезно не само в борбата срещу целулита, но и значително подобрява качеството на кожата, премахва токсините от тялото. Обикновено ръчно изработени външен вид с мед. В дланта се нанася малко количество, и притиска движение, произведени на проблемните области и малки пляска.

Техника на самостоятелно масаж на целулита в домашни условия

Преди да започне процедурата, трябва да се подготви кожата ви, го почистите и затопли. В дома, най-добрият вариант ще бъде получаването на топъл душ.

За да премахнете мъртвата кожа, най-добре е да се използва скраб за тяло. След кожата душа трябва да търка енергично с кърпа.

Необходимо е да се сложи масло върху дланта си и го втрийте. Така се нагрява.

Масаж се прави от долу нагоре, така че да не се наруши лимфната поток.

Затова произвеждат ефекти в този ред:

Основните техники включват:

• гали (направени в началото на масажа от сравнително леко и постепенно се увеличава и края - на обратната схема);
• изстискване (извършва с помощта на основата на дланта или палеца, други пръсти стегнат поддържат кожата);
• стриване на прах (дланта трябва да приляга плътно до кожата интензивни движения);
• месене (кожа сцепление се прави между палеца и другите пръсти);
• натискане (извършва със затворени пръсти (повърхностни) или основа на дланта (дълбочина);
• ударни техники (проведени половин извити ребра ръце (четка свити в юмрук), дланите ребрата - четка се удължава, пръстите са прави, но не се протегна и интериора на дланта - Пръстите са обединени (и интензивно без голям трептене).

Научете как да се направи маска против целулит у дома.

Влияние е по-добре да се започне от външната страна на бедрото. Ние трябва да бъдат внимателни, за тази част, за да не хване нерв, който минава покрай.

Гали първо място е необходимо да се дават права, от долу нагоре, а след това отиде на кръговото движение. Изцеждане, триене, месене трябва да се извършва към задната част на бедрото. техники Ударни не трябва да се използват в тази област.

На гърба на движението на бедрото може да се направи по-интензивни. Методите са нагоре или към вътрешната част на бедрото.

Предната част се обработва по същия начин. Тази част също не е необходимо да се извърши техники ударни.

Кожата от вътрешната част на бедрото е по-чувствителна. интензивността на експозицията се регулира индивидуално. Самостоятелно масаж на целулит по бедрата трябва да продължи не повече от 15 минути.

Обикновено в долната част на крака не правят антицелулитни процедури. Ако желаете, можете да включите класически масажни техники. Тъй като всички движения се извършват от дъното нагоре, като комбиниран режим може да започне от краката или пищялите.

Работа с краката си, е важно да се помни, че в никакъв случай не е възможно да повлияе на кухина зад колената и горната част на вътрешната и задната част на бедрото, тъй като има струпване на лимфни възли.

на задните части

В тази зона е интензивен масаж. Може да се използва при методи за сгъстен дланта в юмрук, кокалчетата на пръстите си. Засяга разходи не повече от 6 минути.

По корема и хълбоците

С тези области трябва да бъдат доста внимателни.

Важно е да се помни, че антицелулитен масаж предполага влияние само върху кожата.

Движението в коремната област са направени по часовниковата стрелка от центъра към периферията. Използването на ударни техники възможни. Ингвинална област не се обработват.

Нежеланите реакции

След извършване на процедурата често възникват синини върху влиянието на земята.

Ако кожата е много чувствителен, може да се появи натъртвания, особено когато се извършва чрез техника кутии.

След излагане на кожата видимо червено, но това е доста бързо.

Много жени изпитват болка, както по време на процедурата и след приключването му. В редки случаи, има алергична реакция към смазващото вещество.

Какво да се прави след процедурата

След процедурата, останалото масло трябва да бъдат отстранени с влажна кърпа. На развитите части на кожата, могат да причинят целулит или подхранващ крем.

Желателно дълъг престой на топло. Не се препоръчва просто да изляза, особено по време на студения сезон.